今年は自分に変化が起きた年でした。
身体の不調は心の不調。
いまいちパッとしない生活に
苛立ちを感じたり、
不満を感じたり。
多いに悩み、考えた一年となりました。
今まで痛み知らず、
不調知らずでヨガを続けていた私でしたが、
ようやく人並みに、
痛みや身体の不調を経験したというわけです。
人の痛みに寄り添える人間になっている事を
願うばかりです。
少しずつ自分が成長し
精神的にも大きくなれるように
2015年も様々な経験をしていきたいと思います。
皆様、良いお年をお過ごしください☆
2014年本当にありがとうございました!
2014年12月30日火曜日
2014年12月27日土曜日
伊達に好きです
昨夜はクラス納めをしてきました!
本当に年末は慌ただしいものです。
特に小売店では如実に実感できるよね。
クリスマスケーキでごった返していた売り場は
あっという間に
お正月の おせち用お惣菜コーナーへと変化してるし。
そしてリースが売っていた所は
門松に早変わり。
こうやってヒトは
自ら作り出した虚構の世界に流されていくのか。
単なるお正月だの、
年末年始の移り変わりだの、
と言った気分ではない感覚を持ちつつある今日この頃。
これは単に元来のお正月嫌い、
ということもあるとは思う。
そんな正月嫌いの私ですが、
正月の唯一のお楽しみ。
それが、伊達巻。
昨日この子達が里親に出されてたもんで、
ひとつ自分へのご褒美にもらってきたよ。
一年中伊達巻があったらいいのに。
本当に年末は慌ただしいものです。
特に小売店では如実に実感できるよね。
クリスマスケーキでごった返していた売り場は
あっという間に
お正月の おせち用お惣菜コーナーへと変化してるし。
そしてリースが売っていた所は
門松に早変わり。
こうやってヒトは
自ら作り出した虚構の世界に流されていくのか。
単なるお正月だの、
年末年始の移り変わりだの、
と言った気分ではない感覚を持ちつつある今日この頃。
これは単に元来のお正月嫌い、
ということもあるとは思う。
そんな正月嫌いの私ですが、
正月の唯一のお楽しみ。
それが、伊達巻。
昨日この子達が里親に出されてたもんで、
ひとつ自分へのご褒美にもらってきたよ。
一年中伊達巻があったらいいのに。
2014年12月26日金曜日
SMSでのお問い合わせについて
今日はクリスマス。
今日携帯変更しに手続きに行ったら、
お店の人の計らいでiPadminiをフリーで貰えたよ…驚
ま、それは置いといて。
携帯を変更した関係で、
今後、SMS(電話番号でメッセージを送るやつね)は
受信できなくなりました。
今までSMSを使って私にメッセージを下さっていた方は
悪しからず、ご了承下さいませ。。
Emailは通常通り問い合わせ可能です。
お問い合わせやご連絡などは
メールにて、お願いいたします。
inakayoga@gmail.com
今日携帯変更しに手続きに行ったら、
お店の人の計らいでiPadminiをフリーで貰えたよ…驚
ま、それは置いといて。
携帯を変更した関係で、
今後、SMS(電話番号でメッセージを送るやつね)は
受信できなくなりました。
今までSMSを使って私にメッセージを下さっていた方は
悪しからず、ご了承下さいませ。。
Emailは通常通り問い合わせ可能です。
お問い合わせやご連絡などは
メールにて、お願いいたします。
inakayoga@gmail.com
2014年12月24日水曜日
ママとメリークリスマス
メリークリスマス!
今日はクリスマスイブです☆
我が家はクリスマス特別なことをすることもなく、
普段通りな生活を送っていますが、
みなさまはいかがお過ごしでしょうか。
さて、今日は月一度のクリスマス、じゃなかった…
月一度の南国ママの出張ヨガでございます。
これからクリスマス&年末年始と
太りやすい季節ですからね〜。
今日は体幹を意識した動きを
少し多めに取り入れてみました。
いつも集合写真をアップしてるのだけど、
ちゃんとヨガしてる写真を残しとかなきゃね。
今日もありがとうございました☆
2014年12月23日火曜日
1月のスケジュール
いよいよ今年も残すところあと一週間!!
一年があっという間で早いよ〜〜
本当に早いです!
毎日寒いですが、
暖かくして元気にお正月を迎えましょう☆
来月もたくさんの笑顔に出会えますように。
来月もよろしくお願いします。
【西部健康福祉センター 2階 ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30
☆ 1/8, 1/22はマタニティ対応クラス☆
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00 ☆1/23休講☆
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
水 19:00~20:30 ハタヨガビギナー、リラックス隔週開催
木 10:00-11:30 リラックス&マタニティ (☆マタニティ対応☆)
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
1/26月 10:00~11:00 産後リカバリーヨガwithベビー
☆★☆★ 出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。 ★☆★☆
一年があっという間で早いよ〜〜
本当に早いです!
毎日寒いですが、
暖かくして元気にお正月を迎えましょう☆
来月もたくさんの笑顔に出会えますように。
来月もよろしくお願いします。
【西部健康福祉センター 2階 ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30
☆ 1/8, 1/22はマタニティ対応クラス☆
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00 ☆1/23休講☆
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
水 19:00~20:30 ハタヨガビギナー、リラックス隔週開催
木 10:00-11:30 リラックス&マタニティ (☆マタニティ対応☆)
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
1/26月 10:00~11:00 産後リカバリーヨガwithベビー
☆★☆★ 出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。 ★☆★☆
2014年12月22日月曜日
パートナーヨガワークショップ
昨日、無事にパートナーヨガワークショップが開催されました。
寒い日にも関わらず、
ワークショップに来てくださった皆様方
本当にありがとうございました。
たくさん写真が届いたので
昨日の様子を少しだけ紹介していきますね〜
みんなで輪になり、
疑問点を解決したり
実際に講師が入って、
実技を見せます
人の上に乗るなんて!!驚
でもこれが気持ちよいんです。
普段伸びにくいところまで意識が届きます。
ワークショップ終了後に全員集合!
みなさま本当にありがとうございました☆
寒い日にも関わらず、
ワークショップに来てくださった皆様方
本当にありがとうございました。
たくさん写真が届いたので
昨日の様子を少しだけ紹介していきますね〜
みんなで輪になり、
疑問点を解決したり
実際に講師が入って、
実技を見せます
人の上に乗るなんて!!驚
でもこれが気持ちよいんです。
普段伸びにくいところまで意識が届きます。
ワークショップ終了後に全員集合!
みなさま本当にありがとうございました☆
2014年12月21日日曜日
やりきり御礼
今日は人生初の試み、
ダブル講師で臨んだパートナーヨガのワークショップ!
なんとか無事にやりきりました〜
実は昨夜から、
くろちゃんの下痢ピーが止まらず、
明け方まで夜通し2時間おきに犬のお世話。
ああ、わたくしとしたことが、完全なる睡眠不足。。
体力的にも精神的にもかなりハードな状況でしたが、
事前に練られた綿密な打ち合わせのおかげで、
予定していた全メニューを
時間内で楽しく学べる事が出来たのかなと自負しております。
今日のワークショップの様子は
後日写真とともにアップしますので、
今しばらくお待ちくださいませ。
今日のワークショップにご参加いただいた皆様、
ダブル講師のさわきさん、
そしてお手伝いをしてくださったたまちゃん。
本当にありがとうございました!
やりきった感の今宵の夜空は特別です。
ダブル講師で臨んだパートナーヨガのワークショップ!
なんとか無事にやりきりました〜
実は昨夜から、
くろちゃんの下痢ピーが止まらず、
明け方まで夜通し2時間おきに犬のお世話。
ああ、わたくしとしたことが、完全なる睡眠不足。。
体力的にも精神的にもかなりハードな状況でしたが、
事前に練られた綿密な打ち合わせのおかげで、
予定していた全メニューを
時間内で楽しく学べる事が出来たのかなと自負しております。
今日のワークショップの様子は
後日写真とともにアップしますので、
今しばらくお待ちくださいませ。
今日のワークショップにご参加いただいた皆様、
ダブル講師のさわきさん、
そしてお手伝いをしてくださったたまちゃん。
本当にありがとうございました!
やりきった感の今宵の夜空は特別です。
2014年12月19日金曜日
2014年12月18日木曜日
鴨部クラス2014完走
毎日本当に寒いです。
みなさま体調はいかがでしょうか。
私はキンカンのおかげか、
漢方のおかげか、
気光のおかげか、、元気です。
今夜、鴨部 の年内最終クラスが無事終了しました!!
木曜夜の練習場所をソーレから
鴨部に移動したのは二年前の夏。
ソーレでの当時のメンバーと、
今の鴨部のメンバーは顔ぶれが全然違う。
移動したての頃は本当に超少人数、、
というか、
セミプライベートレッスンな感じだったけど、
今年に入ってから
生徒さんもだいぶ集まってくれるようになった。
続けることは本当に意味のあることだと思う。
そして超超少人数(笑)の練習でも
私と一緒についてきてくれた
生徒さんには本当に感謝でいっぱい。
なんとか2014年も鴨部クラス完走しました!
皆様、本当にありがとうございました!!
鴨部クラス、
来年は1月8日(木)からスタートです!!
来年もよろしくお願いします。
2014年12月17日水曜日
2014年12月12日金曜日
2014年12月10日水曜日
2014年12月7日日曜日
2014年12月6日土曜日
カラダ感謝
今日は久しぶりに岡山へワークショップを受けてきました。
二年ぶりのトシ先生のワークショップ。
思えば二年前トシ先生のワークショップを受けた時期から
いろいろカラダの不調が出てしまった。
そして訳あって、現在はリウマチ治療中。
手首に体重がかけられないのだけど、
今の自分がどこまでやってみれるか試してみたかった。
ワークショップ、、
楽しかった!!
そして自信も出てきた!
もちろんアームバランスや
ジャンプバックもできる手首じゃないけど、
テーブルポーズとコブラ、
ダウンドッグがしっかりホールドできるようになってきてる。
あんなに痛かった手首が
回復に向かってる!!
自分を信じて良かった。
今日一日、頑張ってくれたカラダに感謝。
二年ぶりのトシ先生のワークショップ。
思えば二年前トシ先生のワークショップを受けた時期から
いろいろカラダの不調が出てしまった。
そして訳あって、現在はリウマチ治療中。
手首に体重がかけられないのだけど、
今の自分がどこまでやってみれるか試してみたかった。
ワークショップ、、
楽しかった!!
そして自信も出てきた!
もちろんアームバランスや
ジャンプバックもできる手首じゃないけど、
テーブルポーズとコブラ、
ダウンドッグがしっかりホールドできるようになってきてる。
あんなに痛かった手首が
回復に向かってる!!
自分を信じて良かった。
今日一日、頑張ってくれたカラダに感謝。
2014年12月5日金曜日
くらうどクラス
寒いよ〜。
と思ったら徳島では大雪のようです。
げ!げげげ!
四国で大雪なんて、
大変なことだよ!
こんな寒くて大変な夜なのに、
いつものメンバーが集まってくれたよ。
ありがとう!!
今夜はくらうどヨガのクラス。
そう、毎週金曜夜のお風呂付きのクラスです。
そのくらうどヨガの練習風景はこんな感じ。
難しいパールシュバコナーサナも綺麗だね。
ハイランジとパールシュバコナーサナを
毎回ウォームアップで行うので
カラダがどんどん強くしなやかになってます。
彼女たちほどパールシュバコナーサナを練習してる生徒さんは
高知ではあんまりいないんじゃ無いかと思います。笑
いつも練習に来てくださって
ありがとうございます!
今夜は皆さん暖かくして下さいね☆
と思ったら徳島では大雪のようです。
げ!げげげ!
四国で大雪なんて、
大変なことだよ!
こんな寒くて大変な夜なのに、
いつものメンバーが集まってくれたよ。
ありがとう!!
今夜はくらうどヨガのクラス。
そう、毎週金曜夜のお風呂付きのクラスです。
そのくらうどヨガの練習風景はこんな感じ。
難しいパールシュバコナーサナも綺麗だね。
ハイランジとパールシュバコナーサナを
毎回ウォームアップで行うので
カラダがどんどん強くしなやかになってます。
彼女たちほどパールシュバコナーサナを練習してる生徒さんは
高知ではあんまりいないんじゃ無いかと思います。笑
いつも練習に来てくださって
ありがとうございます!
今夜は皆さん暖かくして下さいね☆
2014年12月4日木曜日
チネイザン
念願のチネイザンをようやく体験してきました!
呼吸と合わせてゆっくりじっくりお腹のマッサージ。
以前からおへそ周りは硬いかなと思ってたけど、案の定。。
おへそ周りを押されたら痛いのなんの。
どうも小腸が凝ってたらしい。
小腸は不安や恐れがあると硬くなるんだって。
不安や恐れ…
うむ。たしかに。
リウマチの痛みが酷くならないよう、
常に不安な気持ちは抱えてる。
やっぱりそういうのは出るもんだね。
やっぱりカラダは正直者です。
大腸、小腸、肝臓、横隔膜、
はたまた卵巣や子宮までマッサージしてもらった。
セラピストさん曰く、
割とすぐに柔らかくなったほうだって。
て、言われても自覚ほぼゼロ。
やっぱり腸マッサージの効果ですかね、
今日は一日中お腹がグルグルしています。
そうそう、マッサージの効果といえば、
お腹がすっきり凹みました。
内臓が正常な位置に戻るとお腹も凹むそうですよ〜。
チネイザンおすすめです。
呼吸と合わせてゆっくりじっくりお腹のマッサージ。
以前からおへそ周りは硬いかなと思ってたけど、案の定。。
おへそ周りを押されたら痛いのなんの。
どうも小腸が凝ってたらしい。
小腸は不安や恐れがあると硬くなるんだって。
不安や恐れ…
うむ。たしかに。
リウマチの痛みが酷くならないよう、
常に不安な気持ちは抱えてる。
やっぱりそういうのは出るもんだね。
やっぱりカラダは正直者です。
大腸、小腸、肝臓、横隔膜、
はたまた卵巣や子宮までマッサージしてもらった。
セラピストさん曰く、
割とすぐに柔らかくなったほうだって。
て、言われても自覚ほぼゼロ。
やっぱり腸マッサージの効果ですかね、
今日は一日中お腹がグルグルしています。
そうそう、マッサージの効果といえば、
お腹がすっきり凹みました。
内臓が正常な位置に戻るとお腹も凹むそうですよ〜。
チネイザンおすすめです。
2014年12月3日水曜日
一から百
今日は月に一度の真気光。
宇宙のエネルギーを充電してきました。
西条からヨガ友のあやちゃんも一緒
。
奇跡の体験を楽しんでくれたみたい。
よかったよかった。
気光みたいな摩訶不思議なパワーを
穿った見方や偏見を持たずに
受け止めてくれる人って有難い。
そして何と言っても、
一言うと十、いや百以上わかってくれる友人は本当に有難い。
感性が合うってことだね。きっと。
そして私は有難い友達に恵まれている。
本当にありがたい。
会話の中からいろんな閃きや
気づきをもらえたよ。
ありがとう。
師は身近に沢山いるわけです。
人生って感謝だらけです。
写真は初めて行ったイタリアン。
(のサラダ…笑)
食器が全部コペンハーゲンだったよ。
オシャレだったな〜
コペンハーゲン大好き!
宇宙のエネルギーを充電してきました。
西条からヨガ友のあやちゃんも一緒
。
奇跡の体験を楽しんでくれたみたい。
よかったよかった。
気光みたいな摩訶不思議なパワーを
穿った見方や偏見を持たずに
受け止めてくれる人って有難い。
そして何と言っても、
一言うと十、いや百以上わかってくれる友人は本当に有難い。
感性が合うってことだね。きっと。
そして私は有難い友達に恵まれている。
本当にありがたい。
会話の中からいろんな閃きや
気づきをもらえたよ。
ありがとう。
師は身近に沢山いるわけです。
人生って感謝だらけです。
写真は初めて行ったイタリアン。
(のサラダ…笑)
食器が全部コペンハーゲンだったよ。
オシャレだったな〜
コペンハーゲン大好き!
2014年12月2日火曜日
12月スケジュール変更
さあ、12月になりました。
今朝は冷えて冬らしい感じの朝でしたね〜。
12月のスケジュールが一部変更になりましたので
お知らせいたします。
12/25木曜夜のクラスは休講とさせていただきます。
(休講)
12/25木 19:00~20:30 リラックスヨガ@西部健康福祉センター
年内最終クラスのご案内や以下のとおりです。
12/18木曜 @西部健康福祉センター
12/25木曜 @studio yoggy&yogini
12/26金曜 @くらうど
今年も無いても笑ってもあと一ヶ月。。
よろしくお願いします!!
今朝は冷えて冬らしい感じの朝でしたね〜。
12月のスケジュールが一部変更になりましたので
お知らせいたします。
12/25木曜夜のクラスは休講とさせていただきます。
(休講)
12/25木 19:00~20:30 リラックスヨガ@西部健康福祉センター
年内最終クラスのご案内や以下のとおりです。
12/18木曜 @西部健康福祉センター
12/25木曜 @studio yoggy&yogini
12/26金曜 @くらうど
今年も無いても笑ってもあと一ヶ月。。
よろしくお願いします!!
2014年11月28日金曜日
12月のくらうどヨガ
来月くらうどヨガ、お食事会付きで開催します。
来月12月のお食事会、
つまりは親睦会、
かつ忘年会。
くらうどレストランのお座敷を借りて、
ヨガ終了後の20:00過ぎから行います。
お風呂券付きヨガ料金1,000円、
お食事会の会費はお一人様1,800円(ミニコース料理です)
そしてヨガとお食事の後は、
くらうどのお風呂でさっぱり汗を流して頂けますよ〜。
そうそう、肝心の開催日ですが
12月12日金曜日 19:00~ヨガ 20:00~お食事 21:00~お風呂
ああ、なんて贅沢なんでしょう。。。
一年の疲れをさっぱり取りたい方、
ぜひオススメです。
ご予約・お問い合わせは
土佐和紙工芸村くらうど 088-892-1001
来月12月のお食事会、
つまりは親睦会、
かつ忘年会。
くらうどレストランのお座敷を借りて、
ヨガ終了後の20:00過ぎから行います。
お風呂券付きヨガ料金1,000円、
お食事会の会費はお一人様1,800円(ミニコース料理です)
そしてヨガとお食事の後は、
くらうどのお風呂でさっぱり汗を流して頂けますよ〜。
そうそう、肝心の開催日ですが
12月12日金曜日 19:00~ヨガ 20:00~お食事 21:00~お風呂
ああ、なんて贅沢なんでしょう。。。
一年の疲れをさっぱり取りたい方、
ぜひオススメです。
ご予約・お問い合わせは
土佐和紙工芸村くらうど 088-892-1001
2014年11月27日木曜日
産後リカバリー@南国ママ
昨日は南国市にお呼ばれしての産後リカバリー。
月に一度のヨガ。
毎回赤ちゃん達の成長ぶりには驚かされる。
マタニティヨガもそうなんだけど、
産後リカバリーもいわゆる期間限定ってヤツで。
以前も同じ事書いたと思うけど、
期間限定クラスは楽しいけど寂しいわけです。
特に赤ちゃん達がすくすく成長していくのを目の当たりにして
可愛さ半分、寂しさ半分。。
いや〜本当に微妙な気持ちです。
みんなだいぶ大きくなってきたので、
そろそろ抱っこバージョン以外のバリエーションを考えなくては。
ありがとうございました!
来月もよろしくお願いします!
月に一度のヨガ。
毎回赤ちゃん達の成長ぶりには驚かされる。
マタニティヨガもそうなんだけど、
産後リカバリーもいわゆる期間限定ってヤツで。
以前も同じ事書いたと思うけど、
期間限定クラスは楽しいけど寂しいわけです。
特に赤ちゃん達がすくすく成長していくのを目の当たりにして
可愛さ半分、寂しさ半分。。
いや〜本当に微妙な気持ちです。
みんなだいぶ大きくなってきたので、
そろそろ抱っこバージョン以外のバリエーションを考えなくては。
ありがとうございました!
来月もよろしくお願いします!
2014年11月26日水曜日
12月のスケジュール
いや〜
本当に早いものです。12月です!!
来月のスケジュールは以下の通りです。
来月は休まず突っ走って行く予定です。
来月の特別クラス、パートナーヨガも予約受付中です。
定員がありますので、ご希望の方はお早めにどうぞ☆
来月もよろしくお願いします!
【☆★☆特別クラス パートナーヨガ☆★☆】
12/21日 10:30~12:00
高知市南竹島町39-8 PIPOT高知 2階大会議室 ※要予約
(特別クラスのため料金が異なります)
一人2,000円 二人ペア割3,500円
【西部健康福祉センター 2階 ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30
☆12/11,12/25 はマタニティ対応クラス☆
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
水 18:30-19:45 ハタヨガビギナー
水 20:15-21:30 リラックス
木 10:00-11:30 リラックス&マタニティ (☆マタニティ対応☆)
12/18木 14:00-15:00 産後リカバリー(赤ちゃん同伴クラス)
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
12/22月 10:00~11:00 産後リカバリーヨガwithベビー
☆★☆★ 出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。 ★☆★☆
本当に早いものです。12月です!!
来月のスケジュールは以下の通りです。
来月は休まず突っ走って行く予定です。
来月の特別クラス、パートナーヨガも予約受付中です。
定員がありますので、ご希望の方はお早めにどうぞ☆
来月もよろしくお願いします!
【☆★☆特別クラス パートナーヨガ☆★☆】
12/21日 10:30~12:00
高知市南竹島町39-8 PIPOT高知 2階大会議室 ※要予約
(特別クラスのため料金が異なります)
一人2,000円 二人ペア割3,500円
【西部健康福祉センター 2階 ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30
☆12/11,12/25 はマタニティ対応クラス☆
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
水 18:30-19:45 ハタヨガビギナー
水 20:15-21:30 リラックス
木 10:00-11:30 リラックス&マタニティ (☆マタニティ対応☆)
12/18木 14:00-15:00 産後リカバリー(赤ちゃん同伴クラス)
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
12/22月 10:00~11:00 産後リカバリーヨガwithベビー
☆★☆★ 出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。 ★☆★☆
2014年11月21日金曜日
つらい偏頭痛
漢方を飲んでいるせいか、
白いクスリは極力避けてしまう。
そんな今日、超お久しぶりの偏頭痛発生。
しかも吐き気がするぐらい強めのヤツ。
リウマチを患ってから、
痛みはカラダからのメッセージと
しっかり受け止めることができるようになってきた。
この偏頭痛は首か肩か、
はたまた背中か
それとも腰か。
痛みの源を探る旅。
吐き気と痛みでうなされながら
頭皮マッサージと肩回し。
背中もツイスト。
と、きたところで、
腰がバキバキになっていることに気がついた。
ゆっくり丁寧に腰をほぐし、
それからしっかりアサナで全体をほぐす。
するといつの間にか偏頭痛が消えて元気になっていた。
ヨガって本当にすごいよね。
ヨガの智慧に感謝。
白いクスリは極力避けてしまう。
そんな今日、超お久しぶりの偏頭痛発生。
しかも吐き気がするぐらい強めのヤツ。
リウマチを患ってから、
痛みはカラダからのメッセージと
しっかり受け止めることができるようになってきた。
この偏頭痛は首か肩か、
はたまた背中か
それとも腰か。
痛みの源を探る旅。
吐き気と痛みでうなされながら
頭皮マッサージと肩回し。
背中もツイスト。
と、きたところで、
腰がバキバキになっていることに気がついた。
ゆっくり丁寧に腰をほぐし、
それからしっかりアサナで全体をほぐす。
するといつの間にか偏頭痛が消えて元気になっていた。
ヨガって本当にすごいよね。
ヨガの智慧に感謝。
2014年11月20日木曜日
暖かくして
日曜から母と妹が来ていたので、
今日まで四国をグルグルと回っておりました。
初めて行った道後温泉。
風情があって楽しかった!!
初めて食べた雲の上のホテルのチーズケーキ。
濃厚な味わいとあっさりした甘さが最高だった!
と、なんだか小学校卒業式の
掛け声みたいになってしまったけど。
とにかく楽しい数日を過ごせたってこってす。
そして今日からまた、
寒さがぶり返してきました。
ヨガにお越しの際は、
ブランケットや厚手の靴下、
または羽織れるパーカーなどなど。
シャバーサナで冷えないように
準備をしてきてくださいませ。
こちらも暖かい格好でお待ちしております。
今日まで四国をグルグルと回っておりました。
初めて行った道後温泉。
風情があって楽しかった!!
初めて食べた雲の上のホテルのチーズケーキ。
濃厚な味わいとあっさりした甘さが最高だった!
と、なんだか小学校卒業式の
掛け声みたいになってしまったけど。
とにかく楽しい数日を過ごせたってこってす。
そして今日からまた、
寒さがぶり返してきました。
ヨガにお越しの際は、
ブランケットや厚手の靴下、
または羽織れるパーカーなどなど。
シャバーサナで冷えないように
準備をしてきてくださいませ。
こちらも暖かい格好でお待ちしております。
2014年11月18日火曜日
2014年11月15日土曜日
きんいろ
以前ブログで紹介した
「かみさまとのやくそく」
映画をみた感想を書こうと思いつつ、
はや数ヶ月も経過。。
このドキュメンタリー映画には
メッセージがたくさんありすぎて、
もう一度見て整理したいと思うくらい、
本当にたくさんのメッセージがありました。
魂が輪廻転成するって話だけじゃなくてね。
そして子供はね、
胎児の時からぜーんぶ知ってるんだって。
お父さんのことも、
お母さんのことも。
そしてかみさまは、
これから先に起こる人生の出来事も
ぜんぶ知ってるんだって。
どんな困難も乗り越えられるから
やってくるんだって。
そしてね、魂たちは
お空の上で金色に輝いているんだってさ。
妊娠中のママたち、
たくさんお腹の赤ちゃんに話しかけてあげてね〜
「かみさまとのやくそく」
映画をみた感想を書こうと思いつつ、
はや数ヶ月も経過。。
このドキュメンタリー映画には
メッセージがたくさんありすぎて、
もう一度見て整理したいと思うくらい、
本当にたくさんのメッセージがありました。
魂が輪廻転成するって話だけじゃなくてね。
そして子供はね、
胎児の時からぜーんぶ知ってるんだって。
お父さんのことも、
お母さんのことも。
そしてかみさまは、
これから先に起こる人生の出来事も
ぜんぶ知ってるんだって。
どんな困難も乗り越えられるから
やってくるんだって。
そしてね、魂たちは
お空の上で金色に輝いているんだってさ。
妊娠中のママたち、
たくさんお腹の赤ちゃんに話しかけてあげてね〜
2014年11月14日金曜日
パートナーヨガ
2年ぶりの企画となりました。
来月12月21日(日)、パートナーヨガを開催します。
タイマッサージの技法とヨガのポーズを組み合わせたもので
基本的に二人一組で行います。
講師はわたしと、タイマッサージセラピストのさわきさんと
ダブル講師での開催です。
普段伸ばすことが難しい部分まで
しっかりストレッチされて
とっても気持ちよいですよ〜。
予約制となっておりますので、
是非皆様お越し下さいませ。
詳細はワークショップ&イベントのページに掲載しています。
タイマッサージセラピストの
さわきさんのブログはコチラ。
たくさんの皆様のご参加、
心よりお待ちしております。
来月12月21日(日)、パートナーヨガを開催します。
タイマッサージの技法とヨガのポーズを組み合わせたもので
基本的に二人一組で行います。
講師はわたしと、タイマッサージセラピストのさわきさんと
ダブル講師での開催です。
普段伸ばすことが難しい部分まで
しっかりストレッチされて
とっても気持ちよいですよ〜。
予約制となっておりますので、
是非皆様お越し下さいませ。
詳細はワークショップ&イベントのページに掲載しています。
タイマッサージセラピストの
さわきさんのブログはコチラ。
たくさんの皆様のご参加、
心よりお待ちしております。
2014年11月13日木曜日
2014年11月12日水曜日
2014年11月11日火曜日
2014年11月8日土曜日
2014年11月6日木曜日
水曜クラス変更
今日は11月5日?6日?
あ、6日だったわ〜 呆
というぐらい呆けてます。
だって11月初っぱなの三連休は
別件仕事で朝から晩まで働きづめ。
4日は燃え尽き症候群のため
一日廃人のように篭ってまして。
そして今日に至るわけざます。
そうそう、今月から水曜夜クラス、
若干内容が変更しております。
毎週水曜日@帯屋町スタジオヨギー&ヨギーニ
18:30~ ビギナーヨガ
20:15~ リラックス
夜のリラックスクラスは
そのまま布団を敷いてもらって寝てもらえる位、
ゆっっくりしてます!笑
お疲れの方、
癒されたい方、
オススメです☆
ぜひ一度お越し下さいませ。
あ、6日だったわ〜 呆
というぐらい呆けてます。
だって11月初っぱなの三連休は
別件仕事で朝から晩まで働きづめ。
4日は燃え尽き症候群のため
一日廃人のように篭ってまして。
そして今日に至るわけざます。
そうそう、今月から水曜夜クラス、
若干内容が変更しております。
毎週水曜日@帯屋町スタジオヨギー&ヨギーニ
18:30~ ビギナーヨガ
20:15~ リラックス
夜のリラックスクラスは
そのまま布団を敷いてもらって寝てもらえる位、
ゆっっくりしてます!笑
お疲れの方、
癒されたい方、
オススメです☆
ぜひ一度お越し下さいませ。
2014年10月31日金曜日
2014年10月30日木曜日
2014年10月28日火曜日
11月のスケジュール
大変遅くなりました。
来月11月のクラススケジュールは以下の通りです。
日増しに朝晩寒さが強くなってきましたね。
季節の変わり目、体調管理はくれぐれも気をつけましょう。
(と、自分に言い聞かせてます)
11/6木曜夜クラスは施設の都合上、休講になります。
11月こっこさんの産後ヨガは日程調整中です。
産後ヨガへの参加ご希望の方は、
11/20木曜14:00~15:00 (帯屋町スタジオヨギー&ヨギーニ)
へのご参加をお願いいたします。
また来月もたくさんの笑顔に出会えますように。
来月もよろしくお願いします☆
【西部健康福祉センター 2階 ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30 11/6休講
☆11/13,11/27 はマタニティ対応クラス☆
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
水 18:30-19:45 からだ引き締めヨガ
水 20:15-21:30 ハタヨガビギナー
木 10:00-11:30 リラックス&マタニティ (☆マタニティ対応☆)
11/20木 14:00-15:00 産後リカバリー(赤ちゃん同伴クラス)
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
日程調整中
☆★☆★ 出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。 ★☆★☆
来月11月のクラススケジュールは以下の通りです。
日増しに朝晩寒さが強くなってきましたね。
季節の変わり目、体調管理はくれぐれも気をつけましょう。
(と、自分に言い聞かせてます)
11月こっこさんの産後ヨガは日程調整中です。
産後ヨガへの参加ご希望の方は、
11/20木曜14:00~15:00 (帯屋町スタジオヨギー&ヨギーニ)
へのご参加をお願いいたします。
また来月もたくさんの笑顔に出会えますように。
来月もよろしくお願いします☆
【西部健康福祉センター 2階 ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30 11/6休講
☆11/13,11/27 はマタニティ対応クラス☆
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
水 18:30-19:45 からだ引き締めヨガ
水 20:15-21:30 ハタヨガビギナー
木 10:00-11:30 リラックス&マタニティ (☆マタニティ対応☆)
11/20木 14:00-15:00 産後リカバリー(赤ちゃん同伴クラス)
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
日程調整中
☆★☆★ 出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。 ★☆★☆
2014年10月23日木曜日
2014年10月22日水曜日
2014年10月20日月曜日
2014年10月18日土曜日
2014年10月15日水曜日
2014年10月13日月曜日
2014年10月9日木曜日
2014年10月8日水曜日
秋模様
台風が過ぎて、すっかり朝晩寒くなってきたと思ったら、
また台風がやってくるそうで。
最近のわたしも雨模様だったり
大型台風だったり。
自分で言うのもなんだけど
割と大変な時期だったようです。
大変な時、辛い時、
その気持ちにどっぷり浸るって
なかなか難しいのよね。
今までは出来なかったんだと思うけど、
今回すんなり浸れたのは年の功かしらん。
わたしの魂に寄り添ってくれる
有難い存在の友人達。
さらに真気光のパワーを受けて、
スッキリ浄化しちゃった感じです。
癒してくれる存在に囲まれてるというのは本当に幸せなこと。
秋模様の山の景色のように、
ようやくすっきり模様替えです。
また台風がやってくるそうで。
最近のわたしも雨模様だったり
大型台風だったり。
自分で言うのもなんだけど
割と大変な時期だったようです。
大変な時、辛い時、
その気持ちにどっぷり浸るって
なかなか難しいのよね。
今までは出来なかったんだと思うけど、
今回すんなり浸れたのは年の功かしらん。
わたしの魂に寄り添ってくれる
有難い存在の友人達。
さらに真気光のパワーを受けて、
スッキリ浄化しちゃった感じです。
癒してくれる存在に囲まれてるというのは本当に幸せなこと。
秋模様の山の景色のように、
ようやくすっきり模様替えです。
2014年10月6日月曜日
2014年10月2日木曜日
リウマチ経過
リウマチをこのブログで発表してから、
本当にありがたいことに
たくさんの方に励ましの言葉や
お気遣いを頂いてます。
みんなの優しさをもらっているので
発表以来、実は昔ほど痛みが酷くなくなってます。
なので、私はヨガを通じて、
またはそれ以外の場所や手段で
もらった分の優しさを分けてあげたいと思います。
だって本当に多くの方から、
リウマチ治るよと励ましてもらってるから。
そうすると、あらら不思議。
どんどん自分の身体が回復しているような気がするのです。
もちろん、可動域にも制限があるし、
左手首に負担はかけられないのだけど、
なんだか元気になってるようなのです。
本当にとても良い経験をさせてもらってます。
がっかりした自分に感謝。
リウマチに感謝。
みんなの優しさに感謝。
本当にありがたいことに
たくさんの方に励ましの言葉や
お気遣いを頂いてます。
みんなの優しさをもらっているので
発表以来、実は昔ほど痛みが酷くなくなってます。
なので、私はヨガを通じて、
またはそれ以外の場所や手段で
もらった分の優しさを分けてあげたいと思います。
だって本当に多くの方から、
リウマチ治るよと励ましてもらってるから。
そうすると、あらら不思議。
どんどん自分の身体が回復しているような気がするのです。
もちろん、可動域にも制限があるし、
左手首に負担はかけられないのだけど、
なんだか元気になってるようなのです。
本当にとても良い経験をさせてもらってます。
がっかりした自分に感謝。
リウマチに感謝。
みんなの優しさに感謝。
2014年10月1日水曜日
2014年9月30日火曜日
photo shooting
今日で
9月も最後。
本日も秋晴れ晴天、
久しぶりにフォトシューティングをしてきました。
実はただいま年末に向けて、
イベントを企画中なのです。
むふふ。
目下、練り練り企画中ですので、
告知するにはもう少し時間がかかりそうですが。
久しぶりのイベント&
久しぶりのフォトシューティングで
とってもわくわくしています!
昨日は受け取りたくないものをたくさん受け取ったから、
今日は思い切りワクワクできる。
人生は一度きりだもの、
ワクワクしなきゃね。
9月も最後。
本日も秋晴れ晴天、
久しぶりにフォトシューティングをしてきました。
実はただいま年末に向けて、
イベントを企画中なのです。
むふふ。
目下、練り練り企画中ですので、
告知するにはもう少し時間がかかりそうですが。
久しぶりのイベント&
久しぶりのフォトシューティングで
とってもわくわくしています!
昨日は受け取りたくないものをたくさん受け取ったから、
今日は思い切りワクワクできる。
人生は一度きりだもの、
ワクワクしなきゃね。
2014年9月26日金曜日
10月のスケジュール
すっかり朝晩が冷え込んできて
秋らしい季節になってきましたね。
昨夜はたくさん蚊に刺されてしまい、
久しぶりに目蓋をやられてしまいました。
顔もたくさん刺されたようで、
今朝起きたらお岩さんのようになっていました。
目蓋なんて刺されたのは10年以上ぶりのことです。
いやはや、びっくりです。
そして今日はもれなく寝不足です。。笑
お待たせしました。
来月のスケジュールは以下の通りです。
また来月もよろしくお願いいたします!
出張ヨガ、プライベートレッスンも随時対応可能です。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
【西部健康福祉センター 2階 ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30
☆10/2,10/16,10/30のリラックスヨガはマタニティ対応クラス☆
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
水 18:30-19:45 からだ引き締めヨガ 10/15休講
水 20:15-21:30 ハタヨガビギナー 10/15休講
木 10:00-11:30 リラックス&マタニティ (☆マタニティ対応☆)
10/16 木 14:00~15:00 産後リカバリーヨガ(ベビー同伴OK)
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
10/27 月 10:00-11:00 ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ)
☆★☆★ 出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。 ★☆★☆
秋らしい季節になってきましたね。
昨夜はたくさん蚊に刺されてしまい、
久しぶりに目蓋をやられてしまいました。
顔もたくさん刺されたようで、
今朝起きたらお岩さんのようになっていました。
目蓋なんて刺されたのは10年以上ぶりのことです。
いやはや、びっくりです。
そして今日はもれなく寝不足です。。笑
お待たせしました。
来月のスケジュールは以下の通りです。
また来月もよろしくお願いいたします!
出張ヨガ、プライベートレッスンも随時対応可能です。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
【西部健康福祉センター 2階 ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30
☆10/2,10/16,10/30のリラックスヨガはマタニティ対応クラス☆
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
水 18:30-19:45 からだ引き締めヨガ 10/15休講
水 20:15-21:30 ハタヨガビギナー 10/15休講
木 10:00-11:30 リラックス&マタニティ (☆マタニティ対応☆)
10/16 木 14:00~15:00 産後リカバリーヨガ(ベビー同伴OK)
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
10/27 月 10:00-11:00 ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ)
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2014年9月25日木曜日
2014年9月22日月曜日
おひさしぶりの
産後リカバリーヨガを始めたのは
かれこれ二年前になるようです。
その始めた時にベビーヨガで知り合った仲間で
またヨガをしたいとのことで連絡を頂き、
ついに二年越しの再開ができました。
みんな変わらないね〜て思ったけど、、、
あれ。変わってるよ!!
ベビーが子どもになってるじゃん!!
しかも増えてるじゃん!!!笑
やっぱり昔のベビー連れの当時のようにはいかないけれど、
久しぶりなメンバーで集まって
久しぶりにヨガをして、
楽し懐かしの時間を過ごせた。
二年も前になるのに
わたしを思い出してくれたこと、
そしてまた同じ仲間でヨガができたこと、
本当に最高に嬉しかった。
しあわせです。
もちろん、子供たちの成長ぶりも。
可愛らしくて微笑ましかったよ。
そして今回のヨガをオーガナイズしてくださったOさん。
本当にありがとうございました!
おつかれさまでした(*^_^*)
かれこれ二年前になるようです。
その始めた時にベビーヨガで知り合った仲間で
またヨガをしたいとのことで連絡を頂き、
ついに二年越しの再開ができました。
みんな変わらないね〜て思ったけど、、、
あれ。変わってるよ!!
ベビーが子どもになってるじゃん!!
しかも増えてるじゃん!!!笑
やっぱり昔のベビー連れの当時のようにはいかないけれど、
久しぶりなメンバーで集まって
久しぶりにヨガをして、
楽し懐かしの時間を過ごせた。
二年も前になるのに
わたしを思い出してくれたこと、
そしてまた同じ仲間でヨガができたこと、
本当に最高に嬉しかった。
しあわせです。
もちろん、子供たちの成長ぶりも。
可愛らしくて微笑ましかったよ。
そして今回のヨガをオーガナイズしてくださったOさん。
本当にありがとうございました!
おつかれさまでした(*^_^*)
2014年9月20日土曜日
48時間
ここ数日いろんなことがありすぎた。
言葉にできない位、
消化できない位、
いろいろありすぎた。
ネタは少しずつ小出しにしてく予定。
忘れないうちに。
それにしても。
は〜ほんと。
昨日と今日の二日間は
ここ数ヶ月では特に濃厚な48時間であったように思う。
いろんなメッセージが、
いろんな人を通して、
いろんな体験を通して、
わたしに語りかけてくれた。
一見するとネガティブな事象も
すべては自分にプラスになるわけで。
最近は1ネガティブに対して
20ポジティブが起こっているように思う。
私をさらに高みに引き上げてくれる大きな存在は
実は本当に身近にいる存在であったりする。
たくさんの想いが、
そしてたくさんの笑顔が私のエネルギー。
ありがとう
ありがとう
ありがとう
言葉にできない位、
消化できない位、
いろいろありすぎた。
ネタは少しずつ小出しにしてく予定。
忘れないうちに。
それにしても。
は〜ほんと。
昨日と今日の二日間は
ここ数ヶ月では特に濃厚な48時間であったように思う。
いろんなメッセージが、
いろんな人を通して、
いろんな体験を通して、
わたしに語りかけてくれた。
一見するとネガティブな事象も
すべては自分にプラスになるわけで。
最近は1ネガティブに対して
20ポジティブが起こっているように思う。
私をさらに高みに引き上げてくれる大きな存在は
実は本当に身近にいる存在であったりする。
たくさんの想いが、
そしてたくさんの笑顔が私のエネルギー。
ありがとう
ありがとう
ありがとう
2014年9月14日日曜日
冷んやりしてきました
よく晴れた三連休。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
三連休でも、私もくろちゃんも通常営業。笑
くろちゃんは冷んやりとした秋風を満喫しております。
とっても気持ち良さそう。
犬は良いなぁ、、
犬になりたい…
皆様いかがお過ごしでしょうか。
三連休でも、私もくろちゃんも通常営業。笑
くろちゃんは冷んやりとした秋風を満喫しております。
とっても気持ち良さそう。
犬は良いなぁ、、
犬になりたい…
2014年9月11日木曜日
不思議な出会いは
実は一ヶ月ほど前に間接リウマチと診断された。
左の手首が痛くて、手首の背屈ができない。
四つん這いはもちろん、
アームバランス全般、
プランクもチャトランガもバシシュターサナもできない。
リウマチを宣告されたときは相当落ち込んだけど、
意外と人間、すぐに立ち直れるものである。
宇宙の気を入れてもらい、
漢方を煎じて、
食生活を見直し、
ゆっくりじっくり病と向き合う。
リウマチになってから
Oリングに出会ったり、
不思議に魅力的な人に出会ったり、
そして引き寄せが強くなったり。
なんだか身の回りが変化してるのである。
そして不思議と、
ヨガをより身近に感じるようになっている。
病が自分に良い変化をもたらすように、
やはりこの世はすべて必然で起こっているんだ。
Om Nama Shiva ya
左の手首が痛くて、手首の背屈ができない。
四つん這いはもちろん、
アームバランス全般、
プランクもチャトランガもバシシュターサナもできない。
リウマチを宣告されたときは相当落ち込んだけど、
意外と人間、すぐに立ち直れるものである。
宇宙の気を入れてもらい、
漢方を煎じて、
食生活を見直し、
ゆっくりじっくり病と向き合う。
リウマチになってから
Oリングに出会ったり、
不思議に魅力的な人に出会ったり、
そして引き寄せが強くなったり。
なんだか身の回りが変化してるのである。
そして不思議と、
ヨガをより身近に感じるようになっている。
病が自分に良い変化をもたらすように、
やはりこの世はすべて必然で起こっているんだ。
Om Nama Shiva ya
2014年9月8日月曜日
十五夜
今宵のお月さまはとても綺麗。
気候も良いし、最高だ。
あまりに月が綺麗だったので
夕ご飯の後にぶらり海までドライブ。
コーヒー飲みながら海辺deお月見。
うむ、なんとも贅沢な時間なり。
そいえば先日、言葉をもらった。
『頼』
自分では全然まだまだヒヨッ子だし、
不甲斐ないなぁと感じることも沢山あるのだけどな。
自分以外の人からは
頼もしいと感じられることもあるのだろうね。
この言葉は初めて頂いたかも。
私もそんな年になってきたのか。
じんわり、かつ、しみじみと感じ入ってしまう。
頂いた言葉を噛み締めつつ、
言葉に励まされ、
有意義に年を重ねていきたいものです。
気候も良いし、最高だ。
あまりに月が綺麗だったので
夕ご飯の後にぶらり海までドライブ。
コーヒー飲みながら海辺deお月見。
うむ、なんとも贅沢な時間なり。
そいえば先日、言葉をもらった。
『頼』
自分では全然まだまだヒヨッ子だし、
不甲斐ないなぁと感じることも沢山あるのだけどな。
自分以外の人からは
頼もしいと感じられることもあるのだろうね。
この言葉は初めて頂いたかも。
私もそんな年になってきたのか。
じんわり、かつ、しみじみと感じ入ってしまう。
頂いた言葉を噛み締めつつ、
言葉に励まされ、
有意義に年を重ねていきたいものです。
2014年9月5日金曜日
2014年9月1日月曜日
ひきよせてる?
9月になりました。
一年のなかで一番好きな9月。
今月は楽しい事がたくさんありそう!
わくわくします。
最近やたらと引き寄せてると思う事がありまして。
ゴーヤが食べたいと思っていたら、
ゴーヤをもらったり。
かぼちゃも然り。
そして、会いたい友達も然り。
さらには、この映画も然り。
「かみさまとのやくそく」
胎内記憶をもつ子供たちを追いかけた
ドキュメンタリー映画で、
東京、大阪あたりでしか上映されてなかったので
高知で映画をみる事はあきらめていた。
が、、、高知で上映するとのこと!!
絶対行きます。
胎内記憶。
魂の輪廻のお話。
ママと子供のお話。
ああ、早くみたい!!
9/20が待ち遠しいわぁ。
2014年8月26日火曜日
9月のスケジュール
ようやく晴れました。
夏らしくて暑いです。
やっぱり8月!こうでなくちゃ!!
さて、来月のスケジュールです。
9/1~9/5と9/8-9/9は遅ればせながらの夏休みを頂きます。
9/5くらうどクラスは開催します。
ご注意ください。
誠にありがたいことに、
来月は出張ヨガのご依頼が多くあります。
わたしにとって、どうやら秋は新しい出会いの季節のようです。
来月は短かった夏になるのか、
はたまた来月はどれだけ残暑を感じれるのか、
気になるところですが、
来月もよろしくお願いします。
【西部健康福祉センター 2階 ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30 9/4休講
☆隔週リラックスヨガはマタニティ対応クラス☆
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
水 18:30-19:45 からだ引き締めヨガ 9/3休講
水 20:15-21:30 ハタヨガビギナー 9/3休講
木 10:00-11:30 リラックス&マタニティ (☆マタニティ対応☆)9/4休講
9/18 木 14:00~15:00 産後リカバリーヨガ(ベビー同伴OK)
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
9/29 月 10:00-11:00 ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ)
☆★☆★ 出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。 ★☆★☆
夏らしくて暑いです。
やっぱり8月!こうでなくちゃ!!
さて、来月のスケジュールです。
9/1~9/5と9/8-9/9は遅ればせながらの夏休みを頂きます。
9/5くらうどクラスは開催します。
ご注意ください。
誠にありがたいことに、
来月は出張ヨガのご依頼が多くあります。
わたしにとって、どうやら秋は新しい出会いの季節のようです。
来月は短かった夏になるのか、
はたまた来月はどれだけ残暑を感じれるのか、
気になるところですが、
来月もよろしくお願いします。
【西部健康福祉センター 2階 ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30 9/4休講
☆隔週リラックスヨガはマタニティ対応クラス☆
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
水 18:30-19:45 からだ引き締めヨガ 9/3休講
水 20:15-21:30 ハタヨガビギナー 9/3休講
木 10:00-11:30 リラックス&マタニティ (☆マタニティ対応☆)9/4休講
9/18 木 14:00~15:00 産後リカバリーヨガ(ベビー同伴OK)
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
9/29 月 10:00-11:00 ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ)
☆★☆★ 出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。 ★☆★☆
2014年8月22日金曜日
2014年8月19日火曜日
2014年8月16日土曜日
2014年8月12日火曜日
2014年8月10日日曜日
2014年8月8日金曜日
2014年8月6日水曜日
2014年8月3日日曜日
大雨です
高知は昨日から雨が大降り。
水没や土砂崩れなど、
各地で被害はおきてます。
この雨は明日夜まで降るようなので、
とにかく静かに見守るしかありません。
わたしはというと、昨日、
くろちゃんを連れて一家で広島に遠征しておりました。
夜に帰宅するつもりだったのですが、
四国を縦断する道路が見事に封鎖されておりまして、
徳島にて車中泊となりました。
今朝は4時から四国を西へ横断して
四国をぐるっと西廻り。
宇和島、宿毛、四万十を経由して
ようやく今日の夕方帰宅しました。
大降りの雨の恐怖と長旅で疲労困憊。
ヘトヘトになりました。
幸いにも、我が家は無事でしたが、
今後どうなるかは神のみぞ知るところ。
とにかく雨がやみますように。
水没や土砂崩れなど、
各地で被害はおきてます。
この雨は明日夜まで降るようなので、
とにかく静かに見守るしかありません。
わたしはというと、昨日、
くろちゃんを連れて一家で広島に遠征しておりました。
夜に帰宅するつもりだったのですが、
四国を縦断する道路が見事に封鎖されておりまして、
徳島にて車中泊となりました。
今朝は4時から四国を西へ横断して
四国をぐるっと西廻り。
宇和島、宿毛、四万十を経由して
ようやく今日の夕方帰宅しました。
大降りの雨の恐怖と長旅で疲労困憊。
ヘトヘトになりました。
幸いにも、我が家は無事でしたが、
今後どうなるかは神のみぞ知るところ。
とにかく雨がやみますように。
2014年7月31日木曜日
2014年7月29日火曜日
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