2018年5月31日木曜日

《顔ヨガ》いよいよ今週末スタートです

いよいよ明後日となりました。

高新文化教室さんでの2回目となる顔ヨガコースが
今週土曜日から始まります!!

3回コースで顔ヨガの基本ポーズ10種類を習得していきます。

もちろん、日々の自主練も大事です。

毎日少しずつお顔を動かして、
表情豊かでスッキリむくみ知らずのお顔になっていきましょう〜☆

現在ご予約受付中です^^
むくみやすい季節に是非どうぞ♡

2018年5月29日火曜日

産後リカバリー

今日は南国市保健福祉センター
ひよこルームにて子育て支援講座、
産後リカバリーヨガを担当してきました。

生後3カ月〜6カ月までの
赤ちゃんと一緒に楽しめるヨガです。

子育て支援講座の良いところは
保育士の先生達がサポートしてくださるので、
ママ達は心置きなくヨガができるところ。

今回も先生達の手厚いサポートのおかげで
しっかりヨガを楽しんでリフレッシュ
して頂けたかと思います。

今回参加していただいた皆様、
ひよこルームの先生達、
皆さま本当にありがとうございました!

2018年5月26日土曜日

【休講】27日一ツ橋クラス

突然ですが、明日の一ツ橋クラスを休講とさせて頂きます。

来週日曜は施設の都合上、お休みです。

二週続けてのお休みとなってしまい、
ご迷惑をおかけいたします。

次回の一ツ橋クラスは再来週になりますが、
どうぞ引き続きよろしくお願いいたします。

2018年5月25日金曜日

6月のスケジュール

そろそろ梅雨の季節でしょうか。
アジサイが綺麗に咲き始めましたね。

来月6月のスケジュールです。

来月はYOGA for MAMAが2回開催、
マタニティセミナー、

そしてそして、、

高新文化教室さんでフェイシャルヨガ講座を開催いたします。

ご興味ある方は是非お越しくださいませ☆

来月は夏休み前なのでひと頑張りしようと思います。

来月もよろしくお願いします。


《顔ヨガ講座3回シリーズ〜高新文化教室》
■開催日  6/2、6/9、6/23 土曜日10:30-11:30
■受講料 6,300円
■お申し込み  高新文化教室のホームページにて受付中

《YOGA for MAMA with baby》
6/4月10:30-11:30 @えほんのお店コッコ・サン(tel 088-825-1546)
6/25月10:30-11:30 @こうちエコハウス

《マタニティセミナー》
6/27水 10:30-12:00 @スタジオアリスイオンモール高知店(tel 0120-167-753)


《☆☆☆☆レギュラークラス☆☆☆☆》

【西部健康福祉センター 2階和室  ※オンライン予約受付中】
毎週木曜日 19:00-20:30   ※ 6/7お休み

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
毎週金曜日 19:00-20:00 
★薬草風呂付、予約不要で参加できます

【一ツ橋校区集会所  ※オンライン予約受付中】
毎週日曜日 10:15~11:30  ※ 6/3お休み
★マタニティ対応クラス★

INAKAYOGAは健康パスポート提携クラスとして活動しています。
健康パスポートポイントシールを必要な方は
クラス終了後にお気軽にインストラクターまでお声をおかけください

2018年5月24日木曜日

ベビーセミナー

本日はスタジオアリスさんで
記念すべき第1回目のベビーセミナーを
開催いたしました。

本日ご参加くださった
赤ちゃん達、ママ達、
そしてスタジオアリスの皆様、
楽しい時間をありがとうございました。

今日も可愛い赤ちゃんに囲まれて幸せでした♡

来月はマタニティセミナーです。
また来月もよろしくお願いいたします!

2018年5月23日水曜日

顔ヨガページ更新しました

いよいよ来週から高新文化教室第2弾、
はじめてのフェイシャルヨガクラスが始まります。

高新さんの宣伝力、そして反響...ものすごいです。
さすが、昔から地元高知の皆さんに愛されている大手企業です。

Iターン組の私は今までよくわからなかったものの、
最近では高新さんのパワーをヒシヒシと実感している今日この頃です。

さて、そんなこんなで
顔ヨガを今まであまり宣伝してなかった私ですが、
お問い合わせも増えてきたので、
今更ながら顔ヨガ専用ページを更新しました。

【変更点〜その①)
今まで75分で設定していましたが、
毎回75分では足りず延長していたため、
セッション時間を90分にしました。

【変更点〜その②】
通常のプライベートクラス形式の場合、
2名様以上で土曜日午前中に開催とします。
(お一人さま3,000円)

【変更点〜その③】
個人セッションを設けました。水・木・金・土曜の午前中開催します。
(お一人さま6,000円)

顔ヨガクラスは現行通り、
ご予約に応じてクラス開催しますので、
顔ヨガ体験してみたい方は必ず事前にご予約をお願いします。

ご予約はお電話またはメールで承ります。
tel  090-5195-9315
email  inakayoga@gmail.com



2018年5月22日火曜日

24日鴨部クラス

今週24日木曜、鴨部クラスは
現在ご予約が定員となっております。

先々週同様、ぎゅうぎゅう詰めの状態での
プラクティスになってしまいますので、
ご参加される皆様には、大変ご不便をおかけいたします。

熱気がこもりやすいので、
空調管理には気をつけてまいります。

皆様今週もよろしくお願いいたします。

2018年5月19日土曜日

enjoy jazz

久しぶりにmusicの話題。

先日、鴨部ふれあいセンターに行った時
たまたま目に留まったフライヤー
「0歳からのジャズコンサート」

なんとーー!!!
うひょーー

独身OL時代はよく行ってたなあ。
Blue Note Tokyo、Cotton Club、Billboard Tokyo...
あそこにもよく行ったぞ、
ええと何だっけ...青山の住宅地にあるやつ。名前が出てこない。
sweet basilには結局一度も行けなかった。
あぁ懐かしいぃ〜

まさか高知で、しかも子育て真っ最中に、
子連れでジャズライブに行けるなんて
本当に嬉しく、そして有り難いこと。
時代は変わったねえ。

ジャズの本場N.Y.でご活躍されている
クニ三上さんのピアノトリオですって。

ジャズピアノ好きなんだよね。
Bill EvansやRobert Glasperとかね。
それがさ、トリオで来るなんて最高じゃん!

もちろん、1歳の息子を連れて行きますとも。
息子にとっては初めての生演奏、ジャズライブ。
彼がどんな反応をするのかも興味津々。

来週の土曜日が楽しみだなあ。








2018年5月18日金曜日

コッコサンヨガ再開します

気づけば5月も半分が終わっていました。

7年程続けてきたコッコサンのママヨガですが、
いよいよ来月、子連れクラスを再開します!

【YOGA for MAMA with baby】
◆6月4日(月)10:30-11:30
◆高知市中久万56-5  絵本の店コッコサン(駐車場あり)
◆定員    親子4組(生後2ヶ月〜12ヶ月のお子様対象)
◆料金 1,000円(コッコサン非会員の方は1,200円、ヨガマットレンタル100円)
◆ご予約・お問い合わせ tel 088-825-1546(コッコサン)

可愛い絵本や知育絵本、知育玩具などが沢山あって、
お母さんも子供も楽しめるお店です。

ご興味ある方、ぜひお越しくださいませ。

2018年5月16日水曜日

ベビーセミナー

いよいよ来週5/24木曜日、
スタジオアリスイオンモール高知店で
ベビーセミナーが開催されます!

赤ちゃんをあやしながら一緒にヨガをして
その後はママと一緒に撮影会を行いますよ〜。

ヨガ参加費は無料、撮影料は3240円です。

ママと一緒の写真て、実はあまり残せなかったりするんですよね。

この機会に是非、赤ちゃんに可愛い衣装を着せて、
一緒に可愛く撮ってもらいましょう♡

四つ切り写真プラス、
赤ちゃんの足型付き月齢シートと
ヨガ体験がついて3240円はお得です!

是非ご参加くださいませ(^^)

ご予約お問い合わせ
tel 0120-167-753
(スタジオアリスイオンモール高知店)

2018年5月15日火曜日

くすくすひろっぱ

今日は初めましての現場でのお仕事!

東部健康福祉センター内にある
支援センター「くすくすひろっぱ」さんで
30分のママとベビーのヨガ体験をしてきました〜。

あっという間の30分で、
0歳児から2歳児までの子供さんとママ達、
みんなで簡単なヨガをしてきました。

本当に楽しくてあっという間の30分!!

ご参加頂いた皆さま、
くすくすひろっぱの先生方、
本当にありがとうございました☆

来週はスタジオアリスさんでのベビーセミナーです。

詳細は明日のブログにアップしますね。

2018年5月13日日曜日

母の日

今日はあいにくの雨。
雨の中クラスにお越し頂いた皆様、
ありがとうございました。

今日は母の日。

実は昨日、オーガニックマーケットの
池公園に遊びに行きまして。

一歳の息子がお花を摘んで
ワタシにくれました。

というわけでワタクシは昨日、
人生初となる『息子からお花のプレゼント』を頂いちゃいました。

嬉しいね〜
可愛いねぇぇぇ

全ての母ちゃんに感謝の日。

2018年5月10日木曜日

ティーチャーインテンシブワークショップ

来月6/16、現役インストラクター向けのワークショップが開催されます。
少人数で濃ゆ〜く学んでいく120分。

募集締切は5/14月!!!

お申し込みはお早めにどうぞ〜
(開催が決定したので、現在は2次募集にて追加受付中です。
直前のお申し込みも大丈夫です!)

【ヤスシワークショップ(ティーチャーインテンシブ)】


日時 6月16日土曜日 14:00-16:00 (120分)
場所 かるぽーと11階 軽運動室 (高知市九反田2-1)
料金 10,000円  (事前振込制)

【内容】
日々インストラクターとして活躍されている皆様が感じる素朴な疑問や質問などを解消していくインストラクター向けフォローアップワークショップです。少人数でのワークショップ!濃い内容で学びたいことを学んでいきます。

ご予約・お問い合わせはメールまたはお電話にて承ります

メール  inakayoga@gmail.com
電話     090-5195-9315

2018年5月8日火曜日

10日木曜鴨部

今夜の『マツコの知らない世界』、
みなさん御覧になりましたか?

予告編に出てた内容が
本放送で流れなかったような気が…
ま、いいか。

瞑想がもっと世の中に浸透していくと良いですね〜。

さて、ところで。

今週木曜の鴨部クラスですが、
現在ご予約が定員に達しております。

以後のご予約はキャンセル待ちとなりますので、
予めご了承くださいませ。

また、現在ご予約されていらっしゃる方も
万が一キャンセルの場合は、
なるべくお早めにご連絡頂きますよう、
ご協力をお願い致します。

今週もみなさまよろしくお願い致します!



2018年5月7日月曜日

瞑想の世界

最近瞑想に興味ある人に出会うことが多くなってきました。

ヨガを練習していると、いつか瞑想に興味が出てくるのは必然。

瞑想はヨガのポーズのように形が見えない分、
やろうとしても、教わってみても、
イマイチよくわからないという方は多いと思います。

瞑想を実践するには良き指導者に出会うことがとても大事です。

世界で二人しかいないサマディ瞑想を成し遂げた
ヨグマタジ相川圭子さんが明日テレビに御出演されます。

いよいよ明日5月8日20時57分〜
TBS「マツコの知らない世界」
http://www.tbs.co.jp/matsuko-sekai/

瞑想に興味のある方は是非ご覧ください!

ちなみに今年9月17日、
ヨグマタジが高知にいらっしゃいます。

テレビを見て、ヨグマタジに会いたい方は
是非9月17日空けておいてくださいませ☆


2018年5月5日土曜日

こどもの日

今年のゴールデンウィークはのんびりのんびり。

今日は窪川の森林公園の手仕事市に来ています。

さわやかな風が心地よい。
苔むした樹の下でのんびりタイムを満喫中。

みなさまステキなゴールデンウィークを
お過ごしください。