川原にて

久しぶりにくろちゃんを仁淀川へ連れて行った。

川の匂いがすると、
全身で喜びを表現するくろちゃん。

寒いにも関わらず、
いの一番に川へ飛び込んでいった。

何度も何度も川に飛び込み
はしゃぐくろちゃん。

連れてきてよかった。
自然と一体化して駆け回る姿に癒される私。

くろの喜びは私の喜び。
私の喜びはくろの喜び（きっと）。

やっぱり仁淀川近くに住んでみたいな。

春一号

お庭の梅ちゃん第一号が咲きました。

春がやってきてるぞ〜

花が咲くって良いですね。

早く満開にならないかな。

2月のスケジュール

今日はあいにくの雨。
だけど、１月に暖かい雨が降るなんてね〜。

やっぱり高知は暖かいんだよね。

どういうわけだか、
先週あたりからずっと既に2月に入っている気がして、
まだ1月であることを忘れてしまってる私。

地球の自転速度が少しずつ遅くなってることと
少しは関係してるのかしらん、なんて。
はは。
恐らくただの呆けでしょう。きっと。

来月2月のスケジュールは以下のとおりです。
レギュラークラスは休講なく実施予定です。

来月もよろしくお願いします☆


【西部健康福祉センター　2階　 ※オンライン予約受付中】
木　19:00-20:30
☆ 2/5,2/19はマタニティ対応クラス☆

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金　19:00-20:00　薬草風呂付きです！

【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】
水　19:00~20:30　ハタヨガビギナー、リラックス隔週開催　　
木　10:00-11:30　リラックス＆マタニティ (☆マタニティ対応☆)

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】
2/16月 10:00~11:00　産後リカバリーヨガwithベビー

☆★☆★　出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。　★☆★☆

青年センターヨガ

去年に引き続き、
大変ありがたいことに
今年も依頼を頂きまして、
今夜は高知市主催の青年センターにてヨガをしてきました。

高知市青年センター。

思えばわたしがTTを取り終えたばかりの頃、
クラスを立ち上げようと思って
練習がてらに場所を借りてひたすら練習していたところ。

ご縁があるってこういうことなのかな。
去年からイベントヨガのご依頼を頂いております。

今夜はほとんどの方が初めましてでしたが、
去年に引き続いて参加してくださった方もいらっしゃいました。
本当に有り難いです。

参加してくださった皆様、
今夜はゆっくりお休みくださいね。
ありがとうございました☆

呼吸が一番

私の一日はメールチェックから始まる。

今朝はなんとも嬉しいメールから始まった一日。

ああ、なんとも良い気分！

マタニティヨガを練習していた生徒さんから

昨日夕方、無事に出産したとの報告をもらった。

陣痛には深いヨガ呼吸を思い出し、

なんと病院についてから2時間で出産したそうだ。

早い！超早い！！

すごい安産である。

出産分娩において、

大切なのは呼吸だと確信した今日。

深い呼吸を練習できるヨガは本当にオススメ。

そんな今日の朝と夜のクラス、

普段よりマタニティ生徒さんが多かったのはただの偶然ではあるまい。

より多くの方がヨガを体験できるよう、

今はこの使命を果たそうと思うのです。

そして明日は青年センターでの特別クラスで

2時間クラスを担当します。

きっとあっという間の2時間なんだろうな。

楽しみです。

南国ママ

昨日に引き続き、
今朝もまた南国市へ出張ヨガ。

毎月恒例のベビー同伴出張クラスです。
このメンバーと一緒に練習できるのも残すところあと二回。

気づけば出会った当時赤ちゃんだった子供達は
すっかり 赤ちゃんから児童へ成長しています。

３月で卒業かぁ。
寂しいなぁ。

だから今日はとっておきの
ママ達にプレゼントってことで、
股関節を開くポーズをたくさんプレゼントしちゃいました。

わたしも皆と一緒に一瞬一瞬を楽しもうと
改めて思うわけです。

今日も本当にありがとうございました☆

産後リカバリーヨガ（生後2ヶ月〜８ヶ月）以外で
生後９ヶ月以降のお子様同伴クラスは
現在、出張クラスのみ対応となっております。

グループレッスンまたは
プライベートレッスンでも承りますので、
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせくださいませ。

産後リカバリー

今日は南国市主催の産後リカバリーヨガに出張してきました。

最近は子育て中の女性に優しい講座が

たくさん増えてきていますね。

ベビーマッサージ、

ベビーダンス、

そしてベビーヨガ。

大変ありがたいことに、

2015年度も南国市のベビーヨガを担当させて頂く事になりました。

今日のベビー達は全体的におっとりしていて、

参加したママ達はとても集中できたんじゃないでしょうか。笑

久しぶりの運動を楽しんで頂けたようです。

レジュメ付きですので 、

是非おうちでも時間がある時にトライしてみてくださいね。

今日はありがとうございました☆

春の準備

高知に移住してからというもの、
新春という言葉は１月からふさわしいものだと実感している。

たくさんのつぼみをつけて
開花を待っている庭の梅。

何も動いていないように見えて
実はしっかり生命サイクルは動いているわけで。

見えないところでは細胞レベルでしっかりと育っている。

ヨガのポーズも然り。

全然できないと思っていたポーズも
練習を重ね、
時間を積み重ねると
ふとした瞬間にポーズが訪れる。

それはまるで春の訪れのようだ。

本格的な春を待つこの季節、
木々のつぼみが出始めるこの季節を意識しだしたのは
ヨガを練習するようになってから。

つぼみと自分の練習を重ねているからだろうね。

赤岡ベビー

正月空けてからというもの、
全てがあっという間ですな。

今年は長くお休みしすぎたせいか
気持ちと心がイマイチ一つになってない感じがする今日この頃。

ああ、こんな日はゆっくり瞑想していたい。。

そうそう。

昨日は今年初！の産後ヨガを
赤岡まで出張してきました。

当初8人と伺っていたのですが、
いざ開始してみるとなんと13組もの親子さんに集まっていただきました！

いやはや、ありがとうございます。

産後ヨガは出産後の女性の身体に合った内容で進めます。
もちろん、赤ちゃん同伴可能ですので、
ご興味ある方はぜひ一度参加してみてください！

レギュラークラスは月1度、こっこさんで開催しています。
もちろん、出張クラスとしても承りますのでお気軽にご相談下さいませ。

子育て支援サークル、まざあぐうすの皆様。
昨日は本当にありがとうございました！

ふっきれる

正月休みすぎて

何もしたくないモードの今日。

なんだか突然

「もういいや、やーめよ」のギヤが入りまして。

無いものをねだりすぎると

逃げていくのよ。

む。いやいや。

逃げていくのではなくて、

そこに無い事を認めるから無くな るのか。

だって、くろちゃんでさえ

追いかけると逃げていく。

もう切望するのは止めた。

地道に楽しいことを優先していこう。

やっぱワクワクっしょ。

2015年はそんな気持ちからスタートしそうです。

ようやく始動っす

世間からは一日ずれましたが、
ワタクシようやく今日の午後から始動しました！

今年は家族とゆっくり過ごすお正月休みになりました。

私が帰省している間、
くろちゃんとは離ればなれになってしまったけど、
くろちゃんはお正月三が日、
どうやら四万十方面へ旅行していたようです。

初めての唐人駄馬にて。
パワースポットで何かを悟ったようです。

2015あけましておめでとうございます

2015年元旦

あけましておめでとうございます。
皆様お正月はいかがお過ごしでしょうか。

今年はヨガをもっと充実させて、
飛躍の年にしたいと思っています。

今年もたくさんの笑顔に出会えますように。
2015年もよろしくお願いします。