2022年1月1日土曜日

1月のスケジュール

新年明けましておめでとうございます。
皆さまお正月はいかがお過ごしでしょうか。
私は今年も高知のおうちでひっそり過ごしております。

改めまして、2022年もどうぞよろしくお願いいたします。


レギュラークラス

日曜 10:00~10:45 リラックスヨガweb/zoom 1/2 お休み

月曜 10:45~11:30 健康ストレッチ&ヨガ《JSSスイミングスクール》 
          1/3お休み

水曜 10:45~11:30 健康ストレッチ&ヨガ《JSSスイミングスクール》 
          1/5 お休み

   19:00~20:30 鴨部ヨガサークル 1/12 お休み

金曜 19:00~19:45 ハタヨガベーシックweb/zoom

※完全予約制です。

 お問い合わせは inakayoga@gmail.com へお願いします。
  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ 088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします(paypayまたは銀行振込)
 zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。
 安定した通信環境でご参加ください。


イベント・市民講座など


◆ 1月25日(火)10:00~11:00  
    南国市保健福祉センター
( 南国市子育て市民講座/YOGA for MAMA with baby ) 



その他、出張ヨガクラス(1時間10,000円、zoom対応可)や
オンライン顔ヨガ個人セッション(60分4,000円)随時受付中です。

お気軽にお問い合わせください。

2021年12月1日水曜日

12月のスケジュール

2021年師走。
慌ただしく2021年最後の月になりました。

コロナ禍が少し落ち着いてきています。
今月もイベントや対面クラス、webクラスでお会いしましょう。

年末年始は12/29~1/4までお休みをいただきます。

今月もよろしくお願いいたします!

レギュラークラス

日曜 10:00~10:45 リラックスヨガweb/zoom 12/19 お休み

月曜 10:45~11:30 健康ストレッチ&ヨガ《JSSスイミングスクール》 

水曜 10:45~11:30 健康ストレッチ&ヨガ《JSSスイミングスクール》 
12/29 お休み

   19:00~20:30 鴨部ヨガサークル 12/29 お休み

金曜 19:00~19:45 ハタヨガベーシックweb/zoom 12/24 お休み

※完全予約制です。

 お問い合わせは inakayoga@gmail.com へお願いします。
  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ 088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします(paypayまたは銀行振込)
 zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。
 安定した通信環境でご参加ください。


イベント・市民講座など


◆ 12月4日(土)10:00~11:30  
    春野公民館( 高知市民講座/顔ヨガ ) 

◆ 12月14日(火)10:30~12:00 
  スタジオアリスイオンモール高知店( マタニティセミナー )
    tel  0120-167-753

◆ 12月21日(火)10:30~12:00
    スタジオアリスフジグラン高知店( マタニティセミナー )
  tel  0120-603-753


その他、出張ヨガクラス(zoom対応可)や
オンライン顔ヨガ個人セッションなど
随時受付中です。お気軽にお問い合わせください。

2021年11月3日水曜日

11月のスケジュール

コロナがだいぶ落ち着いてきました。
このまま落ち着くと良いなと思う今日この頃。

朝晩の寒暖差が激しく、
早速風邪っぴきとなってしまいましたが
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

遅くなりましたが、今月のスケジュールです。

今月はイベントや市民講座など盛り沢山でお届けする予定です。
今月もよろしくお願いいたします!


レギュラークラス

日曜 10:00~10:45 リラックスヨガweb/zoom 11/14, 11/21 お休み

月曜 10:45~11:30 健康ストレッチ&ヨガ《JSSスイミングスクール》 
   11/22お休み

水曜 10:45~11:30 健康ストレッチ&ヨガ《JSSスイミングスクール》

   19:00~20:30 鴨部ヨガサークル 11/3, 11/17 お休み

金曜 19:00~19:45 ハタヨガベーシックweb/zoom 

※完全予約制です。

 お問い合わせは inakayoga@gmail.com へお願いします。
  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ 088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします(paypayまたは銀行振込)
 zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。
 安定した通信環境でご参加ください。


イベント・市民講座など


◆ 11月9日(火)10:30~11:00  
    くすくすひろっぱ( YOGA for MAMA) 

◆ 11月12日(金)& 11月19日(金) 10:00~12:00 
  高知市中央公民館( 高知市民講座/顔ヨガ )

◆ 11月21日(日)9:30~10:30
    高知市青年センター( 朝活ヨガ )

◆ 11月30日(火)10:00~11:00
    南国市保健福祉センター( 産後リカバリーヨガ )


その他、出張ヨガクラス(zoom対応可)や
オンライン顔ヨガ個人セッションなど
随時受付中です。お気軽にお問い合わせください。

2021年9月29日水曜日

10月のスケジュール

もうすぐ9月も終わり。
皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

ワタクシは、8月中旬から最近まで、
割とストレスフルな毎日を過ごしておりました。

ここ最近は鍼に行き始めまして、
自分でも気付けない身体のコリをとりつつ、
少しずつ心の平穏が訪れるのを感じております。

10月は1日金曜から4日月曜までお休みをいただきます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

来月もよろしくお願いいたします!


レギュラークラス

日曜 10:00~10:45 リラックスヨガweb/zoom 10/1お休み

月曜 10:45~11:30 健康ストレッチ&ヨガ《JSSスイミングスクール》 
   10/4代講クラス

水曜 10:45~11:30 健康ストレッチ&ヨガ《JSSスイミングスクール》

   19:00~20:30 鴨部ヨガサークル 10/20お休み

金曜 19:00~19:45 ハタヨガベーシックweb/zoom 10/1お休み


※完全予約制です。
 お問い合わせは inakayoga@gmail.com へお願いします。
  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ 088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします(paypayまたは銀行振込)
 zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。
 安定した通信環境でご参加ください。


イベント


今月はありません。



オンライン顔ヨガ個人セッション(90分3,000円)出張ヨガ、
随時受付中です。お気軽にお問い合わせください^^

2021年9月1日水曜日

9月のスケジュール

今日から9月。

長かった大雨も一旦おさまり、少しずつ秋の空気になってきました。

とはいえ、まだまだ暑いです。
コロナウィルスもまだまだ拡がっています。
皆さま健康管理には十分気をつけてお過ごしください。

今月からハタヨガベーシックオンラインクラスは
金曜19時開催へと変更になります。

ご参加の皆さまは開催曜日をお間違えないように
よろしくお願いいたします。

今月も皆さまよろしくお願いいたします!


レギュラークラス

日曜 10:00~10:45 リラックスヨガweb/zoom 9/5お休み

月曜 10:45~11:30 健康ストレッチ&ヨガ《JSSスイミングスクール》 9/20お休み

水曜 10:45~11:30 健康ストレッチ&ヨガ《JSSスイミングスクール》 9/15お休み
   19:00~20:30 鴨部ヨガサークル 9/1,9/8お休み

金曜 19:00~19:45 ハタヨガベーシックweb/zoom 


※完全予約制。お問い合わせは inakayoga@gmail.com
  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ 088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします(paypayまたは銀行振込)
 zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。
 安定した通信環境でご参加ください。


イベント


◆9月7日(火)10:00~11:00 子育て支援講座 ママヨガ 資料代500円・要予約
 (南国市子育て支援センターひよこルーム ☎︎088-863-7373)



オンライン顔ヨガ個人セッション(90分3,000円)随時受付中
出張ヨガのお問い合わせも随時受付中です。お気軽にお問い合わせください^^

2021年8月14日土曜日

マタニティセミナー のお知らせ

この度、ご縁がありまして、
スタジオアリスフジグラン高知店さんにて
マタニティセミナーのマタニティヨガ講師を
担当させていただくことになりました^^

マタニティヨガを参加費無料で体験することができます。

マタニティヨガは妊娠中の肩こりや
腰痛、恥骨痛に対応するポーズを練習したり、
陣痛・分娩時に役立つ呼吸法などを練習していきます。

ご興味ある方、是非どうぞご参加ください^^

【マタニティセミナー】
 開催場所  スタジオアリスフジグラン高知店
 開催日時  8月24日 火曜日 10:30~12:00
 ご予約・お問い合わせ
 スタジオアリスフジグラン高知店 tel 0120-607-753


たくさんの皆さまのご参加、お待ちしてます。



2021年8月5日木曜日

くらうどクラスお休みのお知らせ

2012年11月スタイミー師匠より引き継いだ
毎週金曜19:00からのくらうどクラス
諸事情により、今月末をもちまして
一旦お休みとさせていただくことになりました。

8年9ヶ月、まだインストラクターとして経験が浅い私を
育ててくださった大切なクラスです。
クラス当初から参加してくださっている生徒さんは
10年近く練習されていることになります。

たくさんの出会いに恵まれ、
インストラクターとしての技術的な面や精神的な面も含めて
未熟な私を大きく成長させてくれた大切なクラスです。

本当に感謝してもしきれないぐらい、
感謝の気持ちでいっぱいです。

今までご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
また、くらうどの皆様も本当にありがとうございました。

レギュラークラスとしては一旦無くなりますが、
もしかしたら、単発イベントなどでくらうどにひょっこり現れるかもしれません。
その際は、是非またよろしくお願いいたします^^

今月くらうどクラス開催日は
6日、20日、27日の残り3回となります。

よろしくお願いいたします!