2015年8月30日日曜日

プリンの結果

予想では上手にかぼちゃプリンをこしらえて、
皆に振る舞う予定だった。

なのに、なのにだ。

かぼちゃプリン、失敗してしまった。。

裏ごしが足りなかったからか、
牛乳と卵が適量ではなかったからか。
(結構テキトーに作ってしまった。アカン)
味は良いけど、舌触りがよろしくない。

雑な仕事はイカンのだよ。めっ。

今度はしっかり計量して、丁寧に作ろう。


2015年8月29日土曜日

プリンを作ろう

今日は親子ヨガイベント当日!
ヨガココ初めてのイベントです。
楽しみだな〜☆

今日は久しぶりにゆっくりと朝を迎えられた土曜日なので、
朝からかぼちゃ一個丸ごと使った
カボチャプリンをこしらえました。

ルクルーゼのお鍋で豪快にどーん!です。笑

現在オーブンで焼き上げてる最中ですので、
今日はくろちゃんの満面の笑顔をお届けしておきます!

8月最後の週末です!
良い週末を☆


2015年8月27日木曜日

9月のスケジュール

そろそろ夏も終わり。

暑いけど乾いた風、
そして少し涼しい朝晩。
夏に秋が混ざってくるこの季節、
個人的にとても好きです!!

遅くなりましたが、来月のスケジュールは以下の通りです。

来月は出張ヨガもちらほら増えて、
なんだか楽しくなりそうです♪

来月も多くの皆様とお会いできますように☆
来月もよろしくお願いします!

ヨガココ高知スケジュールはコチラ

【西部健康福祉センター 2階  ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30  
☆9/3 & 9/17 マタニティ対応☆

【一ツ橋校区集会所  ※オンライン予約受付中】
日 10:15~11:30   
☆ 9/6 & 9/20 開催 マタニティ対応☆

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00  
薬草風呂付きです!予約不要

【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】 
木 10:00-11:30 リラックス&マタニティ

【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
9/28 月 10:00~11:00 産後リカバリーヨガwithベビー

☆★☆★ 出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。 ★☆★☆


2015年8月26日水曜日

すっかり秋風

高知に移住してからというもの、
いまいち旅行に行きたいとは思わなくなった。

だって高知が楽しいんだもん!!
四国内で十分楽しいんだもん!!!

今日は家族で夏を満喫しに
高知県東部へぶらり小旅行。

北川村温泉でとろ〜り美人湯を楽しんできた。
露天風呂も内風呂も一人貸切状態。
そして目の前の奈半利川も貸切状態。

贅沢な休日。
日差しは強いけど、すっかり秋風。
ビールが上手いです。


2015年8月22日土曜日

夏休みは親子ヨガ!

8月の週末もあと2回。
来週はいよいよ8月最後の週末です。

ヨガココ高知の夏休み企画、
小学生親子ヨガイベントはまだまだ参加者受付中です!

夏休みの思い出作り、
まだ間に合いますよ〜♪

お子さんと一緒にヨガができる貴重な体験をぜひお見逃しなく!!

参加ご希望の方はコチラまで
メール件名には『親子ヨガ参加希望』と明記のうえ、
参加者氏名(ふりがな)、
携帯電話番号、
お子さんの学年、
参加人数、
ヨガマットレンタル有無をご記入くださいませ☆

夏休み最後の土曜日はヨガで楽しみましょう!!





2015年8月20日木曜日

マタニティセミナー

今日はスタジオアリスさん主催のマタニティセミナーにて、
マタニティヨガ担当講師をさせて頂きました。

本当に有り難いことに今年2度目のマタニティセミナーです。
(写真撮り忘れました、トホホ。。)

今回もたくさんのマタニティさんにお集りいただき、
椅子を使っての簡単なマタニティヨガを体験して頂きました!

ヨガは「つなぐ」という意味があるのだけど、
マタニティヨガならではの「つなぐ」を体験して頂きたいと思い、
最後にはマタニティならではの恒例、
『赤ちゃん瞑想』をしてみました。

ヨガをしてゆったりした気持ちで
赤ちゃんと対話してもらうこと。

そしてゆっくりとした呼吸法を練習すること。

この2点を今日のイベントで
上手くお伝えできてると良いなと思っています。

お腹の赤ちゃんのために一生懸命、
ヨガと向き合ってくださる皆さんはとても素敵でした。

お忙しい中、本日ご来場いただきました皆様、
そしてスタジオアリスさんのスタッフの皆様、
今日は本当にありがとうございました☆


スタジオアリスさんのマタニティイベント情報はコチラ!
http://www.studio-alice.co.jp/maternity_seminar/index.php

2015年8月19日水曜日

つみかさね

そろそろ断食をしたい。

いや、断食しなきゃと思うのだけど、
どうしても巷でいうところの俗世間的な日常生活をしていると
糖分とグルテンをばっさり切ることは難しい。

毎日のことじゃ無いので、
これも良しとして楽しく語らい美味しく頂く。

食事はプラス思考に。
感謝とともに有難く頂戴します!
これ、大事ね。

2015年8月18日火曜日

戻ります

今日で夏休みはおしまい。

ずっと家族と過ごして、のんびりのびてきました。

これから実家モードから高知モードに切り替えるよ。

果たして上手く切り替わるかしら。

2015年8月15日土曜日

つなぐ命

お盆で帰省中。

甥っ子と一緒に祖母のもとへ。
初対面の甥っ子と祖母。

これから経験していく身体と
たくさん味わい尽くした身体。

私たちの命はつながれている。

2015年8月14日金曜日

雲の上のひと

今朝は早朝からうどん県、
もとい、香川県へドライブして
そのまま成田まで一っ飛び。

飛行機降りたら千葉だってさ、
なんて便利なんでしょう。

良い時代になったもんだ。

飛行機に乗ること45分、富士山を望み、
さらに30分で成田へ到着。
つーか、早っ!!

雲の上の人は日常生活時間を飛び越えるんだね〜

今朝の富士山。
オーブのサークルも出ています!

2015年8月13日木曜日

立秋すぎて

少し風が乾いてきたような気する。
猛烈な暑さもあともう少し、かな。

稲穂も黄金色。
もうすぐ収穫だよ。

今日からお盆も兼ねて、夏休みにしています。
明日帰省します。
家族サービスして、また高知に戻ってきます!

2015年8月9日日曜日

やくそく

本日は私にとっての2度目となる、
かみさまとのやくそく映画鑑賞。

今日は池川先生の講演会もあっての、
とても濃ゆい充実した上映会でした。

まさか池川先生の講演会で
宿命、運命、天命、使命のお話が聞けるとは思っていなかった。

カルマ、ダルマ、スヴァダルマのお話である。

100人いれば100通りの人生があるってことで、
全て生を持つものは死ぬ運命にあるってことで、
そして魂は誰にも傷つけられないってこと。

ヨガの世界のいわゆる、
off the mat の練習意義そのもののお話が
まさかここで聞けるとは思わなかった。

今日もたくさん目から汗が出てしまった。ふう。

そんな今夜は、高知よさこい祭り前夜祭。
鏡川の花火大会が家から見えて、
一人テンションあがってました。

高知の夏が来ています!!

2015年8月7日金曜日

くらうどヨガ!

本日のくらうどヨガは夏休みということもあり、
大盛り上がりでお盆前の練習を終えることができました。

INAKAYOGA夏休み直前特別クラスは、
普段練習している方プラス、
2年ぶりに大阪からくらうどにお越し頂いて参加してくださった方、
そして西条からはるばる来てくれたアヤ先生も参加して頂きました♪

本当にたくさんの皆様に盛り上げてもらい、
いい汗をかいて頂きました。

昨日の記事にもアップしたのだけど、
今週のテーマは内臓に効くヨガ。

内臓をウェイクアップさせるためには、
かなりのエネルギーが必要であること、
お分かりいただけたでしょうか。

ということは、
普段食べ物を消化している私たちは
ものすごいエネルギーを使って
食事を消化しているってことですね。

暴飲暴食は百害あって一利無しってことです。
ふー。わたしも気をつけよう。。。

来週の木曜、金曜のレギュラークラスは夏休みでお休みします。
皆様、暑さに気をつけて楽しい夏休みをお過ごしください☆







2015年8月6日木曜日

うつ伏せ、ツイスト、腹筋!

連日の猛暑により、内臓が弱ってきている。
最近の好物はところてん、スイカ。

今週のヨガは弱くなった内臓を刺激するメニューとなっております。

うつ伏せのポーズ、
ツイストのポーズ、
そして腹筋を使うポーズ。

ゆっくりながらも、
じんわり身体があったかくなってきます。

内臓が弱っている方、
是非お越し下さいませ。

夏休み直前特別メニューにて。
明日もお待ちしております。

2015年8月4日火曜日

不便も楽しむ

クーラーが無い我が家。

最近夕方の犬の散歩は必ず犬に水浴びをさせてから
身体を乾かしがてら歩いている。

クーラーが無いとギョッとされる方が多い現代。
確かにクーラーは快適なのだけど、
暑さに慣れてしまうと、案外楽になる。

そりゃあクーラーがあって快適な方が良い。
でも扇風機と水シャワーで十分快適な夏が過ごせたりする。

慣れるまで時間がかかるけどね。

ヨガの練習も然り。
パワフルなポーズやダイナミックなポーズは最初はしんどいけど、
慣れてしまうと快適に出来たりする。

快適な生活を追い求めがちが世の中だけど、
あえて一見不便に見える生活を楽しむのも良いですよ〜。

写真は山椒。日本のハーブ。
香りだけで爽やかになれるんです。

2015年8月1日土曜日

8月です。

8の字を横にすると、∞
無限になるわけです。

先日、天狗高原のセラピーロードを歩いてきました。
下界は真夏30度以上あっても高原は涼しい!
そして、林の中はもっともっと涼しい!!

天然のクーラーの中を、森の香りと一緒に歩くわけです。
最高に気持ちよく歩けました。
程よい運動と、気持ちよい気候。
最高に幸せでした。

夏は水遊びも気持ちよいですが、
高原の森林ウォーキングも気持ち良くておすすめです!

森のキノコちゃんも、涼しげでした。