三度目の

昨夜は高知に来て三度目の夏まつり。

今回はくろちゃんも連れて
てくてく歩いたよ。

手作り感いっぱいのバザール。
やっぱり好きだなぁ。

海あそび

久しぶりの海あそび。

普段は川あそびだけど、
やっぱ海もいいもんだ。

四万十のクニ先生のリトリート参加で
海あそび満喫。

海あそび、またやりたい。

8月のスケジュール

暑い日が続いていますが、
皆様体調はいかがでしょうか。

先日頂いた夏休みは、
関東地方は涼しい日が続いて
さながら避暑地のリゾート気分で過ごしていました。

さっそく高知の暑さにやられています。

来月に引き続き、木曜ソーレのクラスは開催場所を変更して、
高知市の西部健康福祉センター2階で実施することになりました。
木曜夜のクラスに参加される方は、
引き続きよろしくお願いします。

場所、ご予約方法などはスケジュールのページでご確認ください。

火曜と木曜のレギュラークラスのみオンライン予約で承ります。
詳しくは直接メールにてお問合せください。

【西部健康福祉センター　2階 ※オンライン予約】
火　13:00-14:30　　※8/13, 8/29休講
木　19:00-20:30 　※8/15休講

【いの町商工会議所『なないろ』 tel 088-893-5716】
火　10:00-11:00　　※8/13, 8/27休講

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金　19:00-20:00　

【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】
水　18:30-20:00　からだ引き締めヨガ　
木　10:00-11:30　リラックスヨガ
土　13:00-14:30　ハタヨガビギナー

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】
8/30金　10:00-11:00　ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ）

さてと

前回はトルコランチだったので、
今回はベトナムランチで腹ごしらえ。

さ、高知に行くとするか。

やさいランチ

優雅なランチをしてきたよ。

前菜と思ったら、
野菜たっぷりのメインだったよ。

東京値段、おそるべし！！笑

くもりの一日

今回の里帰りも残りあと数日。

かけがえの無い友人達がいる
地元はやっぱり良いものだ。

生きていく事って、
生活する事って、
何なんだろうと最近ずっと考えている。

みんな生きていく事に一生懸命で、
真面目に生活しているわけで。

高知にいると頻繁に会うこともできないけれど、
結局どこに住んでても、
真面目に一生懸命に生活することは
変わらないもんだと思ったわけです。

いろいろ元気をもらってます。

ゆっくりと

数日前から実家に帰ってます。

毎日こんな感じの生活。
久しぶりにゆっくりしてます。

少し食べ過ぎてしまってるため、
カラダが重いのが難です。

土佐の日差しに比べりゃ、
こっちの日差しはチョロイもんですぜ。

えへへ。

IKEA

本日のランチは、久しぶりのIKEAにて。

平日昼間だというのに、
人がどっさり。

足裏痛いから、
本日は車椅子デビューで店内巡りです。

とほほほ。

四万十リトリート

ただいま里帰り中。
そしてリフレッシュ充電中です。

今週から来週にかけて、
通常クラスは休講とさせていただいてます。

クラス再開は25日木曜日夜のリラックスヨガからスタートです！
よろしくお願いします。

ところで、来たる7/27-7/28。

クニ先生が四万十ヨガリトリートを開催します！！

宿泊無しのクラス参加のみでも大丈夫です☆

定員まであと残り数名ですので、

参加したい方は、早めにご予約くださいね！

詳細は、こちら↓

http://kunyshanti.web.fc2.com/simanto2013.html

ねんりんおじさん

今年は高知でねんりんピックがあるらしい。

今日は久しぶりの里帰りで、朝から空港へ。

ここで迎えてくれたのが、
ねんりんおじさん。

…。

い、いってきます。

夏山歩き

先週に引き続き、
今日も夏山歩いてきました。

稜線歩きは、涼しい風が吹いて
良い運動です。

右肩や足裏は痛むけど、
トレッキングは楽しいです。

あけました

あけました、梅雨が。

今日もまた猛烈な暑さなので、
川遊びにやって参りました。

昨日の一時的な豪雨で
増水してて流れが早かったけど。

泳いで遊んだら、暑さも吹き飛ぶね。

尾骨のチカラ

今日は岡山でのワークショップ。

尾骨だいぶ抜けてたゾ。

尾骨とジャーラダラバンダのコラボも楽しかったゾ。

あと半日楽しもっと。

暑いよ〜

今日はもの凄い蒸し暑さ。
シャワー浴びてもすぐ玉の汗が出てくるし。

夏だねえ。

路地のネコ達も暑くて
気だるそうだったよ。

【お知らせ】木曜夜のクラス

先日の記事にもアップしましたが、
今月は木曜夜19:00からのクラスの開催場所が変更になります。

【従来】  ソーレ4階　和室　⇒　
【変更】　高知市西部健康福祉センター2階　和室/多目的ホール

木曜夜のクラスに参加される皆様には、
場所のお間違えのないよう、ご確認よろしくお願いします。

一応変更期間として今月と来月を検討していますが、
状況によっては、継続して西部健康福祉センターで開催する可能性もあります。

また変更があり次第、随時詳細アップしていきます。
今月もよろしくお願いしますm(_ _)m

夏休みの味

夏休みの味といえば、
トウモロコシ！！

採れたて茹でたてのトウモロコシ！
夏の味だわぁ〜。

雨中散策

先週に引き続き、日曜は森林浴。
もとい、トレッキングをしてきました。

先週は高知の西部へ、
そして今週は高知の東部へ。

雨が降る中、
しっとりとした森を歩くトレッキングもなかなか良いものですな。