2020年9月29日火曜日

10月のスケジュール

先日、ワタクシお誕生日を迎えました。

無事に一つ年齢を重ねましたが、
歳をとるということは味わいが出るものの、
まだまだ若々しい外見に囚われたい今日この頃。
難しいお年頃です、はい。

カレンダーを見ると、来月は祝日が無いんですね。
なんだか寂しい10月です。

来月火曜webクラスは開始時間10:00スタートに変更となります。
火曜webクラスにご参加の方はお気をつけくださいませ。

来月も引き続き、どうぞよろしくお願いします!


【レギュラークラス】
金曜19:00 ハタヨガベーシック(土佐和紙工芸村くらうど)
◇ 予約不要・薬草風呂付き1,000円

【オンラインクラス(45分)】
・火曜10:00 リラックスヨガ (10/13 顔ヨガ)
・水曜19:00 ハタヨガベーシック
・日曜10:00 リラックスヨガ

【その他クラス】
木曜10:45 リフレッシュヨガ(JSS高知スイミングスクール)
◇ 初回体験無料・お問い合わせ tel 088-831-4858 

木曜19:00 鴨部ヨガサークル
◇ サークル運営にご協力いただける方のご参加をお待ちしてます

少人数の出張クラスなどは引き続き承っておりますので、
お気軽にご相談くださいませ。

来月もよろしくお願いいたいします!


オンラインWEBクラス(zoom、45分)

【料金】    1回 650円、受け放題マンスリー 3,000円(事前申込制)
【お支払方法】 PayPay、銀行振込
【ご予約・お問い合わせ】 
   inakayoga@gmail.com(必ず氏名・ご連絡先をお知らせください)



2020年9月24日木曜日

窪川ポーク

せっかく窪川まで出張に行ったので
旅の思い出の一コマ。

ブランド豚窪川ポークのカツ丼だい!

大人になるにつれ、
外食てまは自宅で作らないものを
オーダーするようになったワタクシ。

カツ丼て、自宅ではなかなか料理しないメニューです。
我が家ではカツ揚げて終わりだもんね。

衣サクサク、お肉はジューシー。
そして白いご飯はふんわりしてて
お米の香りがとても良くて美味しかった。

また食べたいなぁ。
ご馳走さまでした。

2020年9月23日水曜日

顔ヨガワークショップin岩本寺

昨日は素晴らしい秋晴れでした。

本来なら3月末に開催される予定だった
ワークショップでしたが、
コロナ禍で延期となり
ようやく無事に昨日開催される運びとなりました。

ワークショップにご参加いただいた皆様、
そしてオーガナイザーの香苗先生、
素晴らしい場所を提供していただいた
岩本寺の皆様、
全ての皆様に感謝です。

今回ワークショップではたくさんご質問もいただき、
なかなか濃ゆい内容でお届けできたかなと思います。

この機会にぜひ、
顔ヨガを日常に取り入れてみてくださいね。

次回顔ヨガは
10月13日火曜11:00〜11:45  10:00〜10:45
オンラインクラス開催です。

ご興味ある方はお気軽に
お問い合わせください(^^)

2020年9月22日火曜日

岩本寺

9月22日連休最終日、快晴です。

今日は小旅行、
岩本寺で顔ヨガワークショップです。

それにしても、、
なんて気持ち良いんだろう!

2020年9月19日土曜日

秋晴れ

今日は朝からカラッと晴れた秋晴れ。
とても気持ち良い朝した。

今日はオフなので、
大物を洗濯したり布団干したり。

天気が良い日は気分が上がりますね。

皆さま、今日も良い一日をお過ごしください!

2020年9月17日木曜日

イベント中止のお知らせ

来週26日土曜日、高知市競輪場にて
ベビーイベントを開催予定でしたが、
感染症の危険性を鑑みて、
開催中止となりました。

楽しみにしてくださっていた方には
大変申し訳ありません。

一日も早く平穏な日常に戻りますように。

またよろしくお願いいたします!

2020年9月15日火曜日

南国市子育て支援講座

本日は南国市子育て支援講座開催の日でした。

コロナ禍で春の支援講座が中止になっていましたが、
定員を減らしてソーシャルディスタンスを保ちつつ 
本日無事に開催されました。

子育て中はなにかといろいろ大変です。

ヨガをすることで少しでも子育て中の
息抜きになったら良いなぁと思っています。

本日ご参加いただいた皆様、
ひよこルームの保育士先生の皆様、
ボランテイアスタッフの皆様、
今日もありがとうございました!

次回は来年1月開催予定です。
またよろしくお願いいたします(^^)

2020年9月5日土曜日

顔ヨガワークショップのお知らせ


先日お知らせしましたが、
コロナの影響で開催延期となっていた顔ヨガワークショップ、
ようやく今月22日に開催されることになりました!

久しぶりのワークショップです!
そして窪川へ仕事で行くのはなんと3年ぶり。

久しぶりの遠方主張でドキドキワクワクです。

顔ヨガワークショップでは、
普段しっかり見ることのない自分の表情を観察して
表情筋をしっかり動かす練習をしていきます。

顔ヨガ練習はマスクを外して行います。
大声を出すわけではないのですが、
感染症対策として各自フェイスシールドを装着していただきます。
ご理解・ご了承の程よろしくお願いいたします。

顔ヨガワークショップ参加ご希望の方は
までお問い合わせください。


2020年9月4日金曜日

くらうどクラスお休みです

今夜19:00くらうどヨガ、お休みします。

高知市内が台風の影響で大雨になったので、
安心安全を考えて、
急遽お休みとさせていただきます。

急なお知らせになってしまい申し訳ありません。

また来週、よろしくお願いします!

2020年9月3日木曜日

マタニティセミナー

いよいよ来週水曜日、久しぶりのマタニティセミナー開催です!

コロナの影響で今年の開催は半ば諦めていたのですが、
無事に開催できる運びとなりました。

ソーシャルディスタンスを保ちながら、
マタニティヨガ体験してみませんか。

腰痛、肩こり、むくみなど、
妊娠中は予期しない体調変化が起こります。
そんな時に少しでも楽になれるセルフケアの方法を
セミナーではお伝えしたいと思います。

また、陣痛時、分娩時に役立つ呼吸法など、
しっかり練習して本番を迎えていただきたいと思います。

お問い合わせ・ご予約は
スタジオアリスイオンモール高知店
tel  0120-167-753
までお願いします!