3月のスケジュール

今日は花粉飛びまくりですね！
遠くの景色が霞んで見えるよ～
と思ったら、くしゃみの連続。

今年は薬なしで乗り切れるかな。
今のところ自然に任せる方向でいきたいです。

そして、なんと。
3/24月19:00~20:30 帯屋町スタジオにて
特別クラスのリストラティブヨガを行います！

年度末で忙しい方、
お疲れの方に優しいクラスです。

定員が8名様となっていますので、
ご希望の方はお早めにスタジオまでご予約くださいませ。

その他詳しいスケジュールは、
スケジュールのページからご確認ください。

【西部健康福祉センター　2階和室　 ※オンライン予約受付中】
火　13:00-14:30　
木　19:00-20:30 　※3/20休講

【いの町商工会議所『なないろ』 tel 088-893-5716】
当分休講です。 

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金　19:00-20:00　※3/21休講
 
【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】
水　18:30-19:45　からだ引き締めヨガ
水　20:15-21:30　ハタヨガビギナー　
木　10:00-11:30　リラックスヨガ

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】
3/28金　10:00-11:00　ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ） 

足マッサージ

去年、足裏神経痛を患ってから、
リラックスクラスでの
足マッサージをお休みしてた。

最近は足裏の調子も
だいぶ落ち着いてきたので、
先週から足マッサージを再開してる。

足裏、足指、ふくらはぎ。
セルフマッサージで充分ポカポカ。

冷える季節には効果テキメンです。
セルフケアって大切だね。

アロマのちから

突然ですが。
cielさんの手作り石鹸はオススメ。

お肌しっとり、ツルツル。
アロマオイルも凄く香って
気持ちがとても豊かになる。

そして手作りの練り香水。
ホホバオイルと蜜蝋ベースなので、
全身クリームとしても使えるわけで。

髪に付けたら翌朝サラサラに！
一晩たっても、
ほのかに香るアロマがとても良い。

香りのパワーは
癒しと強さを引き寄せてくれるね。

この練り香水は、
マジでやみつきになりそうです。
ふふ。

彼女たちの活動はコチラでどうぞ↓↓
http://seulplus.exblog.jp/

スコーン

山梨では雪が大変なことになってるらしい。
雪よ早く溶けて！！！！
一日も早い復旧をお祈りします。

連日寒い寒いと嘆いていても、
家で静かに過ごせることは
本当に幸せな事だと思う。

そして最近、
やたら手作りパンに勤しむハズバンド。
今朝は焼きたてスコーンを作ってくれた。

メープルシロップと焼き立てスコーン。
元気もらいました。
さあて、今日もゆっくり頑張ろう！！

泣いた赤鬼

浜田廣介氏の児童文学
『泣いた赤鬼』
というお話をご存知かしら。

何気なく聞いていたAMラジオで
朗読されていたのを聞いて、
朝から心がウルウルきてしまった。

赤鬼は鬼として、
世の中で一番優しい鬼であること、
人間と鬼を繋ぐ存在となることが
自分の役割だと悟っている。

そんな赤鬼を想い、
助けてあげる友人の青鬼。

晴れて赤鬼は人間の友だちが
沢山できるけれど、
青鬼は身を引き、
遠い旅に出てしまうというお話。

カルマとは。
無償の愛とは。
この世は何が正しくて、
何が最善なのか。

全てを考えさせられた
非常に心揺さぶられた物語。

アナウンサーの朗読も良くて、
音として入ってくるので、
想像力かきたたせられて
右脳にも良い刺激になったの。

もう一度、改めて
今朝のあの朗読を聞いてみたいものです。

ありがとう〜

先日生徒さんに貸したCDが
チョコレートと共に帰ってきた。

ありがとう〜(*^^*)
ごちそうさまです！！

最近は気分でクラス開始前に
ヨガとは関係ない音楽をかけて
勝手に気分を盛り上げている。

その私のチョイスに反応してくれたってのは、
なんとも嬉しいことですの。

にわかDJなり。笑

炭火だよ

大雪が全国各地で降り積もり、
ここ数日は厳しい寒さ。

やっぱ2月って感じです。

昨日は一ヶ月遅れの新年会。

友達の家で囲炉裏を囲んで、
ヒトも犬もヌクヌク。

左にくろちゃん、右にエルちゃん。
両手に花(♀)！！笑

もうすぐ

マタニティヨガに通ってくれているS嬢。

今までは鴨部のクラスに
来てくれていたのだけど、
先月からは帯屋町スタジオで
クラスを受講してくれている。

早いものでもう臨月。
予定日まであと二週間と少し。

もしかしたら今日で卒業かもなので、
記念に臨月写真を撮影させてもらった。

もうすぐこのお腹ともバイバイだね。
どんなお顔で産まれてくるかな。

安産祈願！！

二月です

二月になりました。
ここ数日、高知では暖かい日が続いてます。

今朝は3部咲きだった庭の梅も
帰宅したら早、6部咲きまでなってました。

びっくり〜。

明日からはまた寒い日に戻るらしいので、
健康管理には気をつけようと思います。

春が待ち遠しいものです。
今日は恵方巻き食べて、
早く寝よっと。