2015年6月29日月曜日

蔵、ヨガ、そしてシタール

昨日は初の蔵ヨガ!
月に一度の特別クラス。

ヨガ哲学を一緒に勉強しながらアーサナ、プラーナヤーマ、
そしてメディテーションを練習していくクラスです。
無事に記念すべき第一回目を終えた昨日。

今日はシタール奏者アタサさんのタロットセッション&瞑想セッション。

居心地良いサロンでは
初モノ茹でトウモロコシとセミの声。

気づいたら、6月、、
あと1日しかなかったぁぁぁ〜〜!!

2015年6月25日木曜日

確信なう

昨夜無事に帯屋町の水曜夜クラスを卒業した。

おこがましくもヨガを教える立場になってから、
考えてみるといろいろな場所でクラスを開催してきた。

私の出発点となった天王クラス、
いの町商工会議所なないろクラス、
鴨部クラスの前身であったソーレクラス。
そして今や幻となった、青年センタークラス。

他には、、えーと。

そうだそうだ、東部健康保健福祉センターや保健福祉センターで
マタニティやらベビーヨガを教えたこともあった。

あまり後ろを振り向くことをしないけど、
たまにはこうやって振り返ってみるのも良い。

意外といろいろやってきて現在に至る自分が見える。

今週末の日曜は蔵ヨガがスタートします。

いろいろな場所で出会いがあり、
着実にステップアップをしていったワタシ。

今年もステップアップを確信するなう。

2015年6月24日水曜日

店じまいにて

今夜で水曜夜の帯屋町クラスは一旦卒業することになりました。

今夜はビギナークラスでしたが、
お集まり頂いた皆様にビギナーさんはいなかったので、
いろいろな基本アーサナに挑戦する時間にしてみました。

基本のアーサナといっても、
立位もあれば座位あり、
背位、臥位、後屈と様々な基本のアーサナがあるわけです。

まあ強いて言えば今夜のクラスは店じまいにつき、
大判振る舞いをした商店みたいな感じでした。笑

アーサナには一見いろいろな形があるように見えて、
アーサナのコツは全て共通するアライメントに沿っているんですね。

手を変え品を変えやってくる
人生の波みたいなもんです。

アーサナで得た経験と人生の経験をリンクさせてこそ、
ヨガを練習していると言えると思うの。

レッツ、プラクティス!!

2015年6月21日日曜日

7月のスケジュール

あっという間に1年が半分終わりますね。
体感時間はどんどん短くなっている!!
これは何故?どうして?
だれか説明してくれる人、大募集です。

来月7月のスケジュールは以下の通りです。

来月から水曜夜の帯屋町クラスは休講となります。
帯屋町スタジオでお世話になった皆様、
今まで本当にありがとうございました☆

帯屋町スタジオの木曜朝クラスは継続して実施します。
マタニティの方、マタニティでは無い方、
ゆっくりしたい方それぞれ皆様大歓迎ですので
木曜朝にお会いしましょう☆

来月は7/24(金)くらうどクラスが休講となりますが、
それ以外のクラスは基本的に休講無く実施します。

来月もよろしくお願いします!

ヨガココ高知スケジュールはコチラ

7月24日(金)は青年センターで夏ヨガイベントをやります♪
詳細は後日発表します。お楽しみに!

【西部健康福祉センター 2階  ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30  
☆ 7/9&7/23マタニティ対応☆

【一ツ橋校区集会所  ※オンライン予約受付中】
日 10:15~11:30   
☆ 7/5&7/19開催 マタニティ対応☆

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00  ※7/24休講
薬草風呂付きです!予約不要

【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】 
木 10:00-11:30 リラックス&マタニティ

【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
7/27月 10:00~11:00 産後リカバリーヨガwithベビー

☆★☆★ 出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。 ★☆★☆

2015年6月20日土曜日

シタールライブのお知らせ

本当に緩んでいる人はそこにいるだけで空気を緩ます。
そして会うだけで笑けてくる。

なかなかそんな人っていないものよ。

シタール奏者のATASAさんはそんなお一人。

蔵ヨガを行うまさにその日の午後、
同じ場所でシタールライブを行います。

シタールの音色はきっと胎教にも良いはず☆
ぜひたくさんの人にシタールライブを楽しんでほしいな。

シタール奏者ATASAによる、
「メディテーションワークショップ&ライブ演奏」

シタールって何だべ!?って気になる方

詳細は以下にてご確認くだされ↓↓


◎タイムスケジュール
15:30~17:30 [第一部]クンダリーニメディテーション&タロットカードワークショップ
17:30~18:30 ティータイム
18:30~20:30 [第二部]シタール演奏会
21:00     終了

◎参加費
・[第一部]瞑想ワークショップ&タロットカードワークショップのみ   2,000円 
・[第二部]シタール演奏会のみ                    2,000円  
・両方参加の方                               3,500円

◎日 時:2015年6月28日(日)第一部15:30~ 第二部18:30〜

◎場 所:Terraco舎(テラコヤ)北本町4丁目1-23藁工倉庫

◎駐車場:Terraco舎の共有駐車場はお使いいただけません。
 近隣のコインパーキングへお願いいたします。
・ヤングプラザ東隣りのパーキング 24時間300円
・西側ファミリーマート東隣のパーキング24時間400円

ご予約・お問い合わせはホームページから確認してみてくださいませ☆
http://terra33.com/blog/n20150620-56

2015年6月19日金曜日

今日のワンコ

今日のくろちゃん。

曇りの日は大抵寝てます。

散歩して、ご飯食べて。

寝ます。

吠えて、番犬して。

寝ます。

コルクマットに穴を開けて怒られて。

寝ます。

2015年6月17日水曜日

蔵ヨガのお誘い

朝活、蔵活、そして蔵ヨガ。

今月から最終日曜日、
蔵にてヨガをすることになりました。

普段のレッスンよりもっとゆっくり呼吸法や瞑想をしたい!
そして参加者さんといろいろな想いをシェアしたい!
ヨガの知恵もシェアしたい!!

いろいろな私の夢がつまった蔵ヨガです。
6/28日 9:00-11:00 (ヨガ&シェア会、ハーブティー付きで2000円)

6/28の最終日曜はTerraco舎へどうぞ☆

詳細はコチラ↓↓
http://terra33.com/blog/n20150615-42

2015年6月16日火曜日

鴨部クラスをご予約の皆様へ

6月はいいペースでブログを更新していたのに
気付いたら一週間も更新できてなかった!

この一週間、何やってたんだろワタシ。
あまり良く思い出せない。
すわ、健忘症か!?

えーと、そうそう。
そうなんです。

今週と来週の鴨部クラスは
西部健康福祉センター和室で開催されるのですが、
和室は定員8名とさせていただいております。

そして大変ありがたいことに、
今週も来週も既にご予約状況が満員となっており、
現在2週ともキャンセル待ちの方がいらっしゃる状況です。

今週来週の木曜鴨部クラスをご予約いただいている方で
万が一、当日キャンセルをされる場合は、
恐れ入りますが開始2時間前17:00迄
必ずキャンセルのご連絡をお願いいたします。
お電話でもメールでも結構です!

大変お手数をおかけいたしますが、
一人でも多くの方に快適なクラスを受けて頂けますよう、
皆様のご協力をよろしくお願い致しますm(_ _)m






2015年6月9日火曜日

点と線

悩んでいた点と点が繋がるとき、
別次元のように思っていたことが
実は表裏一体であることがわかった時、
それは天からの啓示であると思っている。

トラウマが解消された時もまた、
精霊さんからのありがたいメッセージ。

いろんな謎かけも経験を経て少しずつ解けていくわけです。

この絵は謎かけでもなんでもないんだけどね。笑

2015年6月8日月曜日

座っていたいの

先週日曜日の座禅&粥業に引き続き、
昨日日曜はチャクラと瞑想のワークショップへ。
最近どうも座禅や瞑想系に惹かれてしまうようだ。

手首のリウマチで動きが制限されてしまう分、
私はどうもそっち系にいきたいらしい。

そういえば、
昨日の瞑想では今迄にない感覚や気付きがあったのだった。

マッサージを受けているような
脳波がぶわわーとリラックスしていく感じ。

そしてお腹のあたりから
胸につきあげてくる熱い思い。
気付いたら左目から涙が止まらない。
泣きたいわけじゃないのにねえ、あら不思議。

そして今日はさらに不思議なことに体調が悪い。
きっと今迄我慢してきたいろんなものが出てきたんだと思う。
もう隠しきれないって言ってね。
これが本当に自分と向き合うということなのかも知れない。

まあ、悪いもんは仕方ないさ。

今日は不思議と食欲もわかず。
それよか座っていたい。

ま、仕方ないさ。






2015年6月5日金曜日

マタニティイベント

本日はスタジオアリスさん主催イベント、
マタニティイベントでのマタニティヨガ体験日。
無事担当講師を終えて参りました。

大雨の中にも関わらず、
たくさんのマタニティさんにお集りいただきました。
本当にありがとうございました^^

マタニティヨガといえば、一にも二にも呼吸法。
呼吸法の練習に始まり、
最後は『赤ちゃん瞑想』で締めくくってみました。

赤ちゃん瞑想、
可愛い名前でしょ。

100%マタニティヨガでないとできない練習です。笑
皆さん楽しんで頂けましたでしょうか!?

スタジオアリスさんではお子様向けだけでなく、
プレママ達やママ達のための各種イベントを行っているようですよ〜

記念に残る素敵な写真とともに体験イベントとしても
素敵な思い出残していってくださいね☆
http://www.studio-alice.co.jp/

今日は皆様、本当にありがとうございました!
出産頑張ってくださいね^^



2015年6月3日水曜日

mama marche

今日は射手座の満月ですって。
お月様が綺麗でしたね!

ところで。

美味しいカフェをたくさん知ってるとか、
可愛いお店を見つけた時、
自分がもはや移民ではなく
地元民になってきたのだと実感する。

春にオープンしてずっと気になってたけど行けなかったお店、
mama marche。

オーナーさんがデザイナーさんだけあって、
八百屋さんなんだけどオシャレ感満載。

野菜はお手頃価格だし
そして可愛いキッチングッズも有ったりして、
とにかく満足度が高いお店なのだ。

良い店見つけた!やったね!!

2015年6月1日月曜日

日曜を愉しむ

久しぶりに昨日は充実した日曜日を過ごせたような気がする。

日曜早朝の座禅会。
目を瞑らずただボンヤリと壁を見つめる。

普段の瞑想では目を瞑っているので、
目を少し開けたままというのは非常に難しい。

なかなか入っていけないワタシ。
超凡人。

作法に従ってのお粥業。
ゆっくり一口ずつ味わう。
すると普段味わえなかったお粥の味、沢庵の味、繊細に感じる。

お粥自身の柔らかさを持って、
私の強張りを教えてくれた。
なんとも有難い子だよ、お粥ちゃん。

自分にゆっくり向き合った後は、
ヨガミーティングして、ヨガをして。

こういう時間をゆっくり過ごせることって本当に大事です。

さて、6月も楽しんでいこう。