2019年8月30日金曜日

9月のスケジュール

遅くなりましたが、来月9月のスケジュールです。

気づけば来月はたくさんヨガをする感じです!
うれしい悲鳴〜♡

皆様、来月もよろしくお願いします。

9月顔ヨガ(studio fairy)

9月7日(土)10:00-11:30  顔ヨガワークショップ
今回は引き上げ系を練習します!

9月9日(月)10:00-11:00  顔ヨガミックス


お顔も身体もアンチエイジング♡
今月は引き締め・引き上げ系をたくさん練習していこうと思います!
ご予約はコチラ


参加無料体験


9月4日(水)10:30-12:00 スタジオアリスイオンモール高知店

マタニティセミナー  要予約 tel 0120-167-753

マタニティヨガ、マタニティフォトが無料で体験できます。
オムツやミルクなどの試供品のおまけ付き!!

9月28日(土) 10:30-11:30 競輪場2階ファミリールーム

ママヨガwithベビー  要予約 tel 088-825-0255

生後2ヶ月〜12ヶ月までの赤ちゃん同伴で参加できる産後ヨガ。
育児のリフレッシュに是非どうぞ♡


レギュラークラス


【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】

毎週金曜日 19:00-20:00 

★薬草風呂付、予約不要で参加できます


【一ツ橋校区集会所  ※オンライン予約受付中】

毎週日曜日 10:00~11:30  9/22休講

★マタニティ対応クラス★


その他クラス


【JSS高知スイミングスクール 】

毎週火曜日10:30-11:30 初回参加体験無料

(ご予約・お問い合わせ)JSS高知 tel 088-831-4858


【鴨部ヨガ練習会】毎週木曜日 19:00-20:30 

詳しくはお問い合わせください


YOGA for MAMA with BABY

9月2日(月) 10:00-11:00 絵本のお店こっこ・さん

要予約 tel 088-825-1546

 




INAKAYOGAは健康パスポート提携クラスとして活動しています。健康パスポートポイントシールを必要な方はクラス終了後にお気軽にインストラクターまでお声をおかけください


2019年8月28日水曜日

ママの休日

今日はママの休日inお街の日。

髪染めて、
気になるお店でお一人様ランチして、
映画みて、
コーヒースタンドでコーヒー飲んで。

そしてそして、

ようやく、やっと
念願の除湿機を買いました!

除湿機についてはかれこれ二ヶ月程
気になっていた案件。

これから秋の台風の季節だしね。
きっと重宝するでしょう。

今月も残り僅か。
8月もう少し頑張ります!

2019年8月23日金曜日

顔ヨガ市民講座

本日は木村会館にて、
顔ヨガの高知市市民講座を担当してきました。

右も左もわからず
手探り状態でやっている顔ヨガ市民講座ですが、
徐々に改良を重ね、
講師のワタシも経験を重ね、
よりわかりやすく、楽しい90分になるよう頑張ってます。

顔ヨガは毎日の積み重ねが大事です。

そして、
確実にパーツをしっかり動かすこと。
余分なパーツは動かさないこと。

しっかり鏡を見ながら練習してくださいね。

今日ご参加の皆様、
そして高知市生涯学習課の担当者様、
本当にありがとうございました。

2019年8月22日木曜日

川遊び

昨日から二日間のデイオフ。

今年はあまり夏らしい遊びをしてないんだけど、
せっかくなのでチビとワンコを連れて
昨日と今日は仁淀川へ川遊び。

移住してきて嬉しかったことは
どこでも川遊びができること。

綺麗な川は高知の財産です。

2019年8月16日金曜日

顔ヨガワークショップのお知らせ

よさこいが終わり、
お盆が終わり、
台風が去り、
少しずつ日常に戻りつつあります。

来月、久しぶりに顔ヨガのワークショップを
開催することになりました!

今回のテーマは
「引き上げる」です。

加齢とともに下がってくる目元や口元、
気になるパーツを引き上げます。

毎回90分があっという間に過ぎる顔ヨガの時間。
今回もたくさんの皆様のご参加をお待ちしています。

【顔ヨガワークショップ】

日時 2019年9月7日(土)10:00-11:30

場所 studio fairy  (高知市桜井町2-6-32)

料金 3,000円

持ち物 A5サイズの鏡、筆記用具、タオル、飲み水、ヘアバンドやヘアピン


動きやすい服装でお越しください。
前日キャンセル50%、当日キャンセル100%のキャンセル料が発生します。




2019年8月14日水曜日

15日のクラス

台風10号が四国に上陸するようです。

明日は台風の影響で施設が使えないため、
明日のクラスは休講となります。

台風被害が出ないことを祈ります。
皆さまお気をつけてお過ごしください。

また来週、よろしくおねがいします。

【休講】
8月15日(木)19:00-20:30 鴨部ヨガ

2019年8月13日火曜日

お盆です

高知のよさこいが終わり、
徳島の阿波踊りが始まりましたね。
今日からお盆!!

わたしはよさこいにはあまり興味がないのですが、
よさこい本祭を終えた翌朝の
街中の「燃え尽きた感」が結構好きです。笑

あれを感じると、
みんながどれだけよさこいを楽しんで
愛しているかがわかるから。

抜け殻を味わうのは
個人的な楽しみの一つです。

さて、今週は台風が高知を襲う予報が出ています。

木曜の夜のクラス、
開催できるかどうか不明ですが、
今後の台風の進路で見極めたいと思います。

木曜のクラスについては
またブログでお知らせしますね。

皆さま暑さにやられぬよう、
お過ごしくださいませ。

2019年8月8日木曜日

夏休み明けて

今日からヨガ仕事、復帰です。

旅先から帰ってきて
自分のクラスに戻ってくる度に、
クラスが私のホームになっていくことを
年々強く感じる今日この頃。

小さな空間の中に
みんなでヨガマットを敷いて、
笑顔で挨拶して、
姿勢を正して呼吸をする。

すごくシンプルなことだけど、
シンプルだからこそ、
やっぱり私はヨガをしている時間が好きです。

いつもクラスにきてくれている皆様、
本当にいつもありがとう。

みんなの笑顔にどれだけ救われてるか。
感謝してもしきれないなあ。

みんな〜、ただいま〜!!




2019年8月5日月曜日

帰ります

これから高知へ戻ります。

今回もやはりあっという間の帰省だったなぁ。

夏空が眩しいです。

2019年8月3日土曜日

夏休み

ただいま帰省中。

千葉ももれなく連日の猛暑日が続いてます。

高知の暑さは例えるならフライパンの上にいる感じ。

千葉の暑さはオーブンの中にいる感じ。

どちらも暑いんだけど、
少し質が違う気がします。

こんな日はかき氷が本当に美味しいな。

友だちのお店でかき氷をいただき
天然酵母パンを購入しました。

今回の帰省は大学時代の友だちを巡る旅。
旧友に会うのは良いものです。