INAKAYOGA: 2019

2019年12月30日月曜日

2019年仕事終了！

2019年も晦日を迎えました。

今年もいろいろ駆け抜けた一年でした。

ありがたいことに今年もヨガを通して
出会えた方々、
いつも笑顔で迎えてくれる
生徒の皆様、関係者の皆様。

今年も一年、本当にありがとうございました。

また来年もよろしくおねがいいたします。

2019年も残すところあと一日。
良いお年をお迎えください。

2019年12月28日土曜日

1月の第4土曜日は1月25日、
1月のわくわくkid's デーはママヨガ2本立て！

南国高知でも1年で一番寒い1月、
赤ちゃんと一緒にお出かけするのも大変な季節です。

高知競輪場ファミリールームは
授乳室・オムツ替えコーナー完備、
屋内駐車場で雨の日でも安心！

お兄ちゃんやお姉ちゃんも遊べるコーナーもあって、
赤ちゃんを連れてママが安心してお出かけできる場所なんです。

1月25日は午前と午後、
赤ちゃん同伴可能なヨガを開催しますので、
育児中のリフレッシュに是非お越しください☆

参加費はもちろん無料！
ヨガマットレンタルの場合、別途200円いただきます。

ご予約受付開始は
1月4日　9:00〜

たくさんの皆様のご参加、お待ちしてます！
tel 088-805-0255 (日本トーター株式会社)

2019年12月27日金曜日

1月のスケジュール

あああーーー

12月27日になってしまった！！

やるべきことが全然できておらず、

今日はPCに向かって悶々と作業をしております。

喉の調子はイマイチですが、

少しずつ回復に向かっておりますので、

私的には無事に新年を迎えられそうな予感です。

先の記事でお知らせしたように、

1月から3月までの３ヶ月間、

一ツ橋集会所が使用できない関係で

日曜リラックスヨガを当分の間、お休みします。

皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

来月のスケジュールは以下の通りです！

来月も、もとい、新年も改めましてよろしくお願いいたします⭐︎

顔ヨガ（完全予約制）

お顔を動かしてスッキリ前向きな毎日に！！！！

◼︎　１月11日（土）10:00-11:00　

◼︎　studio fairy （高知市桜井町2−6−３２）駐車場あり

◼︎　1レッスン　1500円　（ヨガマットをご持参ください）

レギュラークラス

【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】

毎週金曜日　19:00-20:00　

★薬草風呂付、予約不要で参加できます★

【一ツ橋校区集会所】

1月から３月までお休みとなります。

その他クラス

【JSS高知スイミングスクール】

毎週火曜日10:30-11:30 初回参加体験無料

（ご予約・お問い合わせ）JSS高知　tel 088-831-4858

【鴨部ヨガ練習会】毎週木曜日　19:00-20:30　

詳しくはお問い合わせください

YOGA for MAMA with BABY

1月20日(月) 10:00-11:00　

絵本のお店こっこ・さん

要予約　tel 088-825-1546

INAKAYOGAは健康パスポート提携クラスとして活動しています。

2019年12月26日木曜日

日曜クラスにについて

一ツ橋集会所の外壁耐震補強工事のため、
来月から3月までの３ヶ月間、
一ツ橋集会所が使用できなくなります。

代わりの場所があれば良いのですが、
使い勝手が良さそうな場所が見当たらないため
来月から3月まで、一ツ橋集会所の日曜ヨガは
当面の間、お休みさせていただきます。

毎週日曜日のゆっくりヨガを楽しみにしてくださっている皆様には
本当にご迷惑をおかけいたします。

4月には集会所が使用できるとのことですので、
暖かくなってからまたゆっくりヨガを始めましょう。

来年の日曜日も引き続きどうぞよろしくお願いします。

2019年12月25日水曜日

クリスマス

今週から少しずつクラス納めをしています。

昨日も2クラス納めてきました。

そして同時に沢山の
クリスマスプレゼントをいただきました〜♡

お気遣いありがとうございます(^^)
お気持ち大変嬉しいです！

心も身体も暖かくして
今日のクリスマスをゆっくり休みます。

メリークリスマス！！

2019年12月24日火曜日

チャリティご報告

本日はクリスマスイブ！

この度のチャリティで集まった金額は
全額を台風19号被災義援金として
本日寄付をしてきました。

改めましてご協力いただいた皆様、
チラシを置いてくださった皆様へ
感謝申し上げます。

少しでも私たちの気持ちが届くといいな。
そんな思いを込めてみました。

ハッピーメリークリスマス！
みんなが平和でありますように。

2019年12月22日日曜日

チャリティヨガ

本日はあいにくの冷たい雨模様でした。

お足元悪い中、
チャリティヨガにお越しいただいた皆様、
ご寄付をしていただいた皆様、
本当に本当にありがとうございました！

皆様のお気持ち、
しっかりと被災地へお届けします。

今年も残り少なくなりました。
引き続きどうぞ皆様よろしくおねがいいたします。

2019年12月21日土曜日

チャリティヨガ会場

明日は残念ながら高知市内は雨予報です。

明日のチャリティヨガの会場は
一ツ橋集会所で開催いたします。

《チャリティヨガ会場》
日時 12月22日11:00〜12:00
場所一ツ橋集会所(高知市吉田町4-10)

ご参加予定の皆様は会場変更となりますので、
お間違えないようご注意ください。

明日はよろしくおねがいいたします！

2019年12月20日金曜日

日曜日はチャリティヨガと映画の日

いよいよ明後日の日曜日、
チャリティヨガと映画YOGMATAの上映会があります。

日曜日は晴れますようにと念じているのですが、
どうも雲行き怪しいようです。

日曜日のチャリティヨガの会場は
明日の午後にはお知らせしますので、
もう少々お待ちくださいませ。

喉風邪がひどく、
声がガラガラなので
ようやく今日病院に行ってきました。
喉、早く治したいです。

2019年12月17日火曜日

今週末はチャリティヨガ

声が出なくなった日曜から二日経過。

まだかすれ声ですが、
少しずつ戻ってきています。

喉が荒れた結果、
見事に風邪も喉風邪をひいてしまいました。涙

そんなこんなですが、
いよいよ今週末はチャリティヨガを開催します。

週間天気予報では日曜は雨の予報が出ています。
当日雨天の場合は公園ではなく、
一ツ橋集会所で開催を予定しています。

また、当日いらっしゃらない方でも
寄付金だけのご参加も受付していますので、
皆様ぜひよろしくお願いいたします。

2019年12月15日日曜日

声が出ない

木曜の夜は鴨部ヨガサークルの忘年会。

そして金曜夜はバイト先の忘年会。

楽しかった二夜連続。

そして土曜…
見事に声枯れしました。。

インストラクターたるもの、
身体が動けないよりも
声が出ないことの方が一大事。

今朝の一ツ橋クラスは
非常に聞き取りづらいクラスとなってしまいました…

早く普通の声になりたいです。涙

2019年12月12日木曜日

忘年会

今夜は練習をお休みにして
ヨガサークルのメンバーと一緒に忘年会。

2019年ももうすぐ終わります。

今年もサークルの皆様には
本当に大変お世話になりました！

また来年もよろしくおねがいします(^^)

来週はヨガ練に戻ります。笑笑

2019年12月6日金曜日

明日7日顔ヨガ

明日10:00からの顔ヨガクラスは
現在予約がないためクラスお休みとなります。

次回の顔ヨガは9日月曜10:00からです！

よろしくおねがいしますm(_ _)m

2019年12月5日木曜日

チャリティヨガチラシ

チャリティヨガのチラシができました。

随時クラスでお配りしています。

これから配布作業を頑張ります！！

2019年12月3日火曜日

YOGMATA上映会

「ひとりの女性が歩んだ
世界で一番純粋な
悟りへの道」

なんて素敵なキャッチコピーなんだろう。

奇しくも、
チャリティヨガ日程と重なった
12月22日の日曜日。

午後2時から高知市自由民権記念館にて
映画「YOGMATA」の上映会があります。

マインドフルネスとか
瞑想とか
最近巷でよく聞く言葉だけど、
目に見えないからこそ伝えるのは難しい。

だからこそ、
悟りとは何かを知っている師を見つけることが大事。

ヨガを練習している人には
是非見てもらいたい映画です。

チャリティヨガの後に是非どうぞ。

2019年12月2日月曜日

12月の顔ヨガクラス

月に２回開催している顔ヨガクラス、
まだいまいち浸透しきってない感じですが、
今月も7日、9日の土曜と月曜に開催予定です。

顔ヨガクラスでは簡単なストレッチと
表情筋の筋トレや表情筋のストレッチなど行います。

表情筋を動かすコツを知っていると
スキンケアやお顔の気になる所などの
対処法がわかってきます。

一生付き合う自分のお顔を大切にね！

今月もよろしくお願いします☆

12月の顔ヨガ日程

12月7日(土)10:00-11:00
12月9日(月)10:00-11:00

開催場所は
studio fairy (高知市桜井町2-6-32) 　駐車場あり

顔ヨガクラスは完全予約制です。
お問い合わせ・ご予約はコチラ

2019年12月1日日曜日

青空チャリティヨガ

今年は大型台風が続々日本列島を襲いました。

特に台風19号では
私の地元千葉県をはじめ、
広範囲にわたり風害、水害など
非常に多くの方が被災されました。

少し出遅れてしまいましたが、
今月12月22日に台風19号被災支援のための
青空チャリティヨガを開催しようと思います。

ボランティア活動や募金活動などは
バクティヨガ、カルマヨガと言われていて
ヨガ行の一つです。

普段室内でマットを敷いて練習していますが、
青空の下で練習するヨガはとても気持ち良いです。

たくさんのみなさまのご協力をよろしくお願いいたします。

【チャリティ青空ヨガ】
日時　　12月22日(日)11:00-12:00
場所　　高知県立池公園　（雨天時は一ツ橋集会所）
参加費　おひとり1,000円
持ち物　ヨガマット、タオル、水、防寒具

人数把握のため、ご参加希望の方は
事前にご予約をお願いいたします。
必ず氏名とご連絡先をご記入ください。

お問い合わせ・ご予約はコチラ

2019年11月30日土曜日

明日12/1日曜クラスあります

明日から12月。

先日お知らせしたように
12月も施設が利用できるとのことですので、
明日日曜朝のヨガクラスも開催します！

さっきオンライン予約にクラスが入ってなかったのですが、
明日も開催予定ですので、
参加ご希望の方は是非どうぞ〜。

今月も日曜朝クラスを
よろしくおねがいします(^^)

2019年11月28日木曜日

ブランケット持参のお願い

南国高知も流石に冬がやってきてます。
今夜もとても寒いです。

この季節はヨガクラスにお越しの際、
ヨガマットの他にブランケットや厚手の靴下など、
身体を冷やさないようにするためのものを
各自ご持参くださいますようお願いします。

快適なシャバーサナのために
ヨガのアサナプラクティスがあります。

ヨガ後のシャバーサナを
快適な状態で楽しんでいただきたいと思っています。

皆様ご協力の程、よろしくお願いします。

私は自分でヨガするときはこんな感じです

2019年11月26日火曜日

12月のスケジュール

いよいよ師走。

令和元年もあと一ヶ月少し。

来月のスケジュールをお知らせします。

来月は台風19号被災支援の

チャリティ青空ヨガを開催します！

場所はただいま調整中ですので、

詳細は追ってご連絡しますね。

慌ただしくなる年末ですが、

お身体お大事にお過ごしください。

年末年始は12/29-1/6まで

お休みをいただきます。

皆様来月もよろしくお願いします。

顔ヨガ（studio fairy)

12月7日(土)10:00-11:00

12月9日(月)10:00-11:00

〜お顔も身体もアンチエイジングの時代〜

顔ヨガは随時プライベートセッション受付中です。

ご自身の表情癖を知り、表情筋の動かし方を練習しましょう。

ご予約はコチラ