るいせん

マタニティヨガに通っていたRS嬢から
今日、出産報告をもらった。

お腹にいる頃から知ってた男の子。
写真越しにようやく初対面。

嬉しさと感動の大きな波がドバーっと押し寄せて
涙腺がゆるんでしまったよ。

最近涙腺がすぐ緩む。
あーあ。年取ったもんだね。

マタニティヨガはいわゆるシーズン物だから
卒業していくママを見送るたびに
いつも少し寂しい思いをしてたんだけど、
こんなに嬉しい出来事も起こるもんだなって思った。

それにしても。
3日間の陣痛に耐えたRS嬢。
やっぱり、「母は強し」なんですな。笑

5月だもの

いやはや、今月は大変忙しかった。
オンもオフも、やることたくさん。イベントもたっくさん。

そうこうしてるうち、5月も下旬になった頃からだろうか
忙しくしていたツケがまわってきた。

…眠い。

…何をしても、眠い。

…呆けたように眠い。

これはきっと五月病。
嗚呼、タマスの塊。

でも、ま。いっか。

とことんタマシックになってやろうじゃないのさ。
と、腹を据えること数日経過。

あら。なんだか今日は調子がいいかも。
今日の練習は久しぶりに充実できたかな。

おかげさんで、少しずつ元気になってまいりました。

新たな日課

毎朝ラジオをつけるようになった。

そして自分の好きな番組をみつけた。

毎週日曜朝、自宅に居ながら
お坊さんの説法を聞いて
心をチャージすることになった。

ありがたい時代に生まれたもんだ。


不動なることは動かざることにあらず。
自由自在なること、すなわち不動なり。

時は平成だけど

入野海岸へ行く途中で休憩中にパシャリ。

すでに廃業した、寂びれたガソリンスタンド。

そこだけが昭和な感じが漂っていて、
なんともいえない哀愁をまとっていたよ。

【お知らせ】土曜はさいごの

最近、アップすることと言ったら
いわゆる「お知らせ系」的なネタばかりです。しょーもな。

でも。だってだって。
今月はたくさんあるんだもん。

ということで、今日もまたお知らせです。

その①
土曜日ソーレのクラスは、今週が最後です。
いままで来ていただいた方、本当にありがとうございました。

来月から土曜日クラスは、
帯屋町スタジオのクラスになります。ご了承ください。

その②
毎週土曜日、池公園のオーガニックマーケットで開催している
『春のチャリティヨガ』。
今週土曜日で春季チャリティヨガは終了です。

高知はこれから日差しがどんどん暑くなるので、
夏はお休みします。

秋に開催できたらいいなと思っております。
秋季開催決まり次第、スケジュールアップします。

これからもまた、よろしくお願いします。

6月のスケジュール

楽しかった連休も終わり、

気持ちよい五月晴れも、

少しずつ初夏の雰囲気になりつつある今日この頃。

 

相変わらずあっという間の1ヶ月でしたが、

6月も以下の日程でクラスを行います。

 

来月もよろしくお願いいたします。

火曜日　午後1:00～2:30  （定員10名） 

＠鴨田ふれあいセンター　2階和室　

（リラックスアロマヨガ，マタニティヨガ　（隔週開催）)
※どちらのクラスも妊娠されている方もされていない方も参加できます。女性限定クラス！  

水曜日 午後2:00～3:30 

＠la vie BEAUTE　天王店　2階研修室　（定員4名）
 （ビギナーズ，リラックス/リストラティブ（隔週開催）） 　※6/6休講

木曜日　午後7:00～8:30　（定員8名）

＠こうち男女共同参画センター　ソーレ　4階和室
（ハタヨガベーシック， リラックス/リストラティブ　（隔週開催）)　　　

【マタニティヨガ＠ソーレ】

6/25　午後2:00～3:30 (定員8名）
＠こうち男女共同参画センター　ソーレ　4階和室

【*注】　毎週水曜日の天王クラスについては
　　　　教室手配の都合上、予約受付締切は前日24時までとさせていただきます。
　　　　締切までにご予約がない場合、自動的に当日クラスは休講になります。ご了承ください。

はたフェスに行ってきました

結局昨日は金環日食見ることができず。
残念だったわー。

で。
日曜日はくろちゃんを連れて、はたフェスに行ってきました。

雨が降ったりやんだりの肌寒い日だったんだけど、
お祭りモードの楽しい一日でした。

くろちゃんも久しぶりに
たくさんの人に挨拶してきたよ。

雨が降ったりやんだり

タイマッサージ中

晴れるかなぁ

はじめまして

コッコサンのベビーヨガ

毎月お世話になっているコッコサン。
昨日はコッコサンでベビーヨガの日でした。

今回参加のベビーたちは全員女の子。
しかもなんと、みんなお姉ちゃんがいる妹ちゃんたちでした。

最初は緊張してる様子なのに、クラス後半になってくると、
ベビーちゃんもだいぶリラックスしてくるみたい。

よちよちしながら、お友達のところへご挨拶しに行ったりとか。
その様子が本当にかわゆいのだ。

赤ちゃんとコミュニケーションをとりながらのベビーヨガ。
ママの気分もリフレッシュできちゃうので、わりと好評です。

次回は6/22の開催予定です。
また来月もよろしくお願いします。

天使の笑顔！

とさやま夢講座

先月から打ち合わせを進めていた
土佐山アカデミーとの初コラボ。
めでたく無事に公募開始となりました。

その名も、『とさやま夢講座』。
いよいよ今月末からスタートです！

75分を4回で一講座。参加費は無料です。
（ヨガマットレンタル代、お弁当代などは別途）

今月後半スタートの講座はパートナーワーク有りのマタニティ向け。
来月中旬以降は年齢・経験不問のからだづくり講座です。

ご興味ある方は以下から詳細確認できます。
よろしくお願いします！！
 http://tosayamaacademy.org/yumekoza/001/

腱鞘炎になりました

不覚にも右手首が腱鞘炎になってもうた。

オーバーワークか、
はたまた、寝違えたか。

だいぶ腫れはひいたけど、
まだまだ休ませなきゃだ。

昨日、天王クラスの常連R嬢が
手首のサポーターを貸してくれた。
うれしいなぁ。ありがとう～。

就寝時には手首にサポーターまいて寝違え防止ッス。

音に癒されて

今宵はQRAUDにて、ボーカルセッションライブを堪能。

ふと外をみるとキャンドルが灯してあって
耳を澄ませばカエルの鳴き声が聞こえてた。

人間の声、自然の声。

静かに音に耳を傾ける夜も、
なかなか良いです。

ママとベビーの親子ヨガ

今日はワクワクドキドキの初仕事。

南国市の保健福祉センターで
子育て支援講座を担当させてもらいました。

生後3ヶ月から7ヶ月までの赤ちゃんとママのために、
スキンシップとエクササイズを兼ねたヨガ。

今回参加のベビーさん達は本当におりこうさんで、
想像してたよりはるかにスムーズにクラスが進行できました。

今日ご参加いただいた皆様、
そして南国市保健福祉センターのスタッフの皆様、
今日は本当にありがとうございました。

次回の南国市の講座は10月！
また新たな出会いを楽しみにしております。

楽しみなのさ

いよいよ来週は金環日食！
当日晴れますように。
人生初の金環日食、無事に見れるかな。楽しみだなぁ。

そしてそして。
今週末の黒潮町入野ビーチでの
海辺の祭典も実は超楽しみなのだ。

出店やライブやダンスやら、
楽しそうなイベントがもりだくさんです。

5/20（日）はクニ先生が無料ヨガを開催してくれます。
青空ヨガ＠入野ビーチ。楽しみだな～。

晴れますように！

久しぶりの川原

くろちゃんも久しぶりの仁淀川。

川原で散々遊んだ後、
川原でたたずむくろちゃんの背中。

気持ちいいかのぉ。

仁淀川

わたしの好きな季節がやってきた。

まだ川の水が冷たいけど、
もう少ししたら川遊びができるどー。

大好きな仁淀川。
今年も仲良くしてね。

スタジオ ヨギー＆ヨギーニ

今月8日に帯屋町にオープンしたヨガスタジオに
なんと今日は初出勤、そして初クラス。
またヨガを通じて新しい出会いが増えました。

今月はヨガインストラクター養成講座が開催されるので、
通常のクラスは不定期なのですが、
いちおう予定では週に2-3回ほど、
帯屋町のスタジオでクラスを担当します。

興味がある方は、
スタジオ　ヨギー＆ヨギーニへ直接お問合せください。
レッスンの後にハーブティーも飲めますよ。

『えれふぁんと』のマタニティヨガ

今月より、高知市認定子育て支援サークル「えれふぁんと」の
子育て支援活動の一環として
マタニティヨガをサポートしていくことになりました。

その活動の記念すべき第一回目のマタニティヨガ。
いよいよ来週5/17木曜日、東部健康福祉センターで開催です。

まだまだ参加者に余裕がありますので、
ご興味ある方ぜひ一度、お問い合わせくださいませ。

【　『えれふぁんと』のマタニティヨガ】
日時　　　　　平成24年5月17日（木）　10:00-11:30
場所　　　　　高知市東部健康福祉センター　3階教養室
料金　　　　　800円　（マットレンタル代込）
定員　　　　　10名
対象者　　　妊娠15週以降の妊婦さん　　　

高知市東部にお住まいの方、
高知市以外の方でも参加できます。

詳細はこうちプレマnetにも掲載中です。

ご予約・お問い合わせは
elphkochi@gmail.com　までどうぞ。

オブラート

今月オープンしたてのお友達のカフェにおじゃましてきた。

同じ年の彼女。
念願のお店を構え、着実に自分の夢をかなえてる。
前向きに進む姿は、実に素晴らしいの一言。
いい刺激をうけます。

センス良い店内。
かわいい雑貨。
そしてかわいらしいオーナー。

近くにお越しの際は、
ぜひ立ち寄ってみてくだされ。オススメです。

obrarte（オブラート）

落ち着く店内

ただいまヒゲ展開催中！

本日の惣菜ランチ

オブラート
open 12:00-21:00　（水・木定休）
高知市永国寺町 3-2  今井第二ビル1階
tel   088-879-6664

連休最後

連休最後の今日も良い天気に恵まれた。

温度といい、湿度といい。
この空気感がハンパなく気持ち良い。

中学時代からの友人MZ嬢を空港まで送った帰り道。
日暮れをバックに遠くの稜線がとてもキレイだったよ。

チャリティヨガご報告

GWの真っ最中の本日はお天気にも恵まれ
とっても気持ちよい高知です。

毎週土曜にオーガニックマーケットで
開催されているチャリティヨガですが、
今日は連休中ということもあって
11名様にご参加をいただきました！

エネルギーよし。
プラーナよし。
コンディションよし。

参加された方全員のアサナから
今日はそんな感じをうけました。

少し熱いくらいの日差しをくれたお天道さまのおかげかな。
それとも、クールダウンにちょうど良い涼しいそよ風のおかげかな。

私たちのチャリティは決して大規模なものではないけども、
地道に継続していきたいなと思っております。

今日ご参加いただいた皆様、
本当にどうもありがとうございました。

チャリティヨガは今月一杯での開催です。
これからもよろしくお願いします。

5日土曜日はチャリティヨガ！

GWの後半、本日の高知は快晴なり。
このままGWはお天気に恵まれるようです。

今週土曜日は池公園のオーガニックマーケットに
マット持参で集合ですよ～。

10:00から一時間、春のチャリティ青空ヨガ開催します。
参加費500円、全額義援金寄付です。

5月の日差しはけっこうキツイので、
日除け対策や水分、タオルなどを忘れずにね。

連休中なのでかなり混雑すると思われます。
お時間に余裕を持ってお越しください。

ではみなさま。
青空の下でお会いしましょう。

軸にのる

新たな出会いは、人生をわくわくさせる。

昨日は、東京から高知の四万十に移住してきた
シヴァナンダの先生を友人に紹介してもらった。

ほんでもって、
さっそく芝生の上にマットを敷き
久しぶりのシヴァナンダ体験。

自己練習では気づかない部分を的確に教えてくれる。
その指示通りにストンを力を抜くと、
アサナが自分の体幹に入ってくるのがわかる。

昨日のサルヴァンガーサナ然り。
『軸にのる』とはこういうことだったのかと
全てが目からウロコの体験をさせてもらった。

芝生ヨガのあとで、
インドカレーを食べながらヨガ談義で盛り上がったのは
言うまでもないことで。笑

今年もますます、高知でのヨギーライフが充実しそうです。

本日のアロマヨガ

巷ではGWといって、連休らしい。

わたしは連休とか祝日とか関係なく
お天道さまと一緒に起きて、お月様が出たら寝る生活。

いつもとなーんにも変わらないわけです。

ところで、今日のリラックスアロマヨガは
マタニティMIXクラスになる予定。

今日の精油はローズウッドとグレープフルーツ。
妊婦さんにもやさしいオイルだよ。

曇天の高知市ですが、アロマを焚いてお待ちしております。