どこでしょーか

今朝のとある光景。

今日は高知を抜けて、とある場所に行ってまいりました。

詳しいことは、また明日〜！

8月のスケジュール

あっという間に7月が過ぎていってしまいました。

今年は健康的に日に焼けるといいな。

目指せ、理想の健康肌！！

月曜日の潮江クラスは、会場の都合上、

8月は隔週となります。ご注意ください。

8/1のクラスのみ、60分クラスとなります。

ご了承くださいませ。

月曜・水曜のクラスとも

初心者でも挑戦しやすいクラス内容になっています。

お気軽にお越しください。

【潮江クラス　※ハタヨガベーシック】

隔週月曜日　【第1,3,5週】　　10:15～11:45（90分）

於　高知市青年センター　

※　ドロップイン方式、予約不要。

※　料金　1,000円　（初回のみ500円）

※　クラス実施日 　 8/1     5階　練習室502  10:00～11:00 (60分)

                           8/15    5階　練習室501

                           8/29    4階　和室

【天王クラス　※ビギナーズ　】

毎週水曜日　14:30～16:00（90分）

於　la vie BEAUTE　天王店　2階　（定員5名）

※　ドロップイン方式、予約不要。

※　料金　500円

※　クラス実施日　　8/3,  8/10,  8/17,  8/24,  8/31

いずれのクラスもマットレンタルの場合は別途200円です。
マットレンタルの場合は事前にご予約ください。

夏祭り

今年はじめての夏祭りに来ています。
今年はじめて、というよりむしろ
高知に来て初めてのお祭りですわ。

薫的神社と洞ケ島公園のお祭り。
飲食店ありの、ライブありの、
手作り石鹸、手作り雑貨ありな感じ。
ゆる〜い空気感が満載です。

基本的に人混みやら
大音量が苦手なわたしだけど、
こんな感じのお祭りなら好きかも。

オーガニックのジンジャースプリングをシュワシュワと飲んだら、
蒸し暑さも心地よい涼しさになる。

平和ってこういうことかな。
真夏の夜の1ページ。

キラキラ

最近高知のヨガ友から、
トレーニングはどうだったかよく聞かれる。

そりゃそうだよね。
アヌサラヨガは高知でやってないし、
どんなトレーニングを受けてきたか
みんな興味があると思う。

だがしかし。
トレーニングからいただいたものが多すぎて、
そして大きすぎてねぇ。

なんて表現したらよいか言葉が見つからない。
うまいことが言えずに、実は内心悶々としてた。

先週戻りたての頃なんて、ひどかった。
先週金曜日、高知大のヨガアシスタントの仲間から
どうだったか質問攻めにされた時。

「韓流に染まってきた～」なんて、
トンチンカンな応答をしていた。

実は久しぶりに会った友達や妹までもが韓流にはまり、
彼らがどんなに素晴らしいか、
全員が同じように目を爛々と輝かせてわたしに教えてくれた。

好きなものや素晴らしいものに熱中してると
みんな自然と光り輝いてくるんだよね。

あ、そうだ。
わたしたちは内側から自然と光り輝いている。
ということを、
トレーニングで教えられてきたんだったよ。

まだなんだかうまく表現できてないような気もするけど。
こういうことなのか、な。

3週間ぶりの天王クラス

今日は3週間ぶりの天王クラス。
先週、台風の影響で帰れなくなっちゃって休講だったからね。

今日のクラスは天王クラス常連のS嬢とマンツーマン。
彼女がヨガを始めてから、3ヶ月が経つ。

ウォームアップの太陽礼拝。
彼女が普段苦手としているコブラがいい感じになっていた。

後屈系が苦手と言っていた彼女だけど、
だんだん克服してきてるのが、
回を重ねる毎に伝わってくる。

そんな彼女を見ていたら、
ついつい嬉しくなってしまって、
バカーサナとウシュトラーサナも挑戦してみた。

うん。けっこういけるね。
コツさえつかめば大丈夫。

アームバランスもそうだけど、
どんなアサナでも初挑戦の時って、
自分では無理～って思ってるのが
意外とできちゃったりすると、
自信につながってくるよね。

生徒さんが上達すると
本当にこっちまで嬉しくなります。はい。

バカーサナ

ほいでもってウシュトラーサナ。

カンチューカ

本来のアサナの意味は
瞑想のために座ること、なんだけど。

このトピックのアサナは
普段のヨガの練習ポーズのこと。

アサナを練習していると
大きくわけて2種類の喜びがあるように思う。

1つ目は、普段わたしがブログ記事にするような出来事。
身体が柔らかくなった～とか、
できないアサナができるようになった～、とかいう喜び。

2つ目は、
難しいアサナにチャレンジして身体が思うように動かない、とか
一時的にではあるけれども、
不自由な、どうにも動かない身体を体験することによって、
普段思うままに機能する身体を再認識できる、という悦び。

怪我も病気もしなければ、
なにひとつ不自由なく使えてしまうこの身体。
ヨガをしてなかったら、
感謝する機会なんて滅多にないものだと思う。

そんなわけで。
今回のトレーニングでも勉強した
「カンチューカ」という言葉。

「覆い隠す」という意味なのだけど、
わざと真実を覆い隠すことによって、
その真実の素晴らしさを再認識させるというコト。
砂糖をひきたたせるための塩、みたいな感じ。
（ヤスシ先生は、『いない・いない・ばぁ』の例えで説明してくれたっけ…）

アサナを練習することは、
つまり、カンチューカだったわけだ。

また一枚、ウロコが落ちました。

里帰りはチャヨガ

最近里帰りすると、恒例になりつつあるchayoga。
チャミセンセーのマイソール。

そいえば、先週月曜日はchayogaだったんだ。
トレーニングが終わってからぼんやり生活してるから、
本当に一週間があっという間だ。

久しぶりにチャミセンセーのアジャストを受け、
カラダがさらに柔軟になってきたことにびっくりした。

チャミセンセーのアジャストは、魔法の手だ。
ほとんど無理なく、ぐいーんって伸びちゃうの。
わたしもいつかあんなアジャストをやりたいものだす。

と、話が違う方向にいってしまったケド。
なんでカラダの変化に気づいたかといえば、
プラサリータＣ。

いままで床に着くことがなかった両手が床についた。
『これって、ゆ、床？？』　（心の声）
初めての不思議な感触。
そして直後に訪れる、悦び。

これってＥＰＲＫ（エカ・パダ・ラージャ・カポターサナ）で
後ろ足が手でもてた時と同じ感覚だ。

肝心要のマリーチＤも。
以前ならアジャストがあっても
到底できないだろうと諦めていたのだが、
左右しっかりと手を組むことができるようになった。
（もちろんアジャスト付だけどさ）

本当に人生、諦めちゃいけないね。
何が起こるかわからないもの。
そんなことを体験できたchayogaでした。

次回はまた成長しているといいな。

これがプラサリータＣ

そしてこれがマリーチＤね

川原の休日

心地よい風と、強すぎない日差しの中、
早朝から昼過ぎまで川原でのんびりしてきた。

仁淀川の下流にて。
適当な場所を見つけて、少し遅めの朝食をとる。

 

もちろん、くろちゃんも一緒に川遊び。

広い川におおはしゃぎです。

もー本当にねぇ、
なーんもしなかったのよ。

川で水遊びしてみたり、
川原でゆっくりコーヒーを飲んでみたり。

川原で時計は見るまいと思い、
のんびりゆっくりしていたら、
気がつくと5時間弱、過ぎていた。

これが「川時間」ってヤツかしらん。
こんなふうにゆったり生きてみたいな。

どうやら今年の夏は
天気がよい日は犬と一緒に川遊びを
満喫することになりそうです。

ちなみにプロフ写真も更新しちゃいました。
てへ。

戻ってまいりました

昨夜ようやく高知に戻ってまいりました。

今回のトレーニングは日本全国、津々浦々から
トレーニング生が集まった。

東京近郊はもちろんのこと、
仙台、沖縄、海外（中国）、そして高知。

普段は出会うことのないメンバーに出会うことができたのも、
トレーニングという機会ならではのもの。

いろんなところでみんなそれぞれ練習をして、
インボケーションを唱え、
自分のエッジに挑戦していってるのね。
わたしもどんどんやっていかなきゃ。

パワーと笑顔あふれる充実した5日間でした。
あー楽しかったーー！

また会おうぜぃ。

これが噂の

ただいま羽田空港に向かう電車の中。

ようやく本日高知に帰ることとなった。

そしてなんと、里帰り最終日にして、
ようやく乗り合わせました。
噂の節電電車。

まあ確かに…
車内は暗いし、暑いね。

しかも今日は関東地方は涼しいから
よけい車内が暑く感じるわ。

でも南国高知の暑さで鍛えられてるわたしは、
これくらいの暑さならまだ大丈夫。

おかげさまで、
どんどんたくましくなってます。

年をとるごとに健康的になってきてるってさ、
ありがたいこっちゃね。

でもって、今日の高知の最高気温はというと…
さ、35度ですか！？

ひょえぇ〜〜(>_<)
東京と10度も違うよ…。アツイヨウ。

桃のグラタン

台風のおかげで
予想外の追加滞在となった本日。

今回は行くことを諦めていた
イタリアンレストランで
ご褒美ランチをしてきた。

デザートにはなんと
桃のグラタン！

桃を皮ごと食べれちゃう至極のデザート。

あーおいしー。
来てよかったぁ。

また里帰りのときには
自分へのご褒美に行かなきゃね。

明日はそろそろ高知に帰ります。

ダラ子

台風の影響で飛行機が欠航となり、
高知に帰れなくなってしまった。

普通ならここで慌てたり嘆いたりしてしまうんだろうけど、
実は内心ほっとしている。

というのも、一週間連日の過密スケジュールで疲れ果てていたから。
今日は台風を理由に実家でゴロゴロダラダラ。
一日中なーんもしないでいようっと。

そして何もしなくても
平和に時が流れていく幸せを味わおう。

台風、ありがとう。
そして台風が無事に通り過ぎますように。

休講のお知らせ

台風の影響のため飛行機が欠航してしまい、
今日高知に戻る予定だったのですが
高知に戻れなくなってしまいました。

従いまして、明日水曜日のクラスは
お休みとさせていただきます。

クラスを待っていてくださった方、
申し訳ございません。

また来週お会いしましょう。
よろしくおねがいします。

終了！

5日間のトレーニングがようやく終わった。

数日前にも書いたのだが、
今回はチャレンジングなことが本当に多かった。

ヨガ的な知恵やらテクニックやらを
たくさんいただきすぎて、
もうどうしていいかわからない。
というのが正直な感想。

今日はこれからチャミセンセーのとこへ行って、
たくさんしごかれてきます。

しごかれ、つめこまれ、
わたしは成長していくのかもしれない。

はぁ。

小休止

昨日トレーニングでのショートブレイク。

クラスメイトから、
浅草の夏らしいお菓子をいただいた。

うちわになってるの〜！
かわいいのぅ。

奮闘記

このトレーニングの数日間は
まさに奮闘記そのもの。

苦手なアームバランスを勉強したり、
普段触れることのない哲学を理解するのに困惑したり、
普段やらない後屈系のポーズに挑戦したり。

とにかく毎日、必死になってもがいている自分に
自分でもびっくりしている。

こんなに必死になったのは
いつ以来だったけ。

これだけ必死にもがいたら、
そのあとに得るものは
きっと、とてつもなく大切なものになると思う。

わたしを待ってるご褒美にむかって
今日もひたすら修行しよう。

電車生活

ただいま里帰り&アヌサラトレーニング中。

トレーニングは有楽町で9:30から18:00までなんだけど
里帰りのため千葉から通学しなきゃならない。

去年の3月に脱サラをしてからこの方、
満員電車から遠のいていた。

しかし、しかしですよ。
このトレーニング期間中は
満員電車が絶対避けて通れないものになってしまったのです。

節電中とはいえ、一応電車内はエアコンが効いてる。
まあ、エアコンがなかったら、
電車は大変なことになるんだろうけど。

それにしてもだ。
朝から満員電車でやられ、
トレーニングでは脳ミソをフル稼働させ、
晩もまた満員電車で帰る、って生活。

ふー。
都会の生活って大変だな。
やっぱ、田舎暮らしがいいね〜。

行ってきますだ

今日から一週間、
アヌサラヨガトレーニング&里帰りに行ってきますだ。

今回は主な目的がトレーニングなので、
プライベートで楽しむ時間があまりなさそう…。

東京は目下、節電の嵐だそうで。
電車とか暑いんだろうな〜(>_<)

高知の野菜を手土産に持ち、
いざ出陣ぢゃ！

芝を刈る

今年2月からせっせと整地している我が家の庭。
理想の広い芝生の庭は
まだまだ時間がかかりそう。

2月から植え続けた芝生も
夏シーズンを迎え、
草がボーボーに伸びてきた。

ようやく先週、芝刈り機を購入。
そして今日、ようやく芝刈りを終えた。

芝を刈ると、そこにはなんと！
きれいな芝生の庭ができているではないですか！！

自分が頑張った成果が出てるよ～。
うれしいなぁ。

庭造りの醍醐味、
少しわかった気がするよ。

ほしかったのだ

タイのチェンマイ旅行から帰国したC嬢。
昨夜はタイ料理でおかえりなさいパーティー。

パクチーたくさん入れて、
タイ料理を楽しんだのさ。

そんな彼女からお土産をいただいた！

欲しかったんだ～。これ。
ヒーリングボールっていうの？
正式名称はよくわからナイ。

どうやって鳴らしたらどんな音がでるのか研究中。
ドラマー夫婦なものでね、
楽器となると、こだわってしまうのさ。
エヘヘ。

ボールの中心はこんな感じになってます

パトラッシュビール

本日四国は梅雨明けしましたとさ。
しかし昼から、どんより雲のザーザー雨。

梅雨明け当日というのに
不安定なお天気です。

ところで。
夏といえばビールがおいしい季節。

先日、世界各国ビールの詰合せセットを頂いた。
その中でもお気に入りのビールをご紹介。

「パトラッシュビール」　＠ベルギー

黒ビールです

なんといってもラベルがかわいい。
ネロとパトラッシュで、フランダースの犬だ。
そして黒ビールときた。

パトラッシュと黒ビールmixで、くろみちゃん。
ショートカットのネロは、わたし。

な～んてね
勝手な想像をふくらましつつ、
黒い泡を飲み干しました。
ぷはーッ。

念をおくる

そいえば最近あの人に会いたいな～、とか。
あの人はどうしてるかな～、とか。
そだ、あの人に連絡しなきゃ～、とか。

そんなことをぼんやり思っていると、
先方から連絡をくれることが
多々ある。

というか、
最近よく起こるようになってきた。
たて続けに3回も。
なんとも不思議な現象です。

念を送ると、
テレパシーのように
ちゃんと届くのかもしれない。

人間偏差値、あがってきたのかな。

YOGI SOAP

主人の友人が神奈川から高知にやってきた。
彼は写真を撮ったり、音楽を作ったり。

まーいろいろとクリエイト系な感じなんですわ。
なんといってもセンスがいいんだよね。

そんな彼からもらったお土産。

ヨガミュージックCDと、YOGI SOAP!!

癒し系の音楽と石けん。
このYOGI SOAP、なんでもVATAを調整してくれるらしい。

普段カパなわたし。
も少しVATAをあげたいな～なんて思ってたところに
このプレゼントですよ。

もーなんて素敵なんだろ。
センスがいい人ってなんでもセンスが良いんだよね。

サンキュー。

Namaste

気張り気味

今日の潮江クラスは
図らずも個人練習の時間となった。

最近アシュタンガの練習から遠ざかっていたので
プライマリーを練習してみた。

すると、あることに気付いた。
アシュタンガの時、気張っているではないか。
心が。そしてなんといってもカラダが一番気張っている。

気張っていると感じた部分を
いつもの練習のように脱力してみる。

うん、なかなか調子よくなってきたぞ、と。

そしてマリーチD。
右サイドは少し光が見えてきた気がする。
そして。ひ、左、、、。
ま、まだまだ先は長いッスか。

ああ、神楽坂のドＳ道場が恋しいよん。
わたしに喝を入れてぐれ～。
チャミセンセー。

木の香

ずっと行きたかったのだが
なかなかタイミングが合わず。。

今日ようやく行けたよ～。
「木の香温泉」
この温泉は今回で3度目。

愛媛県にほど近い、
高知県の道の駅「木の香」に併設されているのだ。

山あいの温泉で、国道沿いだから
手軽に自然を満喫できちゃうお風呂が魅力的。

清流沿いにあるので、
川原でソフトクリームを食べるのが
わたしの恒例となっている。

ここのソフトクリーム、かなり美味。
温泉＋ソフトクリームで、大好物二重奏なり♪

三姉妹

我が家では
毎週土曜日は日曜市に向けて、
家族総動員で野菜を荷造りすることが日課となっている。

今週はプチトマト三姉妹が大量収穫。
ジュエルちゃん、アイコちゃん、チカちゃん。

三女のチカは既に袋入り

わたしの生活が健康で穏やかなのは、
太陽の恵みをたくさん含んだ野菜達のおかげ。
ありがたいことです。

長女のジュエル

次女のアイコ

全員無事に嫁入り支度完了

ちなみに三女のチカは、
まんまるい普通のプチトマトです。

明日、日曜市で全員無事に
嫁に行けますように。

やぶ蚊だらけ

早いもので2011年も半分経過しましたね。
しかも本日は新月です。

ところで。
ここんとこずっと庭で草むしりばかり。

今日もまた、小雨がぱらつく中
くろちゃんを庭で放しながら
草むしりに没頭してた。

ちょうど良い湿度だったのか
やたらと蚊が多いなとは思っていたのだが。

くろちゃん、やたらと蚊に刺されてしまった。
左目のまぶたと、お腹に7～8箇所。

黒い犬は虫に狙われやすいからね、
宿命なのかもしれぬ。

フィラリア対策はバッチリだけど、
やっぱりかわいそう。。。
（でも本人【犬】は全く意に介さずの様子…）

水色のコングがお気に入り♪