2016年1月28日木曜日

不思議なこと

昨日、念願の島人駄馬に行ってきました。

あんなに巨大な石が積み上げられるようになっていたり、
規則的に並んでるなんて本当に不思議な場所。

ちなみに昨日は初めての体験をしました。
それは、吐き気。。
ある特定の石に近づくと胃がムカムカしてたまらない。
離れると吐き気は治まり。。

初めは気の持ちようだとか、
思い込みだとか感じて何度かトライしたんだけど、
どうやら本当に起こっていたようです。

そして一晩明けた今朝は、
普段より両手が強ばり、
リウマチの症状が強く出ていました。
すわ。これって、好転反応!???

たまたまなのかもしれませんが、
どうも石の磁気と因果関係があるように思えなりません。

不思議なことって、
意外と身近にあったりするものかもね。

ちなみにくろちゃんは
唐人駄馬2回目。
パワースポット犬、くろ美。

2016年1月26日火曜日

2月のスケジュール

連日の寒波。
冬らしいっちゃ冬らしいんだけど、
暖冬暖冬と言われてきた今期は突然の寒さが身にこたえます。

ちなみにこんなに雪が降ったのは、
高知に移住して初めてです。
南国高知はあっという間に雪は無くなっちゃったけど、
高知の雪景色もまた、感慨深いものでした。
ああ、いとあはれなり。

さて、来月のスケジュールです。
ありがたいことに来月はヨガイベントが非常に多くて、
にわか売れっ子インストラクターのようです。爆

イベントヨガなので、
いずれもショートクラスにはなりますが、
ヨガ無料体験が出来ますよ!

あつこさんのヨガってどんなヨガ!?って思っているアナタ!!
是非無料体験へお越し下さいませ。
お気軽にどうぞ〜☆

《ヨガ無料体験イベント》
◆2/13土&2/14日 タマホーム高知支店展示場にて 
①13:00~ 産後ヨガ ②14:00~ リラックス&マタニティ
③15:00~ リラックス&マタニティ
お問い合わせ 0120-999-599 または 088-882-8898

◆2/25木 スタジオアリスイオンモール高知店
10:30~ マタニティヨガ無料体験
お問い合わせ 0120-167-753 または 088-826-7533

詳しくはスケジュールのページにてご確認ください。
ヨガココ高知スケジュールコチラ

来月もよろしくお願い致します!!

【西部健康福祉センター 2階  ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30  
マタニティ対応2/4&2/18開催☆

【一ツ橋校区集会所  ※オンライン予約受付中】
日 10:15~11:30   
☆2/7&2/21開催 マタニティ対応☆

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00
薬草風呂付!予約不要!! 2/26休講

【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
2/15 月 10:00~11:00 産後リカバリーヨガwithベビー


☆★☆★ 出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。 ★☆★☆

2016年1月23日土曜日

明日は一ツ橋でお待ちしています

数十年ぶりの寒波到来!
本当に、今夜は寒いよう。

明日の一ツ橋クラス、
寒いけど開催します。

皆様暖かい服装でお越しくださいませ。
ブランケットや膝掛けなど、
お持ちの方は是非持参してください。

寒い日曜になりそうですが、
温かいヨガをしていきましょう!
お待ちしています☆

2016年1月21日木曜日

産後ヨガ@南国市

おとといの火曜日、
子育て支援講座で南国市まで出張してきました!

今年初の南国市です。
そしてちょうどその日は高知も初雪。
初めてづくしの1日でした!

寒い日は身体を温めるべし。
てなわけで、コアトレを中心にママ達に沢山動いてもらいました。

子育て支援講座良いところは、
何と言っても保育士の先生たちがケアをしてくれることです。
子供のことは先生にお任せして、
自分のヨガに集中できるって素晴らしい環境だと思います!

次回の南国市講座は4月だそうです!
南国市にお住いの産後ママさん達のたくさんのご参加
次回もお待ちしています☆

そして南国市保健福祉センターの西村先生、土居先生!
お世話になりました!ありがとうございます☆

2016年1月17日日曜日

梅一号

今朝は早めに一ツ橋集会所へ出向き、
空気を入れ替え掃除をして、
そして少し長めの自主練の時間をとる。

普段私たちは身体を意識しているようでいて、していない。
ほとんどの動作は無意識になっている。

ヨガを通して、
アサナを通して身体を意識してみると、
とてつもないリアリティを体感できるのは不思議。
今という瞬間、ここに存在することを実感できるのも不思議。

やっぱり頭の中、こんがらがっていたわね。
頭脳プレーだけに走ってしまうと
リアリティを忘れてしまいがち。
気付けなかったくらい、
振り回されていたのかしらん。

ヨガを終えて帰宅したら、
なんと梅第一号が咲いていました。

いろんな意味で今に戻る。
いろんな意味でいろいろ自主練。

2016年1月15日金曜日

申だけど虎屋

昨夜の鴨部ヨガは沢山の方にお越しいただき感無量!
ありがとうございました!!

正月明けの体をウェイクアップするべく
後屈、ブリッジに挑戦しました。

胸が開くとなんだか元気になりますよね。
ブリッジに挑戦しながらキャッキャしていた皆さんが可愛かったです。

帰り際に頂いたお年賀は、虎屋の最中!!
大好きな虎屋の最中!
ほっくりお茶を飲みながら頂きます。
ごちそうさまでした。

2016年1月14日木曜日

海初め

昨日は家族そろって久しぶりのオフ。
くろちゃん海初めです。

風が強くてそして冷たくて。
耳がちぎれるかと思った。

波打ち際でカモメを狙うくろちゃん。

カモメさんは悠々と遠くへ行ってしまいましたとさ。



2016年1月13日水曜日

ベジで回復

正月明けは何かとバタバタ。
しかも三連休の副業でバッタリ疲労困憊。

昨日は生あくびが止まらず、酷い状態だったけど、
断食と半身浴で無事復活しました。

実はワタクシ、この正月は糖分の過剰摂取をしてしまいました。
ヨガをすると改めて実感できる、
お腹についた糖分の結晶。

前屈が、、ツイストが、、
腹の肉があって邪魔っ!!

ヨガの先生として良くない事例を身を以て教えています。
えーと、皆さま。
トウブン過剰摂取は良くないですよー。笑

昨日お姑さんから頂いた新鮮サラダ野菜は
そんな私には最大のご褒美。

野菜が美味いです。
野菜は太陽の分身、妖精が作ってくれるんだってさ。
妖精さん、ありがとう〜。

2016年1月7日木曜日

クラス始め

今夜はヨガクラス始め。
2016年は2週間ぶりの鴨部クラスからスタートしました。

ゆっくり呼吸法をしながらのリラックスヨガ。
後半は強い眠気を伴いながらのインストラクション。

どうもタマスが強いみたいです。
しっかり動いて燃焼させなきゃだ。

タマスにはタパス。
バランスが大事です。

2016年1月4日月曜日

朝日が眩しい

今年のお正月は例年に比べてだいぶ暖かくて
過ごしやすかったのだけど。

冬がこんなに温かいなんて、
地球は大丈夫なのかしらと心配してしまう。

今朝も暖かい1日になりそうだわ。
お日様が照らす方向に向かって飛び立ちます。

2016年1月1日金曜日

2016年始まりました

あけましておめでとうございます。

今年は竹林寺の初詣からスタートして、
今夜、高松から千葉へ帰省します。

お正月は高知の美味しいものをたくさん食べて、
そして夜は里帰りコース。

なんだかんだと家族時間が充実しております。
皆さんも家族時間を楽しくお過ごしでしょうか。

今年も健康で充実した一年でありますように。
今年もよろしくお願いします。