月とヨガ

昨夜の高知は久しぶりの雨降る夜となりましたが、

実は昨日満月だったんですね。

わたしは月のサイクルにしたがって

ヨガの練習メニューを組み立てることが良くあります。

中でも、私の練習メニューで好きなのが

三日月の時！！

三日月のポーズを展開させて、

股関節を開き、

肩を開き、

そして胸を開いて後屈に入ります。

自分とひたすら向き合っていく練習にもなるのですが、

最後には心が軽くなっている自分がいます。

クラスで実際やってみると、

生徒さんの嬉しい悲鳴があちこちで聞こえてきて、

楽しんでもらえてるようで良かった、アハ♡

って思えます！！笑

明日の鴨部クラスはまだまだ月がまあるいので、

ゆっくりじっくり、

ゆるりと練習していきます。

お楽しみに☆

そしてそして、、、

まだまだヤスシ先生ワークショップ、

お申し込み受付中です！

駐車場完備の広い会場です。

たくさんの皆様のご参加、お待ちしております！

お申し込みは　inakayoga@gmail.com  まで

メール件名『ヤスシWS申込』　と明記ください。

大人の味

旬のモノはみんなピカピカ。
ツヤツヤに輝いてピチピチしてます。

若い頃苦手だった柿、
大人になった今は大好物。

そのまま食べてもよし、
サラダにしてもよし、
酢の物、白和え、焼いてもよし。

頂きものって素晴らしい！
ありがたく美味しく頂きます。

がりがりがり

コルクマットをがりがりするのが趣味なの。

ごめんねって思うけど、
ついやっちゃうんだよね。

てへ。

魔法の言葉

「ありがとう」は魔法の言葉。

どんなに辛くて仕方ない時も、

わけがわからないことが起きて心落ち着かない時も、

感謝の一面を見つければ心が楽になる。

そして同時に、足るを知ることもできる。

分不相応にやろうとしている自分に気付く。

なにごとにも分相応が一番。

最近、心の落ち着け方が上手くなってきたように思う。

ヨガに出会って本当に良かったことは、

心が楽になる方法を教えてくれたこと。

以前、瞑想ワークショップで

瞑想している私の姿勢を見た先生が

『ご先祖に瞑想を深めた人がいるね』

って声をかけてくださったんだけど、

実は私の祖父がお寺さんの血筋であった。

先週祖母のお葬式に行ってきて

いろいろ祖父のルーツを聞いてから

妙に納得したのも、きっとそのせい。

きっと祖父の祖先の生まれ変わりなのかもしれない。

然るべくして今世でヨガに出会ったような気がする。

はっっ

もっとヨガをやるべきなのでは！？

最近やたらとヨグマタの相川先生が私の生活に食い込んでくると思っていた！

そういう啓示か〜

ああ、そうか。

そういう啓示だったのだ〜〜

11月のスケジュール

いよいよ来月は、待ちにまったヤスシ先生のワークショップ開催です！

定員５０名のワークショップですので、
本当に多くの方にお集り頂きたいと思っています。

ワークショップに行きたいけれど迷っている方、
四国でヤスシ先生がワークショップをすることは非常に珍しいチャンスです♪
ぜひ、お越し下さいませ☆

そしてワタクシのスケジュールですが、
来月は11/12鴨部クラス、
11/27くらうどクラスが休講となりますので、
あしからずご了承くださいませ。

来月も多くの皆様とお会いできますように☆
来月もよろしくお願いします！

ヨガココ高知スケジュールはコチラ

【西部健康福祉センター　2階　 ※オンライン予約受付中】

木　19:00-20:30　　

☆11/12休講、マタニティ対応11/26開催☆

【一ツ橋校区集会所　 ※オンライン予約受付中】

日　10:15~11:30  　

☆11/8 & 11/22 隔週開催　マタニティ対応☆

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】

金　19:00-20:00　　☆11/27休講☆

薬草風呂付！予約不要！！

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】

11/16 月 10:00~11:00　産後リカバリーヨガwithベビー

☆★☆★　出張クラスも受付中です。お気軽にご連絡ください。　★☆★☆

そぼろ納豆

お気付きの方もいらっしゃいますが、
ここ一週間週間ほどブログ更新ができず、
ご心配をおかけしていますm(_ _)m

私にとって最後のおばあちゃんが天寿を全うしたので、
今世でのお別れのご挨拶に行っておりました。

おばあちゃんちに行く道中、
昔のことを思い出していたのですが、
自分や大勢の従兄弟たちも子供でワイワイ賑やかな頃を思い出します。
あの当時が一番エネルギーが高かったからかな。

そして道中、いつも購入するそぼろ納豆。
もうこれからはちょくちょく帰ることもないだろうし、
このそぼろ納豆を食べたら当分食べれないかもしれない。

ああ、愛おしいそぼろ納豆！！
四角い箱のそぼろ納豆と、
丸い容器のそぼろ納豆があるのですが、
オススメは丸い容器のほうです。

食べたことない方、
チャンスがあれば是非一度お試しくだされ。

くろの一日

昨日のネタに引き続き、、、
コスモス祭りから、
川遊びまでのくろの一日はこんな感じでした。

コスモス祭りでのくろちゃん

暑いよう〜

そして川遊び！
昨日はよく泳いだ！

遠目で見るとカワウソみたい

最近覚えたワードは『川』！

おやつ、散歩、行く、川

これらのワードを繋いだら大変なことになります。笑

コスモス祭り

よく晴れた今日。
コスモス祭りへ、レッツゴーだぜ。

コスモス祭りの後は、
恒例の仁淀川遊びへレッツゴー。

もちろんくろちゃん同伴です。
気持ちよかー。

ワークショップご予約状況

来月開催のヤスシ先生のワークショップですが、
たくさんの方からお申し込みを頂いております！
本当にありがとうございます！

おかげさまで、
18:30スタートのオープンレベルワークショップは
定員40名中、半数以上がご予約で埋まってきている状況です。

参加をどうするかご検討中の方は、
なるべくお早めにご予約を頂いたほうが確実です。

まずはお電話またはメールでお問い合わせくださいませ。
（メールでお問い合わせの場合、
件名『ヤスシWS申込』でお願いします）

お電話 090-5195-9315
メール　inakayoga@gmail.com

たくさんの皆様のご参加、お待ちしております！

10月の鴨部クラスご予約状況

9月の連休から慌ただしく過ごして、

そのまま10月に突入しております。

どうも秋は、運動の秋。

ヨガをしてスッキリされたい方が多いように思われます。

あいにくと10月の鴨部クラスは

第三週まで和室での開催となってしまいまして、

定員が8人と大変少人数での開催です。

おかげさまで10月の第三週まで

ご予約で埋まっている状況です。

キャンセル待ちの方もいらっしゃるので、

有り難いと同時に大変心苦しく思います。

そこで、、、

ご予約頂いている皆様にお願いがあります。

万が一、当日キャンセルされる場合は、
クラス開始2時間前までにお電話（SMSでもok)
またはメールにてご連絡をお願い致します。

何卒ご協力、よろしくお願いします。

そして現在の予約状況…

本当に、本当に！！

ありがとうございます！！！！

10/8木　19:00-20:30  ハタヨガベーシック　　　満員御礼！！キャンセル待ち！！

10/15木　19:00-20:30 リラックス＆マタニティ　満員御礼！キャンセル待ち