夏から秋へ

あと一日で八月も終わり。
台風がやってきています。

まだまだ川で遊びたいのだ〜！！

9月のスケジュール

朝晩涼しくなってきました。
秋の気配が嬉しいです。
秋大好き！！

そしてクーラー無しで耐えた今夏、
自分をたくさん褒めてあげようと思います。笑

遅くなりましたが来月のスケジュールです。
来月は休まず開催予定です。

そして来月から朝練が始まります！
よろしくお願いします。


詳細はスケジュールのページでご確認ください。

【西部健康福祉センター　2階 ※オンライン予約】
火　13:00-14:30
木　19:00-20:30 　

【いの町商工会議所『なないろ』 tel 088-893-5716】
火　10:00-11:00　　

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金　19:00-20:00　

【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】
火　7:15-8:15　ハタヨガビギナー　|NEW!!朝練!!|
水　18:30-20:00　からだ引き締めヨガ　
木　10:00-11:30　リラックスヨガ
土　13:00-14:30　ハタヨガビギナー

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】
9/27金　10:00-11:00　ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ）

体組成

今日は友人の紹介で
スポーツクラブ初体験をしてきたの。

最初に簡単なカウンセリングと
体組成と血圧の計測があるのね。

人生初のスポーツクラブ。
そして、初体組成計。

左右上下と体幹の筋肉量と脂肪量が判明たんだけど、
結論から言うと、自分の思っている通りだったわけです。

数値がということじゃなくて、
筋肉量の比が、ってことね。

今週は一週間スポーツクラブで
左下半身の強化に励もうと思います。

少しはバランス良くなるかな。
なるといいな。

練習あるのみ。

仁淀川遊び

久しぶりに恵みの雨が降った今日。

妹夫妻が遊びに来たので
久しぶりのいつものスポット、仁淀川。

久しぶりの広い川原で大はしゃぎのくろちゃん。
ふふ、かわいーなー。

雨が降ってないので、仁淀川の水量は少ない。
どこまでも浅くてくろちゃんには
遊びやすかったみたい。

川遊びは楽しいなぁ。

夏休みヨガ

毎日暑くて、何をやるにも億劫です。
エアコン無いの、もうシンドイ…。

ところでところで。

昨日はセミプライベートクラスになりましたの。
突然の小さな訪問客で親子二組、
計6人の親子ヨガ。

ヨガのポーズは動物や物の名前のものが沢山あるのよね。

動物ポーズ活用しまくりの90分。
ペアワークで親子スキンシップ。

なんだかんだと90分があっという間！

意外と集中して楽しんでたようで何よりでした。

やっぱりカラダを使って呼吸することって、
それだけで楽しいんだよね。

久しぶりに童心初心を思い出したクラスになりました。

ありがとうございました！
残りの宿題がんばれ〜(*^^*)

暑い…

4月に引っ越して早数ヶ月。

築50年以上の古くて狭い家だけど、
まあなんとか生活してる。

我が家に無いモノ、
テレビ
蛍光灯
固定電話
エアコン
インターネット

そう。
文明の利器はほとんど、無い。
なんとかやっていけるけど。

でもこの時期、
エアコンが無いのは非常に大変。
扇風機2台で耐えている。

今日は少し乾いた風が吹いてたなぁ。
早く秋になって欲しいなぁ。

【お知らせ】8/13-8/16

巷ではお盆休みということで。

地方都市であるとこの高知は
なんだか人口が増えております。

今週8/13-8/16、
帯屋町スタジオ以外のクラスは休講です。

みなさま有意義な夏休みをお過ごし下さいませ。

フック

自由であることは、
変幻自在であること。

自由なマインドこそが、
想像力と実現力の源となる。

クリエイティビティに関する
自問自答はまだまだ続く。

人との何気無い会話の中で
ココロにひっかかるフックたち。

大切な、必要な言葉はきちんと引っ掛かってくれるんです。

ゆとりすと

じゃん！！

今日は朝から、ゆとりすとパークおおとよに来ています。

今日は青空の下でヨガ。
…て、晴れすぎじゃん！！
もう既に暑いよう。

今週は猛暑にヤられてしまい、
すっかりボンヤリしてました。

高知市内では今日から
よさこい祭りです。

よさこいの喧騒を離れて、
今週末は静かに過ごそうと思います。

そらヨガ

今月は夏休みらしいイベントします。

高知東部の大豊ゆとりすとパーク芝生広場にて、
野外ヨガ！名づけて『空ヨガ』！！

8/10土,　8/11日,　8/18日
①10:30～　②11:20～　③12:10～　（各回30分、参加費500円）

今回はなんと、3日間開催です。
いつでも好きなときに、お好きな時間に参加できますよん。
ちなみに私は、8/10＆8/18に参加します。

お弁当もって、涼しい山の空気に囲まれてヨガ。
ひさしぶりの野外ヨガ、今から楽しみです♪

ヨガマットもってゆとりすとパークまで集合じゃ～♪
ご予約・詳細はスタジオヨギー＆ヨギーニまでどうぞ～。

不思議なこと

ここ数日の間のこと。

台所で作業中、
離れた後ろの方で突然モノが落下すること二回。

今夜のクラスでは、
なんと突然電気が消えた。

停電でも、電球切れでもなく。

不思議なことって
続くもんだねえ。