体組成

今日は友人の紹介で
スポーツクラブ初体験をしてきたの。

最初に簡単なカウンセリングと
体組成と血圧の計測があるのね。

人生初のスポーツクラブ。
そして、初体組成計。

左右上下と体幹の筋肉量と脂肪量が判明たんだけど、
結論から言うと、自分の思っている通りだったわけです。

数値がということじゃなくて、
筋肉量の比が、ってことね。

今週は一週間スポーツクラブで
左下半身の強化に励もうと思います。

少しはバランス良くなるかな。
なるといいな。

練習あるのみ。