8月のスケジュールと夏休みのお知らせ

前回の投稿からすっかりご無沙汰しておりました。

梅雨が明け、早くも夏バテ気味となっています。

今年は8/1（木）から8/6（火）まで夏休みを頂きます。

お休みの間もお問い合わせは受付いたしますが、

お返事が遅くなってしまうことがあると思います。

その際は何卒ご了承くださいませ。

さて、来月のスケジュールです。
来月は顔ヨガ・YOGA for MAMAのクラスはお休みさせて頂きます。

来月もよろしくお願いします。

今月の顔ヨガクラス（studio fairy)

8月はお休みです

お顔も身体もアンチエイジング♡

今月は引き締め・引き上げ系をたくさん練習していこうと思います！
ご予約はコチラ

特別クラス（市民講座)

8月23日（金）13:30-15:00

顔ヨガ教室（木村会館）

高知市の市民講座で顔ヨガ教室を担当いたします！

「あかるいまち」をご確認ください。

レギュラークラス

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】

毎週金曜日　19:00-20:00　8/2休講

★薬草風呂付、予約不要で参加できます★

【一ツ橋校区集会所　 ※オンライン予約受付中】

毎週日曜日　10:00~11:30　　8/4, 8/11休講

★マタニティ対応クラス★

その他クラス

【JSS高知スイミングスクール 】

毎週火曜日10:30-11:30　（8/6休講）

初回参加体験無料！！

（ご予約・お問い合わせ）JSS高知　tel 088-831-4858

【鴨部ヨガ練習会】毎週木曜日　19:00-20:30　8/1休講

詳しくはお問い合わせください

YOGA for MAMA with BABY

絵本のお店　こっこ・さん　
8月はお休みです

INAKAYOGAは健康パスポート提携クラスとして活動しています。

健康パスポートポイントシールを必要な方は
クラス終了後にお気軽にインストラクターまでお声をおかけください。

お散歩いきたい

連日の雨、雨、雨。

雨が続く毎日で
思うようにお散歩できてないワン。

つまらんワン。

川遊び

今日は月に一度のファミリーデー。

天気予報に反して日中は雨が降らず
今年初の川遊びをしてきました。

くろちゃんも気持ち良さそうにスーイスイ。

久しぶりにくろちゃんの泳ぎを見せてもらいました。

冷たくて気持ちよかったワン。

湿度がすごい

梅雨真っ盛りの今日この頃。

高知は湿度がすごい。
本当にすごい。

太平洋の湿度を全部持ってくるんだもん。
そりゃーすごいわな。

10年前移住した当初、
いつでもどこでもカラダ中にまとわりつく
凄まじい湿気に
相当な体力と気力を奪われてたことは
今でも鮮明に記憶している。

最近我が家のまわりでは
ちっこい緑色の子達が大発生。

傘や車や物干し竿、
いろんなとこに付いてます。

カエルはさ、
これくらいのサイズが可愛いよね。

マタニティセミナー

ありがたいことに恒例となりました
スタジオアリスさんのマタニティセミナー、
来週木曜日開催です。

マタニティセミナーでは
マタニティヨガ体験、
マタニティフォト撮影、
そしてサンプルオムツやサンプルミルクのプレゼントが付いて
参加費無料で体験できます。

ご家族やご夫婦で、
大切なマタニティの記念を残してみてはいかがでしょう＾＾

現在ご予約受付中ですので、
ご興味ある方は是非ご参加くださいね＾＾

マタニティセミナー＠スタジオアリスイオンモール高知店

2019年7月18日(木)10:30-13:30
(マタニティヨガは10:30-12:00)

参加費無料・ヨガマットレンタル200円

（ご予約・お問い合わせ）
スタジオアリスイオンモール高知店
tel 0120-167-753

練習中

我が家の作業場の天井です。

ツバメっ子たちが独り立ちするため
飛ぶ練習をするようになりました。

今年に入って二期生の5羽の兄弟ツバメ。

一期生は知らぬ間に飛び立ってしまったけど、
二期生はしっかり見届けてあげたいな。

みんな頑張れよ〜！！

ご褒美ランチ

最近梅雨だというのに
まさかの晴天(曇天)続き…

ブログでもお休みの連絡ばかりになってしまいましたが、
今日は久しぶりのご褒美ランチです。

高知蔦屋書店さんで出店している
くう食堂さんのお弁当ランチをいただきました。

たくさんの副菜、大きな鳥南蛮！
そしてさらに大きなブラウニー！

美味しい〜

大人の味のブラウニー美味しかった〜

ご馳走さまでした。

7/8顔ヨガミックス

明日7/8(月)10:00-11:00、
顔ヨガミックスクラスは休講とさせていただきます。

急な変更で申し訳ございません、
よろしくお願いいたします。

顔ヨガクラスは8月はお休みです。
9月からまたスタートします！

またよろしくお願いします。

明日の一ツ橋クラス

明日は七夕。
そして、河川敷一斉清掃の日でもあります。

明日の天気予報を確認したところ
曇り、降水確率30%でした。
（おそらく今日みたいな天気でしょう）

明日の一ツ橋クラスは河川敷清掃で町内会が使用するため、
ヨガクラスはお休みです。

参加を予定してくださった皆様には
ご迷惑をおかけいたします。

来週日曜日は予定通り開催します。

来週もよろしくお願いします！

今月の顔ヨガ

今月の顔ヨガクラスは
今週土曜日と来週月曜日の10:00-11:00、
二日間に渡ってお届けいたします。

今月のテーマは引き上げ・引き締め！

たれやすく引き上げたいところ、
たるみやすく引き締めていきたいところ部位を
しっかりアプローチする顔ヨガをご紹介していきます。

簡単なストレッチをした後は、お顔の体操。

今月もよろしくお願いします！

【開催日】
①　7月6日(土) 10:00-11:00
②　7月8日(月) 10:00-11:00
場所　studio fairy (高知市桜井町２−６−３２）
料金　1,500円（ヨガマットレンタル200円）

ご予約はコチラ

シタールと瞑想

今日は池川町までドライブ。

そして山のめぐみ舎さんで
瞑想とシタールライブを堪能しました。

仁淀川支流、大雨で増水してましたが
透明度はバツグン。綺麗でした。

山奥の素敵な空間での
楽しいひと時でございました。