6月のスケジュール

気がついたらあと1日で5月が終わるとこでした。
大変遅くなりましたが6月のスケジュールです。

来月は新クラス「顔ヨガミックス」スタート、
そしてマタニティヨガ無料体験、
こうちエコハウスでのYOGA for MAMA、
色々盛りだくさんでお届けいたします。

来月もよろしくお願いします☆

新クラス「顔ヨガミックス」

月2回の特別クラスで来月からスタートします。

6/1土、6/10月の10:00-11:00、

studio fairyにて開催です。

お顔も身体もアンチエイジング♡

特別クラス（無料体験ヨガ)

6月13日（木）10:30-12:00
マタニティセミナー＠スタジオアリスイオンモール高知店

スタジオアリスさんでのマタニティフォト撮影、

マタニティヨガ無料体験会です。

マタニティの記念に是非どうぞ♡

ご家族と一緒に撮影できますのでお気軽にお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせ

tel 0120-167-753 (スタジオアリスイオンモール高知店）

レギュラークラス

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】

毎週金曜日　19:00-20:00　

★薬草風呂付、予約不要で参加できます★

【一ツ橋校区集会所　 ※オンライン予約受付中】

毎週日曜日　10:00~11:30　（6/16休講）

★マタニティ対応クラス★

その他クラス

【JSS高知スイミングスクール 】

毎週火曜日10:30-11:30　

初回参加体験無料！！

（ご予約・お問い合わせ）JSS高知　tel 088-831-4858

【鴨部ヨガ練習会】

毎週木曜日　19:00-20:30

詳しくはお問い合わせください

YOGA for MAMA with BABY

絵本のお店　こっこ・さん　

6月3日（月)10:00-11:00

ご予約・お問い合わせ　tel 088-825-1546(コッコサン)

こうちエコハウス

6月24日（月)10:30-11:30

ご予約はコチラ

INAKAYOGAは健康パスポート提携クラスとして活動しています。

健康パスポートポイントシールを必要な方は
クラス終了後にお気軽にインストラクターまでお声をおかけください。

子育て支援講座

今日は今年度最初の子育て支援講座、
南国市の産後リカバリーヨガを担当してきました。

朝から強い雨の中、
はるばるお越しいただいた皆様、
そして、ひよこルームの先生方、
皆さま本当にありがとうございました。

おうちでも赤ちゃんをあやしながら、
是非やってみてくださいね〜。

ママヨガwithベビー

昨日は競輪場にて
ママヨガwithベビー開催日でした！

ご予約は満員御礼でした♡

昨日ご参加いただいた皆様、
日本トーターの皆様、
ありがとうございました！

次回は9月開催となります(^^)
またよろしくおねがいします☆

明日の一ツ橋クラス

明日のクラスにご参加予定の皆様へ♡

最近お天気が良くて気持ち良いですね。
明日もお天気が良さそうです。

明日は一ツ橋小学校の運動会なので、
校庭内に駐車はできません。

ヨガの時間は子供達の元気な声やら
運動会の音楽やら
少し賑やかな環境での練習となります。

明日もよろしくおねがいいたします(^^)

癒しのニャン

金曜夜はくらうどヨガ。

駐車場にいる人なつこいニャンコ達も
くらうどで毎週皆さまをお待ちしてます。

癒しの金曜だニャン。

《新クラス》顔ヨガクラス始まります！

月曜からまさかの体調不良（お腹の風邪）で、
本日よりゴトゴト仕事を始めました。

そんなこんなで、
お知らせが本当に遅くなってしまったのですが、
来月から新クラスが始まります！

顔ヨガのレギュラークラスを始めたいなあと
ぼんやり思いつつ、早数年。。

studio fairyの喜代子先生とのご縁に恵まれ、
ようやく念願叶うことができました。

テーマはお顔と身体のアンチエイジング、
クラス名は「顔ヨガミックス」です。

まずは第１土曜、第2月曜（または第3月曜）の月2回開催です。
皆様のご参加お待ちしてます☆

新クラス「顔ヨガミックス」

6/1土10:00-11:00　または　 6/10月10:00-11:00
料金　1,500円（要予約）
持ち物　ヨガマット、タオル、水分、手のひらサイズの鏡
場所　studio fairy　（高知市桜井町2-6-32 ※駐車場あり）

お問い合わせは

tel  090-5195-9315(大崎)、またはメールで承ります。

バラの咲く庭

昨日から帰省しています

実家の庭はバラの花が満開です

明日には高知に戻ります

5/25 ママヨガ満員御礼

昨日は一年ぶりの現場、
高知市子育て支援センターの
くすくすひろっぱさんで
30分の無料ママヨガ体験会をしてきました！

くすくすひろっぱの先生方、
ならびにご参加いただいた皆様、
本当にありがとうございました。

次回のママヨガ無料体験は
来週25日の競輪場なのですが、
なんとなんと、
ご予約が満員御礼とご連絡をいただきました〜（拍手）

今後のママヨガスケジュールは

6月3日（月)10:00-11:00  絵本のお店コッコサン
6月24日（月）10:30-11:30　こうちエコハウス
7月1日（月）10:00-11:00 絵本のお店コッコサン

です。

来月以降もよろしくお願いします！

来週可愛い赤ちゃん達に会えるのが楽しみです。
来週もよろしくお願いします。

JSSでキャンペーン中です

今日はいつもお世話になっている、
JSSスイミングスクールさんのキャンペーンのお知らせです。

毎週火曜日10:30-11:30、
JSSスイミングスクールでヨガクラスを担当しているのですが、
今月のキャンペーンに併せて
ヨガの無料体験も広告に載せていただきました。

先日、新聞のチラシ広告に出したそうなので、
チラシの情報をそのままアップさせていただきますね。

平日の日中しか自分の時間が取れない方、
運動したいけど、普段からあまり動いてない方、
とりあえず簡単に始められそうなヨガから体験してみたい方、
穏やかな気持ちを取り戻したい方、
などなどなど。。

老若男女、スポーツ経験問わず
ヨガに興味ある方は是非体験にお越しください＾＾

ご予約・お問い合わせは
JSS高知スイミングスクール　tel  088-831-4858

たくさんの皆様のご参加、お待ちしてます☆

泥がでた

泥が出たよ、泥が。
ふとした拍子に、ポロっとさ。

チッと舌打ちが出ちゃいやした。

心おだやかな時は決して出ないだろう、
この悪癖よ。

疲れると心がブレる。
そりゃ〜出やすくなりますよ。

今日は大いに反省です。

自分は自分一人では成立しない、
わかってるはずなのにね。

大事なこと、忘れてしまってた。

大いに反省。

そして、
ワタシ ホントニ ツカレテル
ワタシ ドコマデモ ボンジン

そんな今日。

一ツ橋リラックス

日曜朝の一ツ橋集会所でのリラックスヨガは
今月は隔週開催となります。

今日は2週間ぶりの一ツ橋リラックスヨガ、
ゴールデンウィーク疲れを
ヨガでリカバリーしてきました。

次回は2週間後の26日開催です。

26日は晴れたら小学校の運動会らしいので、
だいぶ賑やかなヨガになると思います。
再来週は校庭内には駐車できませんので、
ご了承くださいませ。

一ツ橋集会所の玄関前のサボテン、
母の日らしく赤い可愛らしい花が綺麗でした。

ティーチャートレーニング

今夜のくらうどクラスは久しぶりに賑やかなクラスでした。

久しぶりのメンバーにお集まりいただいた中、
FUN・A・ROOM高知店でインストラクターをされている
TOMOKO先生も来てくださいました。

TOMOKO先生からティチャートレーニング
高知開催のお知らせをいただきましたので、
ご案内させていただきますね〜。

ヨガインストラクターを目指す方、
ヨガが大好きでもっと知識を深めたい方、
必見のトレーニング情報です！！

四国の僻地、高知県でトレーニングが開催されるのは
ほんっっっとうに貴重なことです。

申込締切が来週5/18とのこと。

滅多にない貴重な機会をお見逃しなくです〜。

5月のマタニティセミナー

令和も馴染んできた今日この頃、
みなさま少しずつ日常を取り戻してきてるでしょうか。

さて、再来週23日木曜日は、
ありがたいことに恒例となりました
スタジオアリスイオンモール高知店さんでの
マタニティセミナーが開催されます。

マタニティセミナーでは
マタニティヨガ体験、
マタニティフォト撮影の他、
ベビーシャワーブックやデコレーションカード、
ミッフィーデザインの出生届セットなども特典で付いてきます。

参加費はもちろん無料！！

マタニティフォトはご家族と一緒に撮影もできますよ〜。

貴重なマタニティの機会に是非どうぞ♡

ご予約・お問い合わせは
tel 0120-167-753 (スタジオアリスイオンモール高知店）

《マタニティセミナー》
◆日時　5月23日（木）10:30-13:30
◆場所　スタジオアリスイオンモール高知店
◆参加費　無料　（ヨガマットレンタル別途200円）

五月晴れ

長かった10連休も終わり、
今日から日常に戻るという流れ。

わたしはカレンダー関係なく仕事したり
バイトしたりしてましたが、
昨日ゴールデンウィークの締めとして
グルメな友達オススメの焼き鳥屋さんで
楽しく一杯やってきました！笑

庭のサクランボも赤く熟れてきて、
小ぶりですが甘くて美味しくなってます。

今週からレギュラークラス再開です！
今月もよろしくおねがいします(^^)

二日間ありがとうございました

昨日と今日の二日間、
昼間はお天気に恵まれました。

この二日間は私たち親子二人そろって、
エコハウスでの気持ち良い空間を満喫してきました。

こうちエコハウスの塩田館長、
事務スタッフの都築さん、
そして二日間にわたり息子と遊んでくださった幸子さん、
本当にありがとうございました！

息子も私の職場体験ができ、
良い刺激になったようです。

明日、明後日も親子で楽しめるイベントが
こうちエコハウスで開催されてますので、
よろしければ是非体験していってくださいね。

あと二日間、皆さまもゴールデンウィークを
満喫してください！！

こうちエコハウスで仕事始め！

令和に変わり、ゴールデンウィーク真っ最中。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

ようやく天候も良くなり、
休日っぽくなってきました。

そして、本日は令和最初の仕事始め、
こうちエコハウスさんでの
顔ヨガ教室無料体験会でした。

今日もたくさんの方にお集まりいただき、
手軽に練習できる顔ヨガのポーズを
いくつか練習してみましたよ〜。

顔ヨガは手軽にできるんですが、
しっかり表情筋を動かすことは
実はとっても難しいんですね。

でも表情筋はとても小さい筋肉なので、
鍛えれば鍛えた分、
すぐに効果が出てくるんです。

効果が現れるとモチベーションあがりますよね(^^)

最初は筋肉がなかなか動かなくても、
「諦めないで」！！
しっかり練習していただきたいと思います。

明日はベビー同伴ヨガ、ママヨガです。

明日もよろしくおねがいします☆