1月のスケジュール

2022年残すところあと1日となりました。

今年もいろいろあった一年でしたが、

家族みんなが健康で年を越せることができるようです。

今年も関係者の皆様、生徒の皆様には大変お世話になりました。

引き続き、2023年もINAKAYOGAをどうぞよろしくお願いいたします。

皆様にとって良い一年でありますように。

来年もよろしくお願いいたします。

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 1/2お休み

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 1/4お休み

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）1/4お休み

　　　

イベント・市民講座など

①南国市子育て支援講座

　南国市保健福祉センターひよこルーム

　日時　1月２４日（火）10:00~11:０0

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（70分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

12月のスケジュール

12月のクラススケジュールです。

ようやく冬らしく冷え込む感じになりました。

今月はマタニティさん必見！！

スタジオアリスさんでのマタニティセミナーが

イオンモール高知店、フジグラン高知店２店舗で開催されます。

無料で参加できるマタニティヨガ体験会ですので、

マタニティの記念に是非お越しくださいませ。

2022年残り1ヶ月を切りました！

今月ももよろしくお願いいたします☆

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 12/18お休み　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 12/21は代講クラスです

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　

イベント・市民講座など

①高知市民講座（顔ヨガ）

　春野公民館

　日時　12月3日（土）10:00~11:30

②マタニティセミナー

 　スタジオアリスイオンモール高知店

　 日時　12月20日（火）10:30~12:00頃

　 ご予約・お問い合わせ　tel 0120-167-753

③マタニティセミナー 

　スタジオアリスフジグラン高知店

　日時　12月21日（水）10:30~12:00頃

　ご予約・お問い合わせ　tel 0120-603-753

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（70分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

11月のスケジュール

11月のクラススケジュールです。

朝晩すっかり肌寒くなりました。

我が家の子供はもれなく鼻風邪をひいてます。

皆様も風邪などひかぬよう、ご自愛くださいませ。

来月も親子で楽しめるヨガ(YOGA for MAMA)イベントが２件あります。

ご興味ある方は是非お子さんと一緒にご参加ください＾＾

 11月もよろしくお願いいたします☆

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 11/6お休み　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 11/23お休み

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　11/16お休み　

イベント・市民講座など

①子育て支援講座（YOGA for MAMA with baby)

　くすくすひろっぱ

　日時　11月8日（火）10:30~11:00

　ご予約・お問合せ　tel 088-882-9387

②子育て支援講座（顔ヨガ）

 　親子青空保育園（高知市春野町）

　 日時　11月16日（水）10:00~11:30

    参加費・詳細などは直接施設へお問合せください

　 ご予約・お問い合わせ　tel 090-9777-7070

　 https://momo-cocreation.com/aozora-hoiku/

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（70分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

10月のスケジュール

遅くなりましたが、10月のクラススケジュールです。

コロナ罹患やイベントなど、慌ただしく過ぎた9月ですが、

今月は少しゆったりな流れでできそうです。

今月は親子ヨガ(YOGA for MAMA)イベントが２件あります。

ご興味ある方は是非お子さんと一緒にご参加ください＾＾

今月もよろしくお願いいたします☆

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 10/2おやすみ　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》10/10おやすみ 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　10/12おやすみ　

イベント・市民講座など

①子育て支援講座（YOGA for MAMA with baby)

　親子みかづき広場（みかづき幼稚園内）

　日時　10月14日（金）10:00~11:00

　ご予約・お問合せ　tel 088-822-3388

②子育て支援講座（親子ヨガ＆顔ヨガ)

 　親子青空保育園（高知市春野町）

　 日時　10月18日（火）10:00~13:00

    参加費・詳細などは直接施設へお問合せください

　 ご予約・お問い合わせ　tel 090-9777-7070

　 https://momo-cocreation.com/aozora-hoiku/

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（60分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

9月のスケジュール

9月に入り、まさかのコロナ罹患。。。

一家全滅して大変なことになりましたが、無事に生還しました。

この度は皆様にご迷惑をおかけしてしまい、大変申し訳ありませんでした。

心機一転、体調には万全を整えながら少しずつ仕事に復帰してまいります。

今月もどうぞよろしくお願いいたします！

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 10/25 お休み　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　

イベント・市民講座など

①顔ヨガ市民講座

　大津ふれあいセンター

　日時　9月13日（火）10:00~11:30

②マタニティセミナー（マタニティヨガ体験会）

　スタジオアリスイオンモール高知店

　日時　9月22日（木）10:30~12:45

   ご予約・お問合せ　tel 0120-167-753

③南国市子育て支援講座（YOGA for MAMA with baby)

 　ひよこルーム（南国市保健福祉センター）

　 日時　9月27日（火）10:00~11:00

    ご予約・お問い合わせ　tel 088-863-7373

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（60分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

８月のスケジュール

夏休みが始まりました。

8月は夏休みなど休講により

お休みになるクラスがあります。

ご参加の皆様はスケジュールのご確認を

改めてよろしくお願いいたします。

疲れが溜まりやすい夏場、

ヨガで体調整えながら健康に過ごしましょう。

来月もよろしくお願いします！！

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 8/7,8/28 お休み　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 8/15 お休み

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 8/17 お休み

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　8/24 お休み

イベント・市民講座など

①マタニティセミナー（マタニティヨガ体験会）

　スタジオアリスイオンモール高知店

　日時　8月4日（木）　 10:30~12:45

   ご予約・お問合せ　tel 0120-167-753

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（60分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

７月のスケジュール

梅雨が明けました。

驚きです。

まだ６月だというのに、

全然梅雨っぽくない感じのまま夏至を迎え、

梅雨が明けて夏になってしまいました…

疲れやすい毎日が続きます。

程よく休息をしながら毎日乗り切りましょう！

さて、7月のスケジュールです。

7月はママヨガ、マタニティヨガ、

そして顔ヨガとイベントや市民講座が開催されます。

気になる方は、お気軽にご参加くださいませ＾＾

来月もよろしくお願いします！！

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 7/31お休み　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 7/18お休み

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　7/20お休み

イベント・市民講座など

①子育て支援講座（くすくすひろっぱ）

　日時　7月5日（火） 10:30~11:00

　場所　くすくすひろっぱ　※参加費無料

　要予約　tel  088-882-9387

②顔ヨガ市民講座（高知市文化振興課）

　日時　7月12日（火）10:00~11:30

　場所　イオン高知旭町店2階おらんく広場西隣

　ご予約・お問合せ　tel 088-872-0374

　※7/5（火）11:00~受付開始

③マタニティセミナー（マタニティヨガ体験会）

　スタジオアリスフジグラン高知店

　日時　7月21日（木）　 10:30~12:45

   ご予約・お問合せ　tel 0120-603-753

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（60分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

6月のスケジュール

世の中は今日から衣替え。

我が家も夏に向けて少しずつ準備をしています。

さて、６月のスケジュールです。

諸事情により、今月から金曜夜のオンラインクラスは

一旦お休みすることになりました。

今までご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました！！

さて、6月はマタニティセミナーが２回開催される予定です。

貴重なマタニティの記念にマタニティフォトとヨガ体験、

いかがでしょうか？

気になる方は是非、お気軽にご参加ください。

たくさんの皆さまのご参加お待ちしています！

◎全クラス予約制となっております。

◎突然の休講連絡は予約いただいている方に個別にお知らせしていますのでご了承ください。

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせも随時承っております。お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

       （6/8お休み）

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

※お問い合わせは inakayoga@gmail.com　へお願いします。
  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ　088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします（paypayまたは銀行振込）
　zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。
　安定した通信環境でご参加ください。

イベント・市民講座など

①マタニティセミナー（マタニティヨガ体験会）

　スタジオアリスイオンモール高知店

　日時　6月7日（火）　 10:30~12:45

   ご予約・お問合せ　tel 0120-167-753

　スタジオアリスフジグラン高知店

　日時　6月28日（火）　10:30~12:45　

　ご予約・お問合せ　tel  0120-603-753

②高知市青年センターヨガ

　日時　6月11日（土）、6月18日（土） 10:00~11:15

　場所　高知市青年センター

　料金　500円（ヨガマットレンタルご希望の方は別途200円）

　ご予約・お問合せ 　tel  088-823-9468

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（60分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

5月のスケジュール

待ちに待ったゴールデンウィーク、

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

遅くなりましたが、来月のスケジュールをお知らせします。

来月はイベントが盛りだくさんです。

マタニティヨガを体験してみたい方、

赤ちゃんと一緒のヨガを体験してみたい方は是非〜

お気軽にご参加ください＾＾

5月もよろしくお願いいたします！

◎全クラス予約制となっております。

◎突然の休講連絡は予約いただいている方に個別にお知らせしていますのでご了承ください。

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせも随時承っております。
　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　（5/1, 5/8 お休み）　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》 

　　  (5/2 お休み）

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》 

        (5/4 お休み）

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル

      （5/18お休み）

金曜　19:00~19:45　ハタヨガベーシックweb/zoom

       (5/20お休み）

※お問い合わせは inakayoga@gmail.com　へお願いします。
  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ　088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします（paypayまたは銀行振込）
　zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。
　安定した通信環境でご参加ください。

イベント・市民講座など

①子育て支援講座  (yoga for MAMA with baby)

日時　5月10日（火）10:30~11:00

場所　くすくすひろっぱ

ご予約・お問合せ　tel 088-882-9387  (要予約）

②マタニティセミナー（マタニティヨガ体験会）

日時　5月17日（火）10:30~12:45　

場所　スタジオアリスフジグラン高知店

ご予約・お問合せ　tel 0120-603-753

③南国市子育て支援講座  (yoga for MAMA with baby)

日時　5月24日（火）10:00~11:00

場所　南国市保健福祉センターひよこルーム

ご予約・お問合せ　tel  088-863-7373

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

4月のスケジュール

いよいよ来週から新年度のスタートです。

予想してましたが、3月は本当にあっという間に過ぎていきますね。

来月のスケジュールをお知らせします。

来月もよろしくお願いいたします！

◎全クラス予約制となっております。

◎突然の休講連絡は予約いただいている方に個別にお知らせしていますのでご了承ください。

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせも随時承っております。
　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　（4/17, 4/24 は 9:45~10:30で開催します）　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（4/20お休み）

金曜　19:00~19:45　ハタヨガベーシックweb/zoom（4/15, 4/29 お休み）

※お問い合わせは inakayoga@gmail.com　へお願いします。
  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ　088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします（paypayまたは銀行振込）
　zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。
　安定した通信環境でご参加ください。

イベント・市民講座など

マタニティセミナー・ベビーセミナー

（前半の45分、マタニティヨガ体験会を担当します）

◆日時　4月19日（火）10:30~13:30　

◆場所　スタジオアリスイオンモール高知店

◆ご予約・お問合せ　tel 0120-167-753


その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（60分4,000円）随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

3月のスケジュール

日増しに陽気な春の気候になってきました。

早いもので2月も終わり。

来月３月のスケジュールをお知らせします。

来月は基本的にお休みはありません。

全てのクラスはご予約制となっております。

急なお休みなどはご予約いただいている方に個別にお知らせしています。

ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせも随時承っております。

お気軽にメールなどでお問合せください。

email  inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》

                    　　　 3/30お休み　

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル

金曜　19:00~19:45　ハタヨガベーシックweb/zoom

※完全予約制です。

　お問い合わせは inakayoga@gmail.com　へお願いします。

  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ　088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします（paypayまたは銀行振込）

　zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。

　安定した通信環境でご参加ください。

イベント・市民講座など

今月はありません

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や

オンライン顔ヨガ個人セッション（60分4,000円）随時受付中です。

お気軽にお問い合わせください。

2月のスケジュール

うかうかしていて、すっかり2月に突入してしまいました。

皆さんは豆まきしましたか？

我が家では年少男子が先陣切って豆を撒き、

鬼を追い払ってくれました。

今年こそ、良い一年にしたいと思います。

さて、遅くなりましたが今月のスケジュールです。

2月7日以降のスケジュールとなります。ご了承ください。

コロナの影響でクラス開催ができない可能性もありますが、

引き続き今月もどうぞよろしくお願いいたします。

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》 

　　　　　　　　　　2/21休み

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》　

　　　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル　2/16 お休み

金曜　19:00~19:45　ハタヨガベーシックweb/zoom　2/11お休み

※完全予約制です。

　お問い合わせは inakayoga@gmail.com　へお願いします。

  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ　088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします（paypayまたは銀行振込）

　zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。

　安定した通信環境でご参加ください。

イベント・市民講座など

◆ 2月10日（金）10:30~12:00  

    スタジオアリスイオンモール高知店

　（ マタニティセミナー ）

　ご予約・お問い合わせtel 0120-167-753

◆ 2月22日（火）10:30~12:00  

    スタジオアリスフジグラン高知店

　（ マタニティセミナー ）

　ご予約・お問い合わせtel 0120-603-753

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や

オンライン顔ヨガ個人セッション（60分4,000円）随時受付中です。

お気軽にお問い合わせください。

1月のスケジュール

新年明けましておめでとうございます。

皆さまお正月はいかがお過ごしでしょうか。

私は今年も高知のおうちでひっそり過ごしております。

改めまして、2022年もどうぞよろしくお願いいたします。

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom　1/2 お休み

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》 

　　　　　　　　　　1/3お休み

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》　

　　　　　　　　　　1/5 お休み

　　　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル　1/12 お休み

金曜　19:00~19:45　ハタヨガベーシックweb/zoom

※完全予約制です。

　お問い合わせは inakayoga@gmail.com　へお願いします。

  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ　088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします（paypayまたは銀行振込）

　zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。

　安定した通信環境でご参加ください。

イベント・市民講座など

◆ 1月25日（火）10:00~11:00  

    南国市保健福祉センター

（ 南国市子育て市民講座／YOGA for MAMA with baby ）　

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や

オンライン顔ヨガ個人セッション（60分4,000円）随時受付中です。

お気軽にお問い合わせください。