つらい偏頭痛

漢方を飲んでいるせいか、
白いクスリは極力避けてしまう。

そんな今日、超お久しぶりの偏頭痛発生。
しかも吐き気がするぐらい強めのヤツ。

リウマチを患ってから、
痛みはカラダからのメッセージと
しっかり受け止めることができるようになってきた。

この偏頭痛は首か肩か、
はたまた背中か
それとも腰か。

痛みの源を探る旅。

吐き気と痛みでうなされながら
頭皮マッサージと肩回し。
背中もツイスト。
と、きたところで、
腰がバキバキになっていることに気がついた。

ゆっくり丁寧に腰をほぐし、
それからしっかりアサナで全体をほぐす。

するといつの間にか偏頭痛が消えて元気になっていた。

ヨガって本当にすごいよね。
ヨガの智慧に感謝。