12月ですもの

今日はやけに冷えると思ったら
初雪がチラホラ…
そりゃ〜冷えるわ。

そして日が落ちたら底冷えの寒さ…
寒いよ〜〜。

こんな寒い夜のクラスなのに、
ちゃんとヨガを練習しに来てくれる生徒さん達がいるって、
本当に有難いことです。

そしていよいよ明日夜は
鴨部の年内最終クラスです。

前回のクラスから少し瞑想を練習してます。
明日夜も瞑想を練習しようと思います！

寒い夜になると思いますが、
皆様のお越しをお待ちしております。

先日、四万十のクニ先生から
ヨガはがき頂きました！
ありがとうございます！！