今日のクラス

本日、午後５時３０分より土佐ヨガクラスの代講を担当します。
詳細はスケジュールにてご確認ください。

今日は「中心を見つけよう」というテーマで、
いくつかバランスポーズを取り入れていこうかと思います。

最近、様々な情報が飛び交う毎日で、
意識が外的要因にいきがちですが、
こんなときこそ自分の中心軸を見つけてみようと思います。

クラスで皆さんと練習できるのを楽しみにしています。