ブランケットのすすめ

ここのところ昼間が11月とは思えないくらいの陽気。
だけど朝晩はやっぱり冷えますね。

これからの季節、ヨガ練習のお供には
やっぱりブランケットです！

身体を動かしているときは寒さはあまり感じませんが、
シャバーサナでしばらく経つと
なんだか寒くなってきて、全然リラックスできない…
なんて経験はきっと誰にでも有るはず。

そう、シャバーサナにとって冷えこそ大敵なのです。

これからの季節、クラスにお越しの方は、
是非ブランケットやあったか靴下で身体を温かくして
シャバーサナに入ってくださいね。

今年はかわいいブランケットを頂いたので、
かわいいシャバーサナができそうです。
犬模様だけど、自分用です。笑