顔ヨガのある生活

先日土曜日は江ノ口コミュニティセンターにて
顔ヨガ市民講座を担当させていただきました！

90分の単発講座だということで
比較的簡単で覚えやすい顔ヨガポーズをご紹介させていただきました。

あれから2日経ちましたが、
参加者の皆さんは顔ヨガ続けていらっしゃるかしら。

何度も発信しますが、
顔ヨガで顔は本当に変わります。

ただし、、
「根気よく」「継続して」「毎日」
コツコツと続けていくことが大切です。

身体の筋肉だって筋トレしなかったら落ちてきます。
お顔の筋肉だって然り。

脳トレにも役立つ顔ヨガ、
是非たくさんの方に体験していただき、
日常生活に取り入れていただきたいと思います。

（今後の顔ヨガスケジュール ）
11月24日（土）10:00-11:30　studio Fairy

12月8日（土）10:30-12:00　こうちエコハウス　　です。

ぜひ一度体験してみてくださいね〜

南国市初開催となる顔ヨガです！