顔ヨガ〜高新文化教室

先週に引き続き、
本日顔ヨガ講座の第2回目です。

初回は比較的簡単かつ顔全体に
アプローチできるポーズを練習するのですが、
2回目は少し難しいポーズを練習していきます。

頬筋、口角挙筋、舌筋などなど、
最初は案外動かないものですが、
根気強く練習を続けることが大事です。

とにかく練習あるのみ。
大丈夫、きちんと動くようになります。

そしてコツコツ自主練してる人は
きちんと成果が出てきます。

来週はお休みですが、
次回最終回は23日。

二週間で皆さんのお顔がどれくらい
変化しているか楽しみです。