座ること

ただそこに座る。

黙って座ることは簡単なようであって
実は非常に難しい。

マインドは座ることをいつも邪魔する。
だけどマインドをうまくあしらうことができたらこっちのもの。

あとは静かな時間を過ごすだけ。
自分を見つめるだけ。

不思議なもので瞑想を実践していると
疲労感がなくなり元気になる。
そしてアイデアやパワーがどんどん湧いてくる。

瞑想のパワー、すごいのだ。