三日間のトレーニングが終了した。
部活のような毎日だった。
三日間、本当にとっても楽しかった。
けど、なんとかしてやりきった感じもある。
今回は絶好調の体調ではなくて、
肩が痛かったり手首が痛かったり。
はたまた薬の影響で
筋肉が硬くなってしまっていたり。
これほどまでにアサナがやりずらかったのは初めて。
でも、不調な時の体験ほど
今後に活かせるような気がする。
今夜も疲れたカラダに、
きくちゃんのペロペロ攻撃。
今夜はグッスリ眠れそうです。笑
2014年4月28日月曜日
5月のスケジュール
ただいまGW中です。
ようやく実家のPCからスケジュールをアップしております。
がしかし、、、
システム上の問題によりスケジュールのページがアップできません。
いま暫し、おまちくださいませ。
遅くなりましたが、来月のスケジュールです。
来月より西部健康福祉センター開催クラスは木曜夜のみとなりました。
マタニティ対応クラスは木曜午前中のみとなります。
ご了承くださいませ。
来月も皆様の笑顔にお会いできますように。
よろしくお願いします☆
【西部健康福祉センター 2階和室 ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30 ※5/8休講
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
水 18:30-19:45 からだ引き締めヨガ
水 20:15-21:30 ハタヨガビギナー
木 10:00-11:30 リラックスヨガ (☆マタニティ対応☆)
5/22 木 14:00~15:00 産後リカバリーヨガ(ベビー同伴OK)
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
5/23 金 10:00-11:00 ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ)
ようやく実家のPCからスケジュールをアップしております。
がしかし、、、
システム上の問題によりスケジュールのページがアップできません。
いま暫し、おまちくださいませ。
遅くなりましたが、来月のスケジュールです。
来月より西部健康福祉センター開催クラスは木曜夜のみとなりました。
マタニティ対応クラスは木曜午前中のみとなります。
ご了承くださいませ。
来月も皆様の笑顔にお会いできますように。
よろしくお願いします☆
【西部健康福祉センター 2階和室 ※オンライン予約受付中】
木 19:00-20:30 ※5/8休講
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
水 18:30-19:45 からだ引き締めヨガ
水 20:15-21:30 ハタヨガビギナー
木 10:00-11:30 リラックスヨガ (☆マタニティ対応☆)
5/22 木 14:00~15:00 産後リカバリーヨガ(ベビー同伴OK)
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
5/23 金 10:00-11:00 ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ)
2014年4月27日日曜日
Njana
ニャーナ。
ネコちゃんの鳴き声ではありませぬ。
つまりは知ること。
トリコナーサナまっすぐにしてたつもりが
少し膝が伸ばしきれてなかったり。
ビラーサナやりづらい原因が
骨格的にわかったり。
私の大腿骨は他の人より
少し外旋していたり。
シンプルなポーズも細かく分析すると
全然できていなかったり。
部活のようにアサナばかり練習してる二日目。
いろんな事がわかってきた。
でも凡人な私は、
結局いつの間にか忘れてしまうのかな。
忘却しても戻ってこれるかな。
戻ってこれる方法はすぐ引き出せるかな。
いろんな事を考え、
思いながら通学中なり。
ネコちゃんの鳴き声ではありませぬ。
つまりは知ること。
トリコナーサナまっすぐにしてたつもりが
少し膝が伸ばしきれてなかったり。
ビラーサナやりづらい原因が
骨格的にわかったり。
私の大腿骨は他の人より
少し外旋していたり。
シンプルなポーズも細かく分析すると
全然できていなかったり。
部活のようにアサナばかり練習してる二日目。
いろんな事がわかってきた。
でも凡人な私は、
結局いつの間にか忘れてしまうのかな。
忘却しても戻ってこれるかな。
戻ってこれる方法はすぐ引き出せるかな。
いろんな事を考え、
思いながら通学中なり。
2014年4月26日土曜日
2014年4月25日金曜日
2014年4月22日火曜日
2014年4月20日日曜日
2014年4月18日金曜日
産後リカバリーヨガ
最近じわじわと人気がある
産後リカバリーヨガ。
来週はスタジオヨギー&ヨギーニでも開催します。
お題の通り、
産後の女性のために
骨盤まわりを引き締めたり、
育児の肩こりなどを解消する事を目的としたクラスです。
もちろん赤ちゃん同伴可能!!
最低催行人数は親子三組なので、
ご興味ある方はお友達お誘い合わせのうえ
是非参加してみて下さい!
ちなみに赤ちゃん同伴対象は
生後2ヶ月〜7ヶ月までとさせて頂いております。
7ヶ月以上の月齢でも
ハイハイ程度でしたら参加可能ですので
スタジオに直接お問い合わせくださいね〜。
スタジオヨギー&ヨギーニ 帯屋町
088-872-3070
よろしくお願いします☆
産後リカバリーヨガ。
来週はスタジオヨギー&ヨギーニでも開催します。
お題の通り、
産後の女性のために
骨盤まわりを引き締めたり、
育児の肩こりなどを解消する事を目的としたクラスです。
もちろん赤ちゃん同伴可能!!
最低催行人数は親子三組なので、
ご興味ある方はお友達お誘い合わせのうえ
是非参加してみて下さい!
ちなみに赤ちゃん同伴対象は
生後2ヶ月〜7ヶ月までとさせて頂いております。
7ヶ月以上の月齢でも
ハイハイ程度でしたら参加可能ですので
スタジオに直接お問い合わせくださいね〜。
スタジオヨギー&ヨギーニ 帯屋町
088-872-3070
よろしくお願いします☆
2014年4月17日木曜日
2014年4月15日火曜日
南国市ベビー
今日は平成26年度第一回の南国市ベビーの日。
年に三回行われる産後リカバリーヨガの一回目でした。
今日のベビー達は開始30分までご機嫌!
ヘルプの保育士先生たちも傍らで一緒にヨガしてました。
こんなことって超マレです。
内容も今までのクラスで
一番いろんな事ができた回かと思います。
赤ちゃん同伴クラスは来週もやります!!
4/22 火 10:00〜11:00
帯屋町スタジオヨギー&ヨギーニ
088-872-3070
生後2ヶ月〜7ヶ月までの赤ちゃん同伴可能です。
もちろんママ単独参加もできますよ〜(^ ^)
お友だちとお誘い合わせのうえ、
是非遊びに来てくださいませ!!
お問い合わせ、ご予約はスタジオまで。
よろしくお願いします☆
年に三回行われる産後リカバリーヨガの一回目でした。
今日のベビー達は開始30分までご機嫌!
ヘルプの保育士先生たちも傍らで一緒にヨガしてました。
こんなことって超マレです。
内容も今までのクラスで
一番いろんな事ができた回かと思います。
赤ちゃん同伴クラスは来週もやります!!
4/22 火 10:00〜11:00
帯屋町スタジオヨギー&ヨギーニ
088-872-3070
生後2ヶ月〜7ヶ月までの赤ちゃん同伴可能です。
もちろんママ単独参加もできますよ〜(^ ^)
お友だちとお誘い合わせのうえ、
是非遊びに来てくださいませ!!
お問い合わせ、ご予約はスタジオまで。
よろしくお願いします☆
2014年4月14日月曜日
2014年4月11日金曜日
2014年4月10日木曜日
2014年4月8日火曜日
2014年4月7日月曜日
【お知らせ】火曜クラス休講します
右手の腱鞘炎は
おかげさまで落ち着きました。
でも今は左手に移ったようです(T_T)
なんだよー腱鞘炎!!
手が使えないって不便だよう。
早く治れ〜腱鞘炎!!
そうだ。お知らせがあったんだった。
インストラクター都合により、
4/8,4/15火曜クラスを休講させて頂きます。
参加予定されていた皆様には
大変ご迷惑をおかけ致します。
よろしくお願いします。
おかげさまで落ち着きました。
でも今は左手に移ったようです(T_T)
なんだよー腱鞘炎!!
手が使えないって不便だよう。
早く治れ〜腱鞘炎!!
そうだ。お知らせがあったんだった。
インストラクター都合により、
4/8,4/15火曜クラスを休講させて頂きます。
参加予定されていた皆様には
大変ご迷惑をおかけ致します。
よろしくお願いします。
2014年4月4日金曜日
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