ハーブティー

実はここんとこ最近、
ヨギにあるまじき大食をしてしまうことが続いていた。

内臓も疲れるし、なによりカラダが重い。
カラダが重いと、なんか練習も調子でない。

ちょっぴり負のスパイラル。

そんなお疲れモードのカラダのために
今夜は自分ブレンドのハーブティーで癒してあげるんだ。

ジャーマンカモミール、ラベンダー、マルベリー、ペパーミント。
これらを同量でブレンドしたハーブティー。

あー。
癒される。