瞑想のすすめ

火曜日に友人にコーチングをしてもらい、
水曜日に顔ヨガの打ち合わせ、
去年から少しずつですが顔ヨガの活動場所を広げています。

今自分がやらなくてはいけないことが
どんどん明確になっていく中、
時間だけが過ぎていくと焦る毎日。

そんな時は瞑想が一番。

瞑想をすると、
身体の奥深くからやる気が出てきて
やるべきことが絞られてくるのです。

さあ、瞑想しよう。