ツイスト

腸の細胞は1億個。

腸の面積は8平方メートル。

血液は腸で作られる、とか、
腸内環境が良いと免疫があがる、とか。

昨日はラジオを聞いていたら
便秘には腸を捻って刺激するのが良いということだった。

ということで、今週は腸を捻転させるよ〜
ということで、ツイスト！！！

ヨガにはいろんなツイストのポーズがあるからね。
今週と来週、たくさんのツイストをご紹介しています。

もちろん、妊婦さんにもツイストおすすめ。

ツイストで物足りなかったら、
次なるステップ。

『腸内洗浄』を紹介したいな♡
皆さん是非一度体験してほしいんだよね。
新しい世界が待ってるよ〜笑

まずはとりあえず。
レッツ、ツイスト。