マタニティセミナー

今日は産休前の最後のお仕事、
スタジオアリスさんでマタニティヨガの講師をしてきました。

今日はみなさんの自己紹介も含め、
妊娠中の浮腫、体重管理のお話やら
赤ちゃんとお母さんのお話、
そして魂のお話などなど、
私がお話ししたいこと全てをお話しさせて頂きました。

マタニティヨガでは
お家で実践してもらいたいポーズを
たくさん入れておいたので、
皆さん是非毎日、実践して下さいね。

本日お越し頂いた皆様、
そしてスタジオアリスのスタッフの皆様、
本当にありがとうございました。

次回は自分の出産経験もふまえて、
更に充実した内容をお届けできると思います。

皆さん良いお産にしていきましょうね。