今日みたいな天気が良い日は
思いきって海までドライブ。
久しぶりの海にテンション上がるくろちゃん。
こんなに笑顔のくろちゃん写真
久しぶりに撮れたよ。
気持ちよかったなぁ。
2017年3月28日火曜日
2017年3月27日月曜日
マタニティフォト出来ました
2017年3月25日土曜日
2017年3月23日木曜日
一ツ橋クラスご参加の皆様
2017年3月20日月曜日
4月のスケジュール
春の連休最終日。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
今月から産休を頂いているので毎日のんびりしていますが、
顔ヨガと就寝前のストレッチはちゃんと毎日していますよ〜。
おかげさまで腰痛・便秘・浮腫知らずの
体調絶好調の臨月です。笑
今月からレギュラークラスおよび
出張クラスは代講の先生が担当致しますので、
皆様引き続きよろしくお願い致します。
健康パスポートポイントシールを必要な方は
クラス終了後にお気軽にインストラクターまでお声をおかけください☆
また、お問い合わせは随時受付しております。
クラスに関するご質問やご予約などは
inakayoga@gmail.com までお問い合わせくださいませ。
【西部健康福祉センター 2階多目的ホール ※オンライン予約受付中】
毎週木曜日 19:00-20:30 (ケイコ先生)
☆4/6は2階和室で開催です☆
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
毎週金曜日 19:00-20:00 (充恵先生)
★薬草風呂付、予約不要で参加できます★
【一ツ橋校区集会所 ※オンライン予約受付中】
毎週日曜日 10:15~11:30 (チエ先生) 4/30休講
★マタニティ対応クラス★
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
2017年3月18日土曜日
2017年3月16日木曜日
2017年3月15日水曜日
2017年3月14日火曜日
2017年3月12日日曜日
高知家健康パスポート提携スタート!
この度、高知家の皆様の健康的生活向上のために
ヨガココ高知として健康パスポートの
ポイント提携に参加させて頂くことになりました!
本日のクラス受講分からポイントシールを配布致します。
クラス受講毎にお一人様一枚、ポイントシールを差し上げます。
健康パスポートを持参していると
高知県内各所の提携店で優待やサービスが受けられる他、
ポイントを貯めると豪華景品が当たるチャンスもあります!
既に健康パスポートをお持ちの方も、
これから健康パスポートを申請される方も、
じゃんじゃん通ってポイント貯めてみてくださいね。
詳しくは高知家健康パスポートのHPをご確認ください
ポイントシールは申告制ですので、
シールを集めている方はインストラクターにお声をおかけくださいませ☆
2017年3月9日木曜日
2017年3月7日火曜日
マタニティセミナー
今日は産休前の最後のお仕事、
スタジオアリスさんでマタニティヨガの講師をしてきました。
今日はみなさんの自己紹介も含め、
妊娠中の浮腫、体重管理のお話やら
赤ちゃんとお母さんのお話、
そして魂のお話などなど、
私がお話ししたいこと全てをお話しさせて頂きました。
マタニティヨガでは
お家で実践してもらいたいポーズを
たくさん入れておいたので、
皆さん是非毎日、実践して下さいね。
本日お越し頂いた皆様、
そしてスタジオアリスのスタッフの皆様、
本当にありがとうございました。
次回は自分の出産経験もふまえて、
更に充実した内容をお届けできると思います。
皆さん良いお産にしていきましょうね。
スタジオアリスさんでマタニティヨガの講師をしてきました。
今日はみなさんの自己紹介も含め、
妊娠中の浮腫、体重管理のお話やら
赤ちゃんとお母さんのお話、
そして魂のお話などなど、
私がお話ししたいこと全てをお話しさせて頂きました。
マタニティヨガでは
お家で実践してもらいたいポーズを
たくさん入れておいたので、
皆さん是非毎日、実践して下さいね。
本日お越し頂いた皆様、
そしてスタジオアリスのスタッフの皆様、
本当にありがとうございました。
次回は自分の出産経験もふまえて、
更に充実した内容をお届けできると思います。
皆さん良いお産にしていきましょうね。
2017年3月5日日曜日
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