お手入れしなきゃ

最近右手の甲、手あれがひどい。
かゆくてかゆくて仕方ない。

ところで今日はtomoko先生のヨガにおじゃましてきやした。

ウォーミングアップで腹筋を使っていくのだけど
筋力が足りずにうまくできない。ぐぎぎ。

でもでも、久しぶりの筋肉クラスは、超たのしー♪

そして最後のシャバーサナの心地良さったらサイコー♪

クラスが終わった後は
tomoko先生がローズヒップティーを煎れてくれた（はぁと）

ハーブティーを飲みながらの座談会。

カカトのお手入れの話になったんだけど、
みんなの共通のお悩みは、やっぱり乾燥。

手も足も、この時期はお手入れ必須なのよねー。