五月晴れ

長かった10連休も終わり、
今日から日常に戻るという流れ。

わたしはカレンダー関係なく仕事したり
バイトしたりしてましたが、
昨日ゴールデンウィークの締めとして
グルメな友達オススメの焼き鳥屋さんで
楽しく一杯やってきました！笑

庭のサクランボも赤く熟れてきて、
小ぶりですが甘くて美味しくなってます。

今週からレギュラークラス再開です！
今月もよろしくおねがいします(^^)

二日間ありがとうございました

昨日と今日の二日間、
昼間はお天気に恵まれました。

この二日間は私たち親子二人そろって、
エコハウスでの気持ち良い空間を満喫してきました。

こうちエコハウスの塩田館長、
事務スタッフの都築さん、
そして二日間にわたり息子と遊んでくださった幸子さん、
本当にありがとうございました！

息子も私の職場体験ができ、
良い刺激になったようです。

明日、明後日も親子で楽しめるイベントが
こうちエコハウスで開催されてますので、
よろしければ是非体験していってくださいね。

あと二日間、皆さまもゴールデンウィークを
満喫してください！！

こうちエコハウスで仕事始め！

令和に変わり、ゴールデンウィーク真っ最中。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。

ようやく天候も良くなり、
休日っぽくなってきました。

そして、本日は令和最初の仕事始め、
こうちエコハウスさんでの
顔ヨガ教室無料体験会でした。

今日もたくさんの方にお集まりいただき、
手軽に練習できる顔ヨガのポーズを
いくつか練習してみましたよ〜。

顔ヨガは手軽にできるんですが、
しっかり表情筋を動かすことは
実はとっても難しいんですね。

でも表情筋はとても小さい筋肉なので、
鍛えれば鍛えた分、
すぐに効果が出てくるんです。

効果が現れるとモチベーションあがりますよね(^^)

最初は筋肉がなかなか動かなくても、
「諦めないで」！！
しっかり練習していただきたいと思います。

明日はベビー同伴ヨガ、ママヨガです。

明日もよろしくおねがいします☆

5月のスケジュール

先日、平成最後のクラスが無事終了しました。

いよいよ明後日から令和が始まります。

気持ち新たに、頑張りたいと思いますので、

引き続きどうぞよろしくお願いします。

ゴールデンウィークの前半は雨模様、
少し肌寒い高知です。

みなさま体調崩されないようにお過ごしくださいね。

遅くなりましたが、来月のスケジュールです。

来月、もとい、令和クラスもよろしくお願いします☆

特別クラス（無料体験ヨガ）

5月25日（土）10:00-11:00  

ママヨガ無料体験＠高知競輪場2階ファミリールーム

生後2〜7ヶ月くらいの赤ちゃんと一緒にヨガをします。

産後ケアのヨガです（予約制）

ご予約・お問い合わせは

日本トーター株式会社　tel  088-805-0255

5月23日（木）10:30-12:00
マタニティセミナー＠スタジオアリスイオンモール高知店

スタジオアリスさんでのマタニティフォト撮影、

マタニティヨガ無料体験会です。

マタニティの記念に是非どうぞ♡

ご家族と一緒に撮影できますのでお気軽にお問い合わせください。

ご予約・お問い合わせ

tel 0120-167-753 (スタジオアリスイオンモール高知店）

その他、レギュラークラスは通常通り開催予定です。

来月もよろしくお願いします。

レギュラークラス

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】

毎週金曜日　19:00-20:00　

★薬草風呂付、予約不要で参加できます★

【一ツ橋校区集会所　 ※オンライン予約受付中】

毎週日曜日　10:00~11:30　（5/12,  5/26開催）

★マタニティ対応クラス★

その他クラス

【JSS高知スイミングスクール 】

毎週火曜日10:30-11:30　

初回参加体験無料！！

（ご予約・お問い合わせ）JSS高知　tel 088-831-4858

【鴨部ヨガ練習会】

毎週木曜日　19:00-20:30

詳しくはお問い合わせください

YOGA for MAMA with BABY

絵本のお店　こっこ・さん　

5月13日（月)10:00-11:00

ご予約・お問い合わせ　tel 088-825-1546(コッコサン)

INAKAYOGAは健康パスポート提携クラスとして活動しています。

健康パスポートポイントシールを必要な方は
クラス終了後にお気軽にインストラクターまでお声をおかけください。

平成最後の！

ゴールデンウィークが始まりましたね。

昨日開催された平成最後のママヨガイベント、
競輪場には沢山のちびっ子たちが遊んでいて、
とても活気あふれたファミリールームになっていました。

そして本日日曜日、平成最後のクラスを
無事に終えることができました〜！

来週からは令和時代のクラスが始まります。
気持ち新たに練習しましょうね。

皆さま素敵な連休をお過ごしください☆

来週も無料体験ヨガあります

今週一週間は本当に早かった。。
そしてあと数日で平成が終わってしまうじゃん。
寂しいなあ。

新元号の幕開けやら
ゴールデンウィークやら
なかなか浮き足立っておりますが、
なんと来週は
こうちエコハウスで無料体験ヨガイベントがありますよん。

◼️　5月3日（金）10:00-11:00　顔ヨガ教室

◼️　5月4日（土）10:00-11:00  ママヨガ教室

いずれも参加費無料です。
持ち物はフライヤーにてご確認くださいね。

ご予約・お問い合わせは
tel 088-879-3304 　
email  deaikan@k-kenmoku.com
こうちエコハウス　南国市緑ヶ丘１−１２０１−５（駐車場完備）

たくさんの皆さまのご参加、お待ちしてます＾＾

ママヨガ無料体験会

いよいよ今週末からゴールデンウィークスタート！

そして、ゴールデンウィークの第一弾イベント企画として、
27日土曜日14:00-15:00、
高知けいりん場２階ファミリールームで
ママヨガ無料体験会があります。
（ヨガマットレンタルは別途200円）

赤ちゃん同伴で参加できるヨガできます。
お母さんのボディケア、
そして育児中のリフレッシュに、
是非ママヨガを体験してみてくださいね。

誠に勝手ながら、
同伴可能月齢を2ヶ月〜12ヶ月とさせていただきます。

ご予約・お問い合わせは
tel 088-805-0255（日本トーター株式会社）

たくさんの皆さまのご参加お待ちしてます！