ワークショップやってきました〜

本日、studio fairyさんにて
第2回目の顔ヨガワークショップがありました。

今回のメニューは
「ほうれい線ケア・小顔ケア」

口周りや頬の筋肉をしっかり動かして
引き上げていくメソッドをご紹介しました。

顔ヨガの素晴らしいところは、
ヨガマット要らずで手軽にできること、
そして何と言っても表情が明るくなるので
考え方や生き方までポジティブになっていくことです。

毎日少しずつ、「〜ながら」で
鏡と一緒に練習してくださいね。

本日ご参加いただいた皆様、
studio fairyのオーナー喜代子先生、
今日は本当にありがとうございました♡

今年の春には顔ヨガクラスをレギュラー化していきます！
がんばろー

17日顔ヨガワークショップ

いよいよ今週日曜17日10:00〜11:30、
スタジオフェアリーにて顔ヨガワークショップを開催します。

今回のテーマはほうれい線ケア、
小顔になるためのケアなどを中心に
顔ヨガメソッドをご紹介します。

90分のワークショップなのですが、
あっという間の90分になると思います。

参加費はお一人様3000円となります。

ヨガマット不要で鏡さえあれば
いつでもどこでもできちゃう顔ヨガ！

ご興味ある方は是非一度体験してみてください。

お問い合わせ、ご予約はメールにて承ります。
inakayoga@gmail.com

よろしくお願いします☆

気付いたら…

この二週間近く、
無性に糖分を欲している今日この頃。

ええ、そうです。
自他共に認める糖分過剰摂取週間です。

実はこの1ヶ月、
腹筋ワークアウトを実践しているので
糖分過剰摂取しているけど、
お腹周りのダブつきは無いと油断しておりました。

今日履いたヨガレギンス、、
フトモモ キツイ…

シャラバーサナ、コブラ、
ドウタイ ニクジュバン ブアツイ…

ええ、そうです。
やはり大変なことになっておりました。

もう過剰摂取週間は終了します。
明日から普通の食生活に戻ります。。

今夜もらった美味しそうな
バタークリームサンドクッキーで終了です。

やはり、人間には気付きが大事です。

それにしても。

ついてしまった肉襦袢、
本当にどうにかせねば〜！！笑

サクラ咲く

今日は花粉が大量放出中です。笑

気づいたら家のサクラが咲いていました。

みなさん、春ですよ〜〜。

カレー会

桃の節句の今日、
あいにくの雨模様となってしまいましたが、
今日は鴨部ヨガメンバーとのカレー会。

リタのカレーとチーズナンに舌鼓を打ちつつ、
いろんなお話をしながら
優雅な日曜日ランチタイムになりました。

ヨガで出会って、繋がれたらご縁に感謝。

そして平穏無事な日常に感謝です。

ああ、本当に感謝しかないなぁ。

ありがとう！！！

休講のお知らせ

《休講》
3/3日曜 10:00-11:30 リラックス
(一ツ橋集会所)

本日の一ツ橋クラスは休講となります。

次回開催は来週日曜日です。

来週もよろしくおねがいいたします！

タイランチ

昼間はポカポカ陽気のこの頃、
たまには一人でランチに行きたくなったので、
今日は念願のバーンプアンに行ってまいりました。

ランチメニューたくさんあったので、
迷いに迷ったけど、
結局はカオマンガイとトムヤムスープ。

美味しいなー
やっぱりパクチーは南の国の料理にピッタリ。

遠い昔、旅行したタイを思い出す。

タイに初めて行ったとき、
お料理の辛さにビックリしてしまったけど、
すぐに辛さにも慣れてしまい、
どこで何食べても全てハズレ無しで
料理がサイコーに美味しかった。

はるか昔の旅行の記憶と共に味わいました。
ご馳走さまでした！