立秋

本日、立秋。秋の入り口。
（教えてもらうまで気づかなかった…）

暑さによる疲労が溜まっている方は
多くいらっしゃるのではないかと思います。

夏の溜まった疲れには、
ゆっくり＆まったりするヨガがオススメ。

緊張や疲労による筋肉の強張りをほぐし、
リンパや血液の流れを良くすることで
すっきりリラックスできます。

ということで、
先週からゆっくりリラックスするメニューで
全てのクラスを展開しています。

シャバーサナで陥落する方、続出です。

陥落しなくても、
一歩手前でも大丈夫です。

暑い夏こそ、是非ヨガを取り入れてみてください。