10日前に干した柿、
お日様効果とモミモミ効果で
やわらかーくなりました。
もう食べ頃と思われます。
我ながら上手く出来たと思われる。
よしよし。
2013年11月26日火曜日
12月のスケジュール
お待たせしました!!
来月12月のスケジュールです。
というか、もう年末なんですねえ…
今回はお知らせ2点です。
その①
来月以降、毎週火曜『なないろクラス』は当分休講とします。
その②
毎週水曜、20時以降の夜クラスがスタートします。(帯屋町クラス)
年末年始は12/29~1/6までお休みとさせていただきます。
詳細はスケジュールのページでご確認ください。
【西部健康福祉センター 2階和室 ※オンライン予約受付中】
火 13:00-14:30
木 19:00-20:30
【いの町商工会議所『なないろ』 tel 088-893-5716】
当分休講です。
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00 (※12/20 年内最終クラス)
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
火 7:15-8:15 ハタヨガビギナー
水 18:30-19:45 からだ引き締めヨガ
水 20:15-21:30 からだ引き締めヨガ |NEW!|
木 10:00-11:30 リラックスヨガ
土 13:00-14:30 ハタヨガビギナー
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
12/20金 10:00-11:00 ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ)
来月12月のスケジュールです。
というか、もう年末なんですねえ…
今回はお知らせ2点です。
その①
来月以降、毎週火曜『なないろクラス』は当分休講とします。
その②
毎週水曜、20時以降の夜クラスがスタートします。(帯屋町クラス)
年末年始は12/29~1/6までお休みとさせていただきます。
詳細はスケジュールのページでご確認ください。
【西部健康福祉センター 2階和室 ※オンライン予約受付中】
火 13:00-14:30
木 19:00-20:30
【いの町商工会議所『なないろ』 tel 088-893-5716】
当分休講です。
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00 (※12/20 年内最終クラス)
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
火 7:15-8:15 ハタヨガビギナー
水 18:30-19:45 からだ引き締めヨガ
水 20:15-21:30 からだ引き締めヨガ |NEW!|
木 10:00-11:30 リラックスヨガ
土 13:00-14:30 ハタヨガビギナー
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
12/20金 10:00-11:00 ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ)
2013年11月23日土曜日
2013年11月19日火曜日
2013年11月16日土曜日
2013年11月14日木曜日
朝練やってます
なかなか認知度が低いのか、
はたまた朝早く活動する習慣が無いからか、
認知度が低い朝練ですが。
帯屋町のスタジオヨギー&ヨギーニで
毎週火曜日7:15~8:15 60分の朝ヨガやってます。
内容はビギナー向けですので、
誰でも安心してご参加できますよ~。
朝が寒くなってきて、なかなか起きにくいですが
朝一のヨガは本当に気持ちいいので、オススメです。
レッスンは要予約。
予約・お問い合わせは inakayoga@gmail.com までどうぞ。
※オンライン予約のログインIDをお持ちの方は、
オンライン予約ページからログインして予約可能です。
はたまた朝早く活動する習慣が無いからか、
認知度が低い朝練ですが。
帯屋町のスタジオヨギー&ヨギーニで
毎週火曜日7:15~8:15 60分の朝ヨガやってます。
内容はビギナー向けですので、
誰でも安心してご参加できますよ~。
朝が寒くなってきて、なかなか起きにくいですが
朝一のヨガは本当に気持ちいいので、オススメです。
レッスンは要予約。
予約・お問い合わせは inakayoga@gmail.com までどうぞ。
※オンライン予約のログインIDをお持ちの方は、
オンライン予約ページからログインして予約可能です。
2013年11月12日火曜日
2013年11月5日火曜日
イベント終了〜
こうち子育て応援フォーラム『マタニティヨガ』
昨日無事に終了しました!!
今回イベントにお声をかけて下さった
こうちエコチル調査の方には本当に感謝でいっぱいです。
ありがとうございました☆
マタニティヨガの一番のポイントは呼吸法だと思います。
呼吸法で筋肉を弛緩させ
緊張を和らげていくこと。
これが産道を上手に緩めて骨盤を開き易くしていくんですね。
マタニティの皆さん出産本番に向けて、
これから地道に練習して下さいね(*^^*)
最後に改めまして、
こうちエコチル調査スタッフの皆さま、
並びにイベント関係者の皆さま、
昨日は本当にありがとうございました!
昨日無事に終了しました!!
今回イベントにお声をかけて下さった
こうちエコチル調査の方には本当に感謝でいっぱいです。
ありがとうございました☆
マタニティヨガの一番のポイントは呼吸法だと思います。
呼吸法で筋肉を弛緩させ
緊張を和らげていくこと。
これが産道を上手に緩めて骨盤を開き易くしていくんですね。
マタニティの皆さん出産本番に向けて、
これから地道に練習して下さいね(*^^*)
最後に改めまして、
こうちエコチル調査スタッフの皆さま、
並びにイベント関係者の皆さま、
昨日は本当にありがとうございました!
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