一体いつから日本でハロウィンを楽しむようになったんだろ。
そもそも子供のお祭りじゃなかったけか、ハロウィンて。
日本ではちゃっかり大人も楽めちゃうのよね。
時代は変わったもんだすな。
そして今日、気がついたらヨガブロックが一つ足りなくなっていた。
モノは無くなり、そしていつかは見つかり。
そして時代は変わっていくのさ。
2013年10月30日水曜日
マタニティイベント!
11月なんてまだまだ先の話、と思っていたら
なんと週末から11月だった!!
11月4日(祝)高知イオンモールにて、
こうち子育て応援フォーラムイベントに出させていただきます。
こうちエコチル調査さんからありがたいお誘いを頂きまして、
マタニティヨガを担当させていただくことになりました。
マタニティヨガはイオンホールで12:00~12:40の40分間。
ショートクラスですので、
椅子やベルトを使って普段の生活で
簡単にできるヨガをご紹介しようと思ってます。
実は40分クラスは初体験。
40分て、短い…。
いやいや。時間はきっちり守らねば。
当日は『楽しく・段取り良く』がモットーです。笑
当日たくさんの方にお会いできることを楽しみにしております。
なんと週末から11月だった!!
11月4日(祝)高知イオンモールにて、
こうち子育て応援フォーラムイベントに出させていただきます。
こうちエコチル調査さんからありがたいお誘いを頂きまして、
マタニティヨガを担当させていただくことになりました。
マタニティヨガはイオンホールで12:00~12:40の40分間。
ショートクラスですので、
椅子やベルトを使って普段の生活で
簡単にできるヨガをご紹介しようと思ってます。
実は40分クラスは初体験。
40分て、短い…。
いやいや。時間はきっちり守らねば。
当日は『楽しく・段取り良く』がモットーです。笑
当日たくさんの方にお会いできることを楽しみにしております。
2013年10月29日火曜日
2013年10月25日金曜日
2013年10月24日木曜日
台風が!
今年は本当に当たり年だ。
過去最高発生した年は、
台風34号だったそうで。
それに匹敵するんじゃないかって位、
今年は10月になっても台風が発生してる。
今夜、高知がこれほど台風の影響を受けるとは思わず、
夜のクラスを通常開催しました。
昼間から相次ぐキャンセル。
やっぱりクラスは休講にすべきか、
直前になってオロオロ悩んでしまいました。
オロオロする私の目の前に現れたのは、
笑顔の天使が二人も!
あの時のお二人には、
本当に後光が差していましたよ〜。
今夜のクラスに来ていただいたお二方、
本当にありがとうございました!!!
股関節をじんわり開いておきましたので、
今夜は台風の音に負けずグッスリお休み下さいませ。笑
過去最高発生した年は、
台風34号だったそうで。
それに匹敵するんじゃないかって位、
今年は10月になっても台風が発生してる。
今夜、高知がこれほど台風の影響を受けるとは思わず、
夜のクラスを通常開催しました。
昼間から相次ぐキャンセル。
やっぱりクラスは休講にすべきか、
直前になってオロオロ悩んでしまいました。
オロオロする私の目の前に現れたのは、
笑顔の天使が二人も!
あの時のお二人には、
本当に後光が差していましたよ〜。
今夜のクラスに来ていただいたお二方、
本当にありがとうございました!!!
股関節をじんわり開いておきましたので、
今夜は台風の音に負けずグッスリお休み下さいませ。笑
2013年10月22日火曜日
11月のスケジュール
11月のスケジュールです!!
ご心配をおかけした足裏の神経痛は
おかげさまで小康状態が続いております。
やっぱり健康は足元から!
今なら声を大にして言えます。笑
来月は自分の足元管理に細心の注意を払い、
突然休講とならないよう気をつけていきたいと思います。
来月は木曜夜のクラスが会場都合により
2週連続休講となってしまいます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
詳細はスケジュールのページでご確認ください。
【西部健康福祉センター 2階 ※オンライン予約受付中】
火 13:00-14:30 ※11/26休講
木 19:00-20:30 ※11/7,11/14休講
【いの町商工会議所『なないろ』 tel 088-893-5716】
火 10:00-11:00 第一・第三火曜日開催
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
火 7:15-8:15 ハタヨガビギナー
水 18:30-20:00 からだ引き締めヨガ
木 10:00-11:30 リラックスヨガ
土 13:00-14:30 ハタヨガビギナー ※11/30休講
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
11/22金 10:00-11:00 ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ)
ご心配をおかけした足裏の神経痛は
おかげさまで小康状態が続いております。
やっぱり健康は足元から!
今なら声を大にして言えます。笑
来月は自分の足元管理に細心の注意を払い、
突然休講とならないよう気をつけていきたいと思います。
来月は木曜夜のクラスが会場都合により
2週連続休講となってしまいます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
詳細はスケジュールのページでご確認ください。
【西部健康福祉センター 2階 ※オンライン予約受付中】
火 13:00-14:30 ※11/26休講
木 19:00-20:30 ※11/7,11/14休講
【いの町商工会議所『なないろ』 tel 088-893-5716】
火 10:00-11:00 第一・第三火曜日開催
【土佐和紙工芸村くらうど tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00
【studio yoggy&yogini 帯屋町 tel 088-872-3070】
火 7:15-8:15 ハタヨガビギナー
水 18:30-20:00 からだ引き締めヨガ
木 10:00-11:30 リラックスヨガ
土 13:00-14:30 ハタヨガビギナー ※11/30休講
【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
11/22金 10:00-11:00 ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ)
2013年10月20日日曜日
2013年10月17日木曜日
2013年10月15日火曜日
2013年10月5日土曜日
2013年10月3日木曜日
ヴィジョンオブヨガ
今日は久しぶりに女子ランチ。
来週末開催の、ワナカムヨガワークショップ@高知。
今回高知WSをオーガナイズしてくれるトモコさんとランチしてきた。
ヨガのあれやこれやを話ながらランチして。
あっという間に時間が過ぎていった。
あと数名、まだ余裕があるとのことなので
来週末のワークショップ来れそうな方は是非どうぞ。
10月12日 土曜日 @高知高野寺
10:00~12:00 マスターフロー 股関節のテーマ
13:00~15:00 ヴィジョンオブヨガ
15:30~17:30 肩とヒップの関係
※各クラス\6,500, 2クラス\12,500, 3クラス\18,000.
※予約問合せ Tomo.yogini@gmail.com (山崎智子)
私は足と心の調子を万全にして
来週末楽しみたいと思います。うふふ。
来週末開催の、ワナカムヨガワークショップ@高知。
今回高知WSをオーガナイズしてくれるトモコさんとランチしてきた。
ヨガのあれやこれやを話ながらランチして。
あっという間に時間が過ぎていった。
あと数名、まだ余裕があるとのことなので
来週末のワークショップ来れそうな方は是非どうぞ。
10月12日 土曜日 @高知高野寺
10:00~12:00 マスターフロー 股関節のテーマ
13:00~15:00 ヴィジョンオブヨガ
15:30~17:30 肩とヒップの関係
※各クラス\6,500, 2クラス\12,500, 3クラス\18,000.
※予約問合せ Tomo.yogini@gmail.com (山崎智子)
私は足と心の調子を万全にして
来週末楽しみたいと思います。うふふ。
2013年10月2日水曜日
足の痛みについて
今回私を悩ませた足の症状は、
2ヶ月前と同じく両足裏の痛みと腫れ。
原因は足の指先が広がり過ぎたこと。
親指から小指にかけての
横アーチが無くなってしまったことで
中足骨に体重がかかってしまい、
それが神経を圧迫して炎症を起こしたんだよ、
とお医者様から説明してもらった。
なので対処方法としては、
サポーターやソールでアーチを作り、
自分の足にアーチを思い出してもらわなきゃいけない。
時間をかけて長期的に取組むしかない。
あと、これは個人的な感想だけれども。
疲れがくると極端に足のアーチが無くなる気がする。
ちょうど足が痛くなる前日まで、
いろいろ動き過ぎて少し疲れていたことが、
原因の一つなんじゃないかな〜とも思ってる。
あとは本質的な原因としては、
歩き方だったり、体幹のズレだったり、身体的な癖だったり。
または自分の奥深い意識、普段気付かない何かだったり。
それが痛みとして現れてるんじゃないかと。
そんなことを思っている今日この頃。
瞑想して自分を見つめてみよう。
2ヶ月前と同じく両足裏の痛みと腫れ。
原因は足の指先が広がり過ぎたこと。
親指から小指にかけての
横アーチが無くなってしまったことで
中足骨に体重がかかってしまい、
それが神経を圧迫して炎症を起こしたんだよ、
とお医者様から説明してもらった。
なので対処方法としては、
サポーターやソールでアーチを作り、
自分の足にアーチを思い出してもらわなきゃいけない。
時間をかけて長期的に取組むしかない。
あと、これは個人的な感想だけれども。
疲れがくると極端に足のアーチが無くなる気がする。
ちょうど足が痛くなる前日まで、
いろいろ動き過ぎて少し疲れていたことが、
原因の一つなんじゃないかな〜とも思ってる。
あとは本質的な原因としては、
歩き方だったり、体幹のズレだったり、身体的な癖だったり。
または自分の奥深い意識、普段気付かない何かだったり。
それが痛みとして現れてるんじゃないかと。
そんなことを思っている今日この頃。
瞑想して自分を見つめてみよう。
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