顔ヨガ市民講座

今日は春野公民館にて、
顔ヨガ市民講座を担当してきました。

皆さんとっても真剣に取り組んでいただいて、
皆さんの気持ちがビシビシ伝わってきて、
とっても嬉しくなってしまいました。

顔の筋肉をピンポイントで動かすのって
実はとても難しいのです。

顔ヨガは表情筋の筋トレをしながら、
脳トレ、舌トレ、などなど。
健康的に歳を重ねる知恵がたくさん。

次回顔ヨガオンラインクラスは
8日火曜日10時より開催です。

ご興味ある方は是非ご参加ください！

よろしくお願いいたします。