ハヌマーンサンデー

オンラインヨガの需要と供給が高まる昨今、

毎週日曜日の午後は自分のトレーニングのため

師匠ヤスシ先生のオンラインヨガを受けることを日課としている。

毎回毎回、どの回も刺激的で

効率的な筋肉や関節へのアプローチ、

シークエンスなどなど、

何度も目からウロコが落ちている。

今日はハヌマーサナに向かっての60分。

壁を使い、とても良いアプローチをしてもらった。

おかげさまで今日のハヌマーサナは今年一番の出来となりました。

そだ、火曜日のヨガ部のみんなも

ハヌマーサナをいつかやってみたいと言ってったっけ。

今週のヨガ部は今日練習したことをみんなでやってみようっと。

ハッピーハヌマーン！！！