発汗ウィーク

既に木曜日の夜になってしまっていますが、
今週はリラックスクラス以外のクラスは
発汗ウィークでお届けしています。

そう、テーマは「発汗」です。

なので、普段より少し運動量があるポーズやらを練習しています。

バレンタインが近づくとどこもかしこも
スイーツだらけになる今日この頃。

いたるところに美味しそうなスイーツ、、
そしてそれを手に取ってしまっているワタクシ。。

カロリーを摂取するときはしっかり
カロリー消費も忘れずに、ですよ〜。

明日もじゃんじゃん発汗します！お楽しみに♡