2月のスケジュール

厳しい寒さが続き、各地では大雪。

寒さに負けず、日々過ごしましょう。

2月は三連休が2回もあるんです、嬉しいやら忙しいやらてんてこまいです。

2月もよろしくお願いします！

【オンラインクラス】

日曜日　10:00~10:30　リラックスヨガ　　2/11休み

日曜日　10:45~11:15　顔ヨガ　　　　　   2/11休み

オンラインクラスは前日までご予約受付中

30分600円で開催してます。お気軽にどうぞ〜

【出張ヨガ】

2月６日（火）10:30~11:00　ママヨガ（お子様同伴参加クラス）

くすくすひろっぱ

ご予約・お問い合わせ　tel 088-882-9387

https://www.inakayoga.com/

1月のスケジュール

この度の地震で被害に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます。

1日も早く被災地に救援が来ますように。

1日も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

2024年になりました、今年もよろしくお願いします。

今月のクラスはこんな感じでお届けします。

顔ヨガも続けることで表情やお顔の筋肉が変わってきます。

顔ヨガでアンチエイジング、おすすめです。

【オンラインクラス】

日曜日　10:00~10:30　リラックスヨガ　　1/14休み

日曜日　10:45~11:15　顔ヨガ　　　　　   1/14休み

【出張ヨガ】

『顔ヨガ市民講座』

1月20日（土）10:00~11:30

みかづきふれあいセンター

要予約　tel 088-872-5527

『南国市子育て支援講座』

1月23日（火）10:00~11:00

南国市保健福祉センター「くすくすひろっぱ」

要予約　tel 088-863-7373

https://www.inakayoga.com/

11月のスケジュール

11月です。

あと2ヶ月で2023年が終わりますね、早いものです。

多忙のあまり先月はクラススケジュールをお知らせせずになってしまいました。

今月はオンラインクラスの他、

出張クラスやイベントなどがあります。

そして明日、明後日は高知ヨガフェスタにも参加させていただきます！

今月もよろしくお願いします＾＾

【高知ヨガフェスタ】

11月３日、11月４日　9:30~17:00 　各８クラス/日

高知県高知市小石木町27-39 2F/屋上　Salon rre

ヨガクラスのほか、お弁当屋さんや雑貨屋さん、リラクゼーションなど出店多数！

ぜひお出かけくださいませ！！

https://www.instagram.com/kochiyogafesta2023/

【オンラインクラス】

日曜日　10:00~10:30　リラックスヨガ　　11/12休み

日曜日　10:45~11:15　顔ヨガ　　　　　   11/12休み

【出張ヨガ】

『MAMA YOGA 産後リカバリーヨガ』

11月14日（火）10:30~11:00

子育て支援センター　くすくすひろっぱ

参加費無料・要予約　tel 088-882-9387

『顔ヨガ』

11月11日（土）14:00~15:00

安芸市女性の家

要予約　tel 088-882-9387

https://www.inakayoga.com/

それでは11月もよろしくお願いいたします！！

9月のスケジュール

2023年9月、新体制スタート！！

2011年2月からぼちぼち始めたINAKAYOGAですが、

9月から大幅なクラス改訂を行うことになりました。

2023年9月から

①30分オンラインクラス（日曜日開催／リラックスヨガ・顔ヨガ）
②イベント・ワークショップ等の出張ヨガ

の２本立ててクラスを対応していくことになりました。

対面レギュラークラスの新規予約は一旦受付を停止いたします。

ちなみに、オンラインクラスは30分600円。

破格の料金でございます。

開催日が日曜のみということ、

どなたでも気軽にオンラインヨガを受けていただきたいという観点から

破格のお値段で料金を設定いたしました。

ヨガのインストラクターとして活動日数は少なくなりますが、

水面下でぼちぼち動きますので、

皆様引き続きよろしくお願いいたします！

【オンラインクラス】

日曜日　10:00~10:30　リラックスヨガ　　9/9休み

日曜日　10:45~11:15　顔ヨガ　　　　　　9/9休み

【出張ヨガ】

『産後リカバリーヨガ』

9月12日（火）10:00~11:00

南国市保健福祉センター　ひよこルーム

要予約　tel  088-863-7373

ちなみにホームページも少し内容変えましたので、

ご覧いただけると幸いです☆

https://www.inakayoga.com/

それでは9月もよろしくお願いいたします！！

7月のスケジュール

1年の半分が経過しました＾＾

今年の夏こそ、たくさん楽しみましょう！

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom　7/9お休み

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ　 7/17お休み

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ　

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動）

　　　

☆☆顔ヨガオンラインクラス《個人セッション随時受付中》☆☆

7月２９日土曜日　9:30~10:30   1,000yen

今月のテーマは「リフトアップ」

お顔ラインが気になる方、お気軽にご参加ください！

イベント・市民講座など

①顔ヨガ市民講座

◆7月11日（火）10:00~11:30 

◆場所　旭文化センター　（高知市旭町３丁目１２１）

◆ご予約・お問合せ　tel 088-872-0374

☆全クラス予約制

　お問合せはメール　inakayoga@gmail.com　までお願いいたします。

今月もよろしくお願いいたします！

6月のスケジュール

もうすぐ梅雨入りですね。

先日の顔ヨガ須崎ワークショップも大盛況に終わりました。

また次回、須崎の皆様とお会いできるのを楽しみにしています！

さて、6月のスケジュールは以下の通りです。

6月もよろしくお願いいたします＾＾

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom　6/11お休み

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ　 

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ　6/14お休み

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　

☆☆毎週土曜日顔ヨガセッション《随時受付中》☆☆

①9:00~

②10:30~

ご都合の良いお時間・日程で承ります＾＾

イベント・市民講座など

今月はイベントはありません

5月のスケジュール

いよいよ春の連休シーズン、ゴールデンウィークです！

私事ですが、今年は久しぶりにのんびり実家に帰ってゆっくり羽を伸ばす予定です。

来月のスケジュールは以下の通りです。

来月もよろしくお願いいたします！

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom　5/7, 5/14お休み

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ　 5/1お休み

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ　5/3お休み

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）5/3お休み

　　　

☆☆毎週土曜日顔ヨガセッション《随時受付中》☆☆

イベント・市民講座など

①顔ヨガワークショップ in ねっことそら《須崎初開催！》

◆5月14日（日）11:00~12:30 

◆場所　ねっことそら　（高知県須崎市西古市町４−１７-２階）

マスクでお顔を隠し続けて早３年…

この3年で「老け顔」になっているそこのアナタ！

このワークショップでは老け顔を解消するワークを行います。

９０分表情筋を動かし続けて、どのような変化が起こるんでしょう…乞うご期待！

※早くも須崎ワークショップは満員御礼とのことですので、

キャンセル待ちでの受付になります。ご了承くださいませ。

②ママヨガ with ベビー

◆5月9日（火）10:30~11:00　※参加費無料

◆くすくすひろっぱ　（高知市葛島４丁目３−３ 高知市東部健康福祉センター 1階）

生後４ヶ月〜（首がすわった赤ちゃん）のお子様と一緒に参加できる、

育児中ママのためのリフレッシュ講座です。

お気軽にご参加くださいませ☆

4月のスケジュール

満開の桜が気持ち良い季節ですね。

花粉症が落ち着いてきたら、マスクを外して

閉塞感から解放されたいという方も多いはず。

顔ヨガでマスクを外しても引き締まったお顔を手に入れましょう！

顔ヨガは土曜日午前中、対面webクラスを随時開催中です。

ぜひ顔ヨガでお顔の筋肉を目覚めさせてくださいませ＾＾

そして今月はマタニティヨガクラスもありますよ〜

気になる方はこちらもぜひよろしくお願いします！

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom　4/2お休み

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）4/12お休み

　　　

☆☆毎週土曜日顔ヨガセッション《随時受付中》☆☆

イベント・市民講座など

①マタニティセミナー

 　スタジオアリスイオンモール高知店

　 日時　4月20日（木）10:30~12:00頃

　 ご予約・お問い合わせ　tel 0120-167-753

3月のスケジュール

梅満開！春の気配です。

顔ヨガセッションweb、毎週土曜午前中開催（随時受付中）！

初回はカウンセリング込み90分、２回目以降は70分のweb個人セッションです。

マスクオフに向けてお顔をスッキリしたい方♪

マスク生活でほうれい線が目立ってきてしまった＆お顔のたるみが気になる方♪

顔ヨガでお顔の筋肉を鍛え、若々しい表情を手に入れましょう！

今月もよろしくお願いいたします。

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom　3/19お休み

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　

毎週土曜日顔ヨガセッション《随時受付中》

3/4土　  満員

3/11土　空きあり

3/18土　空きあり

3/25土　空きあり

#inakayoga #高知ヨガ #オンラインヨガ #マタニティヨガ #子連れヨガ #顔ヨガ #出張ヨガ

#リラックスヨガ #ハタヨガベーシック

2月のスケジュール

遅くなりましたが、2月のスケジュールです。

今月はマタニティヨガ体験会があります！

今月もよろしくお願いいたします！！

顔ヨガ個人セッション（web)は毎週土曜午前中、随時受付中です。

各回70分の個人セッションです。

マスクオフに向けてお顔のトレーニングをしたい方大歓迎です☆

今月もよろしくお願いいたします！

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 2/20お休み

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　

イベント・市民講座など

①マタニティセミナー

 　スタジオアリスイオンモール高知店

　 日時　2月9日（木）10:30~12:00頃

　 ご予約・お問い合わせ　tel 0120-167-753

1月のスケジュール

2022年残すところあと1日となりました。

今年もいろいろあった一年でしたが、

家族みんなが健康で年を越せることができるようです。

今年も関係者の皆様、生徒の皆様には大変お世話になりました。

引き続き、2023年もINAKAYOGAをどうぞよろしくお願いいたします。

皆様にとって良い一年でありますように。

来年もよろしくお願いいたします。

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 1/2お休み

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 1/4お休み

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）1/4お休み

　　　

イベント・市民講座など

①南国市子育て支援講座

　南国市保健福祉センターひよこルーム

　日時　1月２４日（火）10:00~11:０0

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（70分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

12月のスケジュール

12月のクラススケジュールです。

ようやく冬らしく冷え込む感じになりました。

今月はマタニティさん必見！！

スタジオアリスさんでのマタニティセミナーが

イオンモール高知店、フジグラン高知店２店舗で開催されます。

無料で参加できるマタニティヨガ体験会ですので、

マタニティの記念に是非お越しくださいませ。

2022年残り1ヶ月を切りました！

今月ももよろしくお願いいたします☆

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 12/18お休み　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 12/21は代講クラスです

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　

イベント・市民講座など

①高知市民講座（顔ヨガ）

　春野公民館

　日時　12月3日（土）10:00~11:30

②マタニティセミナー

 　スタジオアリスイオンモール高知店

　 日時　12月20日（火）10:30~12:00頃

　 ご予約・お問い合わせ　tel 0120-167-753

③マタニティセミナー 

　スタジオアリスフジグラン高知店

　日時　12月21日（水）10:30~12:00頃

　ご予約・お問い合わせ　tel 0120-603-753

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（70分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

11月のスケジュール

11月のクラススケジュールです。

朝晩すっかり肌寒くなりました。

我が家の子供はもれなく鼻風邪をひいてます。

皆様も風邪などひかぬよう、ご自愛くださいませ。

来月も親子で楽しめるヨガ(YOGA for MAMA)イベントが２件あります。

ご興味ある方は是非お子さんと一緒にご参加ください＾＾

 11月もよろしくお願いいたします☆

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 11/6お休み　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 11/23お休み

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　11/16お休み　

イベント・市民講座など

①子育て支援講座（YOGA for MAMA with baby)

　くすくすひろっぱ

　日時　11月8日（火）10:30~11:00

　ご予約・お問合せ　tel 088-882-9387

②子育て支援講座（顔ヨガ）

 　親子青空保育園（高知市春野町）

　 日時　11月16日（水）10:00~11:30

    参加費・詳細などは直接施設へお問合せください

　 ご予約・お問い合わせ　tel 090-9777-7070

　 https://momo-cocreation.com/aozora-hoiku/

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（70分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

10月のスケジュール

遅くなりましたが、10月のクラススケジュールです。

コロナ罹患やイベントなど、慌ただしく過ぎた9月ですが、

今月は少しゆったりな流れでできそうです。

今月は親子ヨガ(YOGA for MAMA)イベントが２件あります。

ご興味ある方は是非お子さんと一緒にご参加ください＾＾

今月もよろしくお願いいたします☆

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 10/2おやすみ　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》10/10おやすみ 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　10/12おやすみ　

イベント・市民講座など

①子育て支援講座（YOGA for MAMA with baby)

　親子みかづき広場（みかづき幼稚園内）

　日時　10月14日（金）10:00~11:00

　ご予約・お問合せ　tel 088-822-3388

②子育て支援講座（親子ヨガ＆顔ヨガ)

 　親子青空保育園（高知市春野町）

　 日時　10月18日（火）10:00~13:00

    参加費・詳細などは直接施設へお問合せください

　 ご予約・お問い合わせ　tel 090-9777-7070

　 https://momo-cocreation.com/aozora-hoiku/

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（60分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

9月のスケジュール

9月に入り、まさかのコロナ罹患。。。

一家全滅して大変なことになりましたが、無事に生還しました。

この度は皆様にご迷惑をおかけしてしまい、大変申し訳ありませんでした。

心機一転、体調には万全を整えながら少しずつ仕事に復帰してまいります。

今月もどうぞよろしくお願いいたします！

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 10/25 お休み　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　

イベント・市民講座など

①顔ヨガ市民講座

　大津ふれあいセンター

　日時　9月13日（火）10:00~11:30

②マタニティセミナー（マタニティヨガ体験会）

　スタジオアリスイオンモール高知店

　日時　9月22日（木）10:30~12:45

   ご予約・お問合せ　tel 0120-167-753

③南国市子育て支援講座（YOGA for MAMA with baby)

 　ひよこルーム（南国市保健福祉センター）

　 日時　9月27日（火）10:00~11:00

    ご予約・お問い合わせ　tel 088-863-7373

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（60分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

８月のスケジュール

夏休みが始まりました。

8月は夏休みなど休講により

お休みになるクラスがあります。

ご参加の皆様はスケジュールのご確認を

改めてよろしくお願いいたします。

疲れが溜まりやすい夏場、

ヨガで体調整えながら健康に過ごしましょう。

来月もよろしくお願いします！！

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 8/7,8/28 お休み　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 8/15 お休み

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 8/17 お休み

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　8/24 お休み

イベント・市民講座など

①マタニティセミナー（マタニティヨガ体験会）

　スタジオアリスイオンモール高知店

　日時　8月4日（木）　 10:30~12:45

   ご予約・お問合せ　tel 0120-167-753

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（60分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

７月のスケジュール

梅雨が明けました。

驚きです。

まだ６月だというのに、

全然梅雨っぽくない感じのまま夏至を迎え、

梅雨が明けて夏になってしまいました…

疲れやすい毎日が続きます。

程よく休息をしながら毎日乗り切りましょう！

さて、7月のスケジュールです。

7月はママヨガ、マタニティヨガ、

そして顔ヨガとイベントや市民講座が開催されます。

気になる方は、お気軽にご参加くださいませ＾＾

来月もよろしくお願いします！！

◎全クラス予約制です

◎突然の休講連絡はご予約いただいている方に個別にお知らせしています

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせ随時受付中です

　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　　 7/31お休み　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 7/18お休み

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

　　　7/20お休み

イベント・市民講座など

①子育て支援講座（くすくすひろっぱ）

　日時　7月5日（火） 10:30~11:00

　場所　くすくすひろっぱ　※参加費無料

　要予約　tel  088-882-9387

②顔ヨガ市民講座（高知市文化振興課）

　日時　7月12日（火）10:00~11:30

　場所　イオン高知旭町店2階おらんく広場西隣

　ご予約・お問合せ　tel 088-872-0374

　※7/5（火）11:00~受付開始

③マタニティセミナー（マタニティヨガ体験会）

　スタジオアリスフジグラン高知店

　日時　7月21日（木）　 10:30~12:45

   ご予約・お問合せ　tel 0120-603-753

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（60分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

6月のスケジュール

世の中は今日から衣替え。

我が家も夏に向けて少しずつ準備をしています。

さて、６月のスケジュールです。

諸事情により、今月から金曜夜のオンラインクラスは

一旦お休みすることになりました。

今までご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました！！

さて、6月はマタニティセミナーが２回開催される予定です。

貴重なマタニティの記念にマタニティフォトとヨガ体験、

いかがでしょうか？

気になる方は是非、お気軽にご参加ください。

たくさんの皆さまのご参加お待ちしています！

◎全クラス予約制となっております。

◎突然の休講連絡は予約いただいている方に個別にお知らせしていますのでご了承ください。

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせも随時承っております。お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ

　　　《JSSスイミングスクール》 

       （6/8お休み）

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（サークル活動です）

※お問い合わせは inakayoga@gmail.com　へお願いします。
  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ　088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします（paypayまたは銀行振込）
　zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。
　安定した通信環境でご参加ください。

イベント・市民講座など

①マタニティセミナー（マタニティヨガ体験会）

　スタジオアリスイオンモール高知店

　日時　6月7日（火）　 10:30~12:45

   ご予約・お問合せ　tel 0120-167-753

　スタジオアリスフジグラン高知店

　日時　6月28日（火）　10:30~12:45　

　ご予約・お問合せ　tel  0120-603-753

②高知市青年センターヨガ

　日時　6月11日（土）、6月18日（土） 10:00~11:15

　場所　高知市青年センター

　料金　500円（ヨガマットレンタルご希望の方は別途200円）

　ご予約・お問合せ 　tel  088-823-9468

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（60分2,000円）

随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

5月のスケジュール

待ちに待ったゴールデンウィーク、

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

遅くなりましたが、来月のスケジュールをお知らせします。

来月はイベントが盛りだくさんです。

マタニティヨガを体験してみたい方、

赤ちゃんと一緒のヨガを体験してみたい方は是非〜

お気軽にご参加ください＾＾

5月もよろしくお願いいたします！

◎全クラス予約制となっております。

◎突然の休講連絡は予約いただいている方に個別にお知らせしていますのでご了承ください。

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせも随時承っております。
　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　（5/1, 5/8 お休み）　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》 

　　  (5/2 お休み）

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》 

        (5/4 お休み）

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル

      （5/18お休み）

金曜　19:00~19:45　ハタヨガベーシックweb/zoom

       (5/20お休み）

※お問い合わせは inakayoga@gmail.com　へお願いします。
  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ　088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします（paypayまたは銀行振込）
　zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。
　安定した通信環境でご参加ください。

イベント・市民講座など

①子育て支援講座  (yoga for MAMA with baby)

日時　5月10日（火）10:30~11:00

場所　くすくすひろっぱ

ご予約・お問合せ　tel 088-882-9387  (要予約）

②マタニティセミナー（マタニティヨガ体験会）

日時　5月17日（火）10:30~12:45　

場所　スタジオアリスフジグラン高知店

ご予約・お問合せ　tel 0120-603-753

③南国市子育て支援講座  (yoga for MAMA with baby)

日時　5月24日（火）10:00~11:00

場所　南国市保健福祉センターひよこルーム

ご予約・お問合せ　tel  088-863-7373

その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。

4月のスケジュール

いよいよ来週から新年度のスタートです。

予想してましたが、3月は本当にあっという間に過ぎていきますね。

来月のスケジュールをお知らせします。

来月もよろしくお願いいたします！

◎全クラス予約制となっております。

◎突然の休講連絡は予約いただいている方に個別にお知らせしていますのでご了承ください。

◎ご予約や出張・イベントクラスなどのお問い合わせも随時承っております。
　お気軽にメールなどでお問合せください。
　 inakayoga@gmail.com

レギュラークラス

日曜　10:00~10:45　リラックスヨガweb/zoom

　　（4/17, 4/24 は 9:45~10:30で開催します）　

月曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》 

水曜　10:45~11:30　健康ストレッチ＆ヨガ《JSSスイミングスクール》 

                 　　　 

水曜　19:00~20:30　鴨部ヨガサークル（4/20お休み）

金曜　19:00~19:45　ハタヨガベーシックweb/zoom（4/15, 4/29 お休み）

※お問い合わせは inakayoga@gmail.com　へお願いします。
  (JSSスイミングスクールへのお問い合わせ　088-831-4858)

※webクラスは事前支払でお願いします（paypayまたは銀行振込）
　zoomアプリを使用しますので、事前に動作確認をお願いします。
　安定した通信環境でご参加ください。

イベント・市民講座など

マタニティセミナー・ベビーセミナー

（前半の45分、マタニティヨガ体験会を担当します）

◆日時　4月19日（火）10:30~13:30　

◆場所　スタジオアリスイオンモール高知店

◆ご予約・お問合せ　tel 0120-167-753


その他、出張ヨガクラス（1時間10,000円、zoom対応可）や
オンライン顔ヨガ個人セッション（60分4,000円）随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。