trick or treat

今朝、週一のプライベートレッスン訪問をしたところ
おチビちゃんがかわいい格好で出迎えてくれた。

今日はハロウィーンだ。

お菓子を何にも持ってきてなかったので
一瞬ドキドキしたけど、
幸いなことにお菓子は要求されなかった。

そして今夜は街のあちらこちらに
仮装した若い男女がチラホラ。

一体いつからこんなにハロウィンが定着したのかしらん。

少なくともあたしが子供の頃は、
ハロウィンなんて絵本の中のお話か、
もしくは80年代のホラー映画か、
メタルバンドの名前しか知らない。笑

ま。時代は移り変わっているというわけか。
あと10年後にはお菓子持ってないと大変な日になるのかな。

ひゃー。
くわばらくわばら。

11月のスケジュール

先日のワークショップも無事に終わり、一安心の今日この頃。

そして、はや11月です。
遅くなりましたが、来月のスケジュールをアップします。

来月から毎週金曜日19時から、
くらうどのクラスをスタイミー先生から引き継ぎました。
お風呂付のクラスです。驚！
ヨガして、お風呂に入って、一週間分の疲れをとって、
素晴らしい週末をお過ごしくださいませ。
 
そしてそして、
来月は東京からToshi先生をお招きして、
アドバンスレベルのワークショップを開催しますので、
ご興味ある方はどしどしお越しくださいませ。

来月もどうぞよろしくお願いします。

火曜日　午後1:00~2:30  （定員5名） 　※11/27休講
＠鴨田ふれあいセンター　2階和室　
（リラックスアロマヨガ)
※妊娠されている方も参加できます。女性限定クラス！  

水曜日 午後2:00~3:30 　（定員4名）　　　　

＠ル　アンベリール　パンドル（旧：la vie BEAUTE　天王店)　2階研修室
 （ビギナーズ，リラックス/リストラティブ（隔週開催））  

【*注】　毎週水曜日の天王クラスについては
　　　　教室手配の都合上、予約受付締切は前日24時までとさせていただきます。
　　　　締切までにご予約がない場合、自動的に当日クラスは休講になります。ご了承ください。
 

木曜日　午後7:00~8:30　（定員12名）　　　　

＠こうち男女共同参画センター　ソーレ　
（ハタヨガベーシック， リラックス/リストラティブ　（隔週開催）)

 

金曜日　午後7:00~8:00

＠土佐和紙工芸村くらうど

（ドロップイン方式、一回1,000円。お風呂付き！） 

 【スタジオヨギー＆ヨギーニ　帯屋町】

水曜日  18:30-20:00　　ベーシックⅡ

木曜日　10:00-11:30　　リラックス　※11/15休講　

土曜日　13:00-14:30　　ベーシックⅠ
（ご予約は直接スタジオへお願いします。　088-872-3070） 

 【子育て支援サークル『えれふぁんと』】 

11/9　金　10:00-11:00　　産後リカバリーヨガwithベビー　＠保健福祉センター

11/19　月　10:00-11:30　　マタニティヨガ　＠東部健康福祉センター

 

【えほんのお店　コッコサン】

11/30　金　10:00-11:00　　産後リカバリーヨガ with　ベビー

（ご予約は直接お店へお願いします。　088-825-1546）

金曜日

今日は金曜日。

土佐山のイベントがついこの前終わった感じなのに、
なんだかあっという間に金曜日になってます。

疲れが少し出たのかしらん、
少し頭痛がする。

はりきりすぎたせいか、
左肩も痛む。

葛根湯飲んで、
今日は温かくして寝よっと。

だんじき

おととい夜からプチ断食中。
実は断食は初めての試み。
固形物は一切口にしてません。

以前の私だったら、
家族の炊事をしながら断食なんて
とてもじゃないが無理と決め付けていた。
そして、やろうともしなかった。

だけどやっぱり、断食をしてみたくなった。
そしてどういうわけか、
今回のタイミングならなぜかできそうな気がして、やってみた。

案の定、やっぱり、できている。

空腹は感じるけど、一応普段の生活をこなしてる。
もちろん、家族の炊事もちゃんとしている。

空腹はしんどいけど一過性のもの。
なんとかしのげば楽になる。
そして何より、カラダが軽い。こころも軽い。
お肌の調子も良い。

今回は2日間の断食と決めているので、
今日で終わりにするけど、
また機会を窺いつつ、
ちょくちょく試みようと思うなり。

AsanaアドバンスプラクティスWS

先日お知らせのとおり、
全国で活躍中のToshi先生をお招きして
来月11月20日（火）アヌサラ(i)ワークショップを開催します。

ようやく無事に開催場所も確定しましたので、再アップです♪

【アヌサラ(i)ヨガワークショップ～Asanaアドバンスプラクティス～】

◎日時　平成24年11月20日　火　19:00~20:30

◎場所　高知市保健福祉センター　3階　中会議室
　　　　　　（住所　高知市塩田町18-10　　※駐車場完備）

◎講師　Toshi先生  (TOWAYOGA)

◎料金　3000円

◎参加レベル　～アドバンス～
・ヨガインストラクターの方
・難しいポーズにも安全に、かつ前向きに挑戦できる方

◎ただいま予約受付中です！この機会を是非お見逃しなく。

四国では滅多に受けられることのないアヌサラ(i)ヨガWSです。
Toshi先生のユーモアたっぷりの楽しいインストラクションに身を任せて、
新しい自分を発見していきましょう。

たくさんの皆様のご参加、お待ちしてます！

ご予約・お問い合わせはコチラ　
(件名は『アヌサラ(i)WS申込み』でお問い合わせください）

秋の1DAY YOGA 無事終了！

無事に秋の1DAY YOGAイベント終了しました。

参加していただいた皆様には
朝早くからはるばる土佐山までお越しいただきまして
本当に、ほんっとうに、ありがとうございました。

昨日はお天気にも恵まれて、
イベントには最高の気持ち良い一日でした。

そして、昨日出会ったたくさんの笑顔、
すがすがしい山の空気、
愛情たっぷりのお弁当やカフェ。

こんなに素晴らしい日を経験できたのも、
本当にみんなのおかげです。ありがとう。

高知に移住して2年5ヶ月。
まさか自分がヨガを教えてるなんて、
まさかヨガイベントを主催するなんて、
まったく想像もできなかったことが実現できました。

本当にたくさんの人のサポートをもらって、
今のわたしが存在するんだなぁと実感しました。

感謝で胸がいっぱいです。感無量。
ほんとにありがとう。

また機会をみて、
みんなが参加できる楽しいイベント企画したいと思います。

みなさま本当にありがとうございました！！

明日の準備

ただいまクニ先生と夕飯後の打ち合わせ中。

クニ先生お手製のアートでヨガな雑貨たち。

明日イベントで販売します！！

お楽しみに♪

デスクな一日

いよいよあさって、この秋一大イベントです。

クニ先生ともいろいろ打ち合わせて、
準備手筈は順調にすすんでます。

もうあとは当日。
参加のみなさんが無事に現地に到着するかな～、とか。
怪我なく無事に、楽しんでもらえるかな～、とか。
どもらずスムーズにインストラクトできるかな～、とか。笑

とにかく。
ホントにもうあとは当日って感じです。

そんなこんなで、今日はデスクに張り付いた一日でした。

そいえばこの前
かわいいネコやんが夕日を浴びていたので、
写真とってみました。
ヤギ小屋の柱になってます。

practice, ahimsa

スタイミー最後の平和クラスを受けてきた。

思えば、スタイミーと出会わなかったら
ヨガを教えてなかっただろうし、
今の自分は無かったと思う。

そう考えると彼はわたしのターニングポイントの人なわけで。

その人が高知を去るというのは、
やっぱり一抹の寂しさを感じる。

だけどその寂しさも幻想。

だってクラスの最後に素晴らしい言葉をくれたから。
その言葉を忘れずに今を生きたい。

practice

そして

ahimsa

南国市子育て支援

今日はおとなり南国市で出張ヨガ。

南国市主催の子育て支援活動として、
産後リカバリーヨガを練習してきました。

実は今回で2回目なのだけど、
毎月開催されるものではないので、
出席メンバーは毎回総入替状態。

そして今日も新しい赤ちゃんとママに
ご挨拶することができました。

今日は呼吸法を重点的に練習して、
赤ちゃんをあやしながらストレッチ。
スクワットなどのエクササイズも取り入れてみました。

毎日の子育ての合間に
ちょっとしたリフレッシュの時間になったらいいな。

次回は来年2月。
またよろしくお願いします！
今日はありがとうございました～！！

週末イベント続報2

いよいよ今週日曜は土佐山イベント！！！

わたしもクニ先生も
事務作業やらなにやら着々と進んでおります。お楽しみに。

ところで、ランチタイム限定カフェの続報です。

イベント当日、ランチタイム(12:00-13:30)限定で
obrarte（オブラート）さんが臨時カフェで出店します。

ドリンクのほかに、プチデザートも用意するとのこと。
ランチ後もヨガするので、
お腹いっぱい食べ過ぎないように注意してね。笑

ドリンク　\300
・ジンジャー豆乳　(Hot/Ice)
・チャイ　(Hot/Ice)
※　マイカップ持参で50円引き

プチデザート　\150
・いつものプリン(ミニ)
・プチショコラ

ベジタリ犬

高知のこの季節といえば新高梨。

そしてくろちゃんの大好物といえば梨。

最近くろちゃんは毎日
梨や豆腐、野菜を食べてます。

飼い主によるベジタリ犬化計画進行中。

おっきい新高梨もらったど～

手放すこと

ヨガの教えは人生において
とても有意義な教えがたくさんある。

しかしそれを常日頃、実践していくのは
なかなか難しいことで。

そしてその中でも、一番難しいのは
『手放すこと』なんじゃないかと思う。

それでも人間は生きている限り、
欲は少なからず伴うわけで。

『手放しすぎず、ほどほどに手放すこと』がよいか
それとも、
『いや、いっそのことぜ～んぶ手放すこと』がよいか、
やっぱり未だに答えは見つからないわけです。

はあ。

【えれふぁんと】産後リカバリーヨガ

今日は月に一度の
えれふぁんと産後リカバリーヨガ！

今日の生徒さんは、
マタニティヨガの卒業生&お友達。

「産後リカバリーヨガ＝マタニティヨガ同窓会」
みたいな図式になってます。

でもこれって、わたしが思い描いてたコト。
妊娠中も子育て中も、
自分の時間を大事にすることって大切だと思うから。

普段はベビーの集合写真なのだけど、
今回はママ達も顔出しOKもらったので
みんなでパシャリ記念撮影。

来月の産後リカバリーヨガは
11月9日　（金）　10:00-11:00 
高知市保健福祉センター　3階和室　です。

来月もよろしくお願いします。

みんなすっかりママの顔(^m^)

続・日月茶屋

そーいえば、以前このブログで紹介した
土佐山にオープンした日月茶屋。

すっかり詳細のご報告を失念しておりました。

土佐山の古民家を改装した
日曜と月曜限定オープンの日月茶屋。

それだけでもう、特別感たっぷりです。

普段ビーガン料理を作っているオーナーさんが
土佐山の食材をおいしく変身させてくれます。

ちょうどこの日は、
土佐山で獲れたイノシシ肉が入ったということで
じゃがいもと一緒に煮て、
食べやすいお惣菜にしてくれました。

そしてちょうど彼岸花が咲いていた時期だったので、
お店のまわりはかわいい彼岸花で囲まれて
とってもいい雰囲気。

これから紅葉の季節だから

さらにいい雰囲気になるよ。

ひとりごと

金木犀の香りが良い季節です。
どんぐりも色づく季節です。

そして明日は高知県全域で
乾燥注意報がでています。

秋の季節は下り坂のように
どんどん冬になってくなー。

今日は秋刀魚が一尾50円だったので、
ソッコー買いました。

今晩は秋刀魚の塩焼き。
今度また安かったら大量買いして、
秋刀魚としょうがの佃煮をつくろっと。

【休講】水曜天王クラス

巷では三連休だったようですが、
充実した三連休をお過ごしでしょうか。

突然ですが、私用のため
今週水曜日の天王クラスを休講とさせていただきます。

クラス参加を予定されていた方にはご迷惑をおかけします。
申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

【クラス休講】
10/10　水　14:00-15:30　ビギナーズ　
＠ル　アンリベール　パンドル（天王）

アヌサラ(i)ワークショップ開催！

急遽、来月ワークショップを開催することになりました。

日時　　　　　　　平成24年11月20日（火）19:00-20:30
場所　　　　　　　未定　（高知市内某所）
講師　　　　　　　トシ先生　（TOWA YOGA）
料金　　　　　　　3,000円
クラスレベル　　アドバンス
対象者　　　　　ヨガインストラクターの方、向上心がある方、
　　　　　　　　　難しいポーズにも安全にかつ前向きに挑戦できる方

東京のスタジオはもちろん、全国で活躍中のトシ先生が
来月高知に初上陸！
それを記念して、来月初ワークショップを開催します。

トシ先生のレギュラークラスはとにかくキャンセル待ちが多いです。笑
そしてクラスが楽しくてあっという間に終わっちゃいます。

先生の心地よいガイドに身を任せて、新しい自分に出会いましょう。

今回はインストラクターの方、
積極的にかつ安全に挑戦できる方向けのアドバンスレベルです。
ご了承ください。 

参加ご希望の方は現在予約受付中です。
ご興味ある方はお早めにご予約ください。

会場は高知市内を予定しています。
ご予約をしていただいた方には決定次第、こちらからご連絡さしあげます。

TOWA YOGA HP    http://towayoga.com/

土佐の日

10月3日は「土佐の日」だってさ。

だからといって、学校が休みになるわけでも何でもないんだけど。

今日お散歩途中で、
どこかからふんわりと金木犀の香りがしてきた。

秋なのねえ。
土佐の秋はなかなかいいよ。

秋の安居渓谷

食べる選択

わたしたちは生きるために食事をする。
食べることは、いのちをいただくこと。

スーパーに行けば、
市場に行けば、
何でも手に入るこの時代。

シンプルだけど尊いメッセージを伝えてくれる絵本にめぐりあった。

「いのちをいただく」

食べることの選択と、
食べないことの選択。

大人だからこそ、きちんとした考えが必要だと思うの。
ぜひたくさんの大人に読んでもらいたい本です。

戻りました

台風の影響もなく、
予定通り高知に戻ってきました。

そして無事、アヌサライマージョン全て修了しました。
ヤスシ先生の生徒さんの中で
四国で初のアヌサライマージョン修了者だそうです！祝

今回はトレーニングの合間に友人の結婚式に出席したり、
とにかくもう、充実感満載の週末でござんした。

ヨガへの情熱、探究心。
家族愛、友人愛、そして夫婦愛。
いろんな愛にあふれた週末で、
目に見えるもの全てがキラキラしてた。

心の鏡はどんなときも綺麗に磨いておこう。
Om Tat Sat