【お知らせ】体験レッスン

いよいよ来月から、マタニティヨガが隔週のレギュラークラス化です。

つきまして、2012年5月から体験レッスン料金を改定し、
クラス料金は一律1,000円とさせていただきます。

クーポン制度は従来どおり、ご利用いただけます。

初回からクーポンをお渡しすることもできますので、
ご希望の方はお気軽にお声をかけてください。

よろしくお願いいたします。

マットの世話

来月、再来月とイベントがあるので
マットを大量に仕入れたのよ。

でもって、いつもどおりマットのお手入れをしてるんだけど。

こちらのマットたち、
広げて干すこと4日目なのに、
全然臭いが抜けません。

たくさん水拭きしても、干しても、
臭いがまだまだ残ってます。

あともう一週間位、気長に待たなきゃなのかなぁ。。。

あと2倍の量があるのに～！！

タイマッサージ

今日は春野町でタイマッサージをしてもらってきた。

タイマッサージ、思えば10年以上ぶり。
しかも人生で二度目の今回。

いやー。
なんとも気持ちよかったなぁ。

そんな至福の木曜日。

はてさて

来月からやることいっぱい。

忙しくなるって良いことだけど、
気持ちとカラダのバランス崩さないように
もっとしっかりケアしなきゃいけねだな。

お知らせは、ちょっとずつ。
ネタは小出しにしていきますよ～。

もう少し、お待ちくだされ。

Ｉターン

今日のクラスはなんと偶然にも
Iターン組の女子の集いとなった。

Iターンだから気付ける、
高知の素晴らしい部分を熱く語り合ってしまった。

そして本当に幸せなことに、
高知で出会う女性たちは
明るくて、しなやかで、力強い。

南国土佐は自然とそういう人柄を育てるのかもしれない。

思えば良いとこに来たもんだ。ってね。

おなじ一ヶ月なのに

月に一回のマタニティクラスが今日も開催されました♪

前回のクラスがついこの前のように感じるけど、
一ヶ月前のことなのよね。

どうも最近、時間の感覚がおかしくなってるみたい。

先月行ったトレーニングは随分前のような感じがするけど、
まだ一ヶ月しか経ってないし。

もう一ヶ月。まだ一ヶ月。
同じ時間のはずなのに、どうしてこうも感じ方が違うのか。
不思議なもんです。

そしてどうやら最近、疲れやすくなってるみたい。
もうすでに燃料切れ。

そだ。今日はいつもより早く寝ようっと。

5月のスケジュール

新年度がスタートして、早3週間経過。
新しい生活には慣れてきたでしょうか。

お問合せの多かったマタニティヨガ、
5月からは火曜日午後1:00から隔週開催です。

これに伴い、従来は一律1,000円の料金設定でしたが、
マタニティヨガもレギュラークラス同様、クーポン適用となります。

高知のプレママさんたちの笑顔と健康づくりに
ちょっとでもお役に立ちたいと思っておりますので、
みなさまお気軽にご参加くださいませ。

以下、来月5月のスケジュールです。
クラス内容の若干の変更がありますので、ご確認ください。

 火曜日　午後1:00～2:30  （定員10名） 

＠鴨田ふれあいセンター　2階和室　

（リラックスアロマヨガ，マタニティヨガ　（隔週開催）)
※どちらのクラスも妊娠されている方もされていない方も参加できます。女性限定クラス！  

水曜日 午後2:00～3:30 

＠la vie BEAUTE　天王店　2階研修室　（定員4名）
 （ビギナーズ，リラックス/リストラティブ（隔週開催）） 　

木曜日　午後7:00～8:30　（定員8名）

＠こうち男女共同参画センター　ソーレ　4階和室
（ハタヨガベーシック， リラックス/リストラティブ　（隔週開催）)　　　※5/3休講

土曜日　午後3:00～4:30　(定員12名）
＠こうち男女共同参画センター　ソーレ　4階和室
（ハタヨガベーシック）　 ※5/5, 5/19休講

【マタニティヨガ＠ソーレ】

5/28　午後2:00～3:30 (定員8名）
＠こうち男女共同参画センター　ソーレ　4階和室

【*注】　毎週水曜日の天王クラスについては
　　　　教室手配の都合上、予約受付締切は前日24時までとさせていただきます。
　　　　締切までにご予約がない場合、自動的に当日クラスは休講になります。ご了承ください。

うっかりな話

なんともうっかりな話。

本日土曜日のソーレのクラス、
開始時間は15時からなんだけども、
オンライン予約のスケジュールでは14時からのスタートになっていた。汗

しかも、そのことに気付いたのは、たった今。あわわ。
ええ。もちろん修正しましたとも。

くどいようですが。
今日のクラスは15時からです。

よろしくおねがいします。

肘関節

安芸の海で拾ってきた流木たち。

ヨガウェアをかけるハンガーとか、
ピアスやアクセサリーをひっかけるオブジェとか。
これからいろいろ工作してもらう予定。
もちろん作者は夫です。

ちなみにたくさんの流木たちの中で
ひときわ目立つ変てこな流木を発見。

大きさといい、感じといい。
これって…。

肘関節。ぷぷ。

見た目は肘関節でも、
きちんとした一本の流木。

この関節流木ちゃん、
我が家の新たなオブジェになりましたとさ。

上り坂、下り坂

この前の日曜日はサイクリング日和だったので、
高知県東部の安芸の海までサイクリング。

自転車は良い。

ガソリンを使わないからエコだし、
ハムストリングスも鍛えられる。
股関節だって緩んじゃうのだ。

それに、街並みや景色を感じながら
風景と一体になって走ることができる。

上り坂はもちろん大変だけど、
下り坂の最高なことったら、この上ない。

上り調子の人生はもちろん良い。
だけど、下り坂の人生も最高って思えたら、
この上ないって思うんだけどな。

犬ガム

久しぶりにくろちゃん登場。

最近奥歯に歯石がたまってきたから、
なるべく犬ガムをあげるようにしている。

慣れないガムはなかなか噛まないのよね。

隠しアイテムになってしまい、
布団やらクッションの陰からやたらと犬ガム登場。

こまるわぁ。

【お知らせ】土曜クラス再開です

お待たせしました！！

今月は2週間休講となっていた土曜日のクラスですが、
今週から通常通り開催します。

お休みの間、皆様にはご迷惑をおかけしました。

久しぶりの土曜日昼間、
ぽかぽか日差しの和室でお待ちしております。

なお、土曜日はソーレの駐車場が満車になることが予想されます。
会場へは公共交通機関でお越しいただくか、
お時間に余裕を持ってお車でお越しください。

チャリティヨガ無事開催しました

昨日はお天気にも恵まれ、
チャリティヨガ無事に開催となりました。

大規模なものではないけれども、
少しずつやり続けることが大事なのよね。

ゆっくりぼちぼち。
私たちのペースで続けられたらいいなと思ってます。

参加費全額、義援金として寄付させていただきました。

昨日ご参加いただいた方、
本当にありがとうございました。

芝生でくつろぎ中のひろこ先生。

明日は青空ヨガ！！

今日の高知市内はあいにくの雨模様ですが、
天気予報によると明日は晴れるようです。

そして、明日はといえば、
オーガニックマーケット内でのチャリティヨガ。

今年のチャリティヨガは先週からスタート。
雨が降らなければ、5月まで毎週土曜日開催予定です。

去年から始まったチャリティヨガ。
去年は春と秋に実施したのですが、
あいにくお天気に恵まれずに、
きちんと開催できたのはほんの数回のみ。

今年こそお天気に恵まれて、
きちんと開催できるといいな。

参加費は500円、どなたでも参加できます。
午前10:00スタートです。
ヨガマットを持参してお越しください。

青空の下、たくさんの笑顔に出会えるのを楽しみにしてます。

天職

先週、友人の第二子が無事に産まれたとのことで、
さっそくニューフェイスちゃんに会いに行ってきた。

実は、この小さな赤ちゃんを取り上げたのは、
なんと御年101歳（！）の産婆さん。

現役バリバリの101歳。
そして意欲満々、元気ハツラツ。

これからも、もっとたくさんの赤ちゃんを取り上げたいと
頬を赤らめて嬉しそうに話していた。

天職ってまさにこのことだ。

人生をかけた、生きがい。

生きがいがあるから、眩しく輝いているし
幸せを分け与えれるんだ。

3桁の人生、まだまだ輝いてます。

おすそわけ

昨日、鴨田ふれあいセンターで
四つ葉のクローバーをいただいた。

幸せのおすそわけ、ですって。
嬉しいなぁ。

さっそく春らしい草花をあつめて
素朴なプチテーブルブーケっぽく作ってみました。

どうかしら。
てへ。

9センチ

久しぶりにヒールのある靴を履く。

案の定、翌日から右足裏・左かかとが痛い。
筋肉痛の類かしらん。

太陽礼拝のヴィンヤサですでに足裏が痛い。涙

脱サラしてからというもの
もっぱらクロックスやearthのサンダルばかり履いてるから
足裏がびっくりしてるのだろう。

いままでは9センチのヒールだって
足は多少痛かったけど、
街を闊歩できてたというのにね。トホホ

早く足裏の筋肉痛、治らないかな。

新しいこと

春、4月、新年度。

去年はひとりがむしゃらに頑張ってきたけど、
今年はいくつか新規プロジェクトを企画中。

昨日は土佐山アカデミーのスタッフと
新規企画の打ち合わせ。

新しいことにチャレンジするのは
ドキドキ、ワクワク。

もちろん問題や課題もあるだろうけど、
未知との遭遇を楽しんでいこう。

春のチャリティ青空ヨガ

今年も毎週土曜日開催のオーガニックマーケットで
春のチャリティ青空ヨガを開催します。

ケイコ先生、土佐ヨガで活躍中のひろこ先生も
一緒に週替わりで担当します。

雨天中止、参加費は全額義捐金寄付扱いです。

ヨガをした後はオーガニックマーケットでお買い物。
素敵な春の週末を楽しみましょう。

予約不要。どなたでも参加できます。

たくさんの皆様のご参加、お待ちしております。

『春のチャリティ青空ヨガ＠オーガニックマーケット』

■　開催日程　　4,5月の2ヶ月間
   　毎週土曜日 10:00-11:00 (60分)　 ※雨天中止
■　参加費　　500円　（全額義捐金寄付）
■　対象者　　どなたでも　（予約不要）
■　持参品　　ヨガマット、水、タオルなど
■　その他　　長袖シャツ、パーカー着用など日除け対策は各自でお願いします。

◇　担当インストラクター
ひろこ…　4/7, 4/28, 5/19
アツコ…. 4/14, 5/5, 5/26

ケイコ…. 4/21, 5/12

※オーガニックマーケットは毎週土曜日、池公園で開催しています。

　詳細は以下のリンクでご確認ください。

　http://kochiom.web.fc2.com/

【お知らせ】本日休講です

今日は暴風雨のため、交通事情等考慮いたしまして
本日のクラスは休講とさせていただきます。

皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、
何卒ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

【本日休講】

10:00～11:30　リラックスアロマヨガ　＠　鴨田ふれあいセンター

4月です

今日から新年度スタートです。

といっても脱サラしたわたしは、
新年度やらというのもあんまり実感わかず。

言えることといえば、
最近やらなきゃいけないことが
たくさんたまってきてるってこと。

去年がんばった分、
最近になって少しずつ回り始めた感じ。

それゆえ、自分で準備したり
やらなきゃいけないことが増えてきてるってことです。

ここ一週間はユリの収穫作業に追われてしまったから、
今週こそたまった仕事をババーンと終わらせないとね。

で。

ユリの収穫作業がピークだった今週一週間。
疲れたカラダを癒すべく、
今日はSO-ANへランチに行ってきた。

ゆっくりできる古民家カフェ。

食後のミントティーで至福の時を満喫したのさ。