2014年3月30日日曜日

ひょうたん桜

高知で天然記念物の桜があると聞いて、
今治からの帰りによってみました。

山深い里山の中に満開のひょうたん桜。

今年はお花見たくさんできて嬉しいな。

2014年3月29日土曜日

ばりぃー

念願の今治観光!

高地では満開の桜ですが、
四国山地を北上すると
桜は5分咲き位です。

雨も降ってきて少し肌寒い。
今夜は焼き鳥と温泉を楽しもう。

2014年3月28日金曜日

4月のスケジュール

桜がキレイに咲いてます。
来月は出会いの4月です。
皆様にも素敵な出会いが訪れますように。

来月のスケジュールは以下の通りです。
スケジュールのページからも確認できます。
来月もよろしくお願いします☆

【西部健康福祉センター 2階和室  ※オンライン予約受付中
火 13:00-14:30 ※4/29休講
木 19:00-20:30  

【いの町商工会議所『なないろ』 tel 088-893-5716】
当分休講です。 

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00 ※4/25休講
 
【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】
水 18:30-19:45 からだ引き締めヨガ
水 20:15-21:30 ハタヨガビギナー 
木 10:00-11:30 リラックスヨガ
|NEW|  4/22 火 10:00~11:00 産後リカバリーヨガ(ベビー同伴OK)

【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
4/18金 10:00-11:00 ベビーとママの親子ヨガ (産後リカバリーヨガ) 

2014年3月27日木曜日

花盛り

今日は暖かいヌクヌクな昼間。

午前中のクラスを終えて
自転車こぎながら花見を堪能。

いい天気だなぁ〜
今日のヨガも気持ちよかった!!

ヨガして花見して、
昼間のんびりご飯を食べる。

はい。幸せでござります。

2014年3月25日火曜日

暖かくなってきました

日増しに暖かくなってくる三月後半。

本格的な春はすぐそこに感じられるようになってきました。

昨夜の特別クラスのリストラティブヨガは、
春の陽気と共にリラックスできました。

クラス中は、
脳波に大量のα波が溢れ出しきて、
講師であるわたしもボンヤリ、ウトウト。。。

クラス終了後は脱力感満載で
身体は重い感じだし、
ある意味大成功だったんじゃないかしらと思います。

またリストラティブヨガ、
開催したいと思います!

今回来れなかった人も
次回こそ、お待ちしております(^ ^)

2014年3月22日土曜日

リストラティブヨガ

告知が遅くなりましたが、
月曜日、リストラティブヨガを開催します。

プロップなどを使用して
リラックスした状態を保ちながら
ポーズを数分ホールドしていきます。

リラックス効果はもちろんのこと、
疲労回復、自然治癒力を高める働きを促します。

3月といえば年度末でお忙しい方も多いのではないでしょうか。
日頃の疲れを忘れてゆったりしませんか?

どなたでも参加できますので、
興味ある方は是非ご参加くださいませ。

よろしくおねがいします☆


【特別クラス】リストラティブヨガ
3/24 月曜 19:00~20:30
帯屋町 studio yoggy&yogini にて
料金 2,000円
ご予約・お問い合わせはスタジオまで 088-872-3070

2014年3月20日木曜日

花ちょうちん

三連休目前の高知城。

ちょうちんが灯り、なかなか良い雰囲気。

ソメイヨシノは今夜はまだ一分か二分咲き位。

もうすぐ花見の季節です。
今宵は花冷えです。

2014年3月19日水曜日

せいろ蒸し

大人の会合。
せいろ蒸し料理と美味いお酒。

たくさん話すことがありすぎて、
喋ってたら5時間も経っていた。

楽しい時間はあっという間に過ぎていく。

みんなそれぞれいろんな人生という
物語を持っているのねぇ。

2014年3月17日月曜日

ビタミン

文旦はじめポンカンやら何やら
柑橘類が豊富な季節。

太陽の日差しが暖かくなって
エネルギーが活発になってくると、
自分のエネルギーもあがってくるのを感じる。

太陽のエネルギーを沢山含んだ
柑橘類を毎日食べて、
やってくる春に備えるわけであります。

元気な季節がやってくる。

2014年3月14日金曜日

無事ですが

昨夜の地震は大きかった。

我が家は古い家屋なので、
地震の揺れそのものよりも
家屋のガタガタいう音の方が怖かった。

ところで、地震警報のアラーム音って
なんであんなに嫌なんだろ。
まるで恐怖を煽るかのような音。

南海大地震は近いうちに起こるのかな。
怖いなぁ。

今日は上手にバランスポーズとれるかな。

2014年3月12日水曜日

春なのね

めっきり春らしくなってきた。

ソメイヨシノはまだだけど、
山桜、桃など花が咲き出してる。

この季節感大好き!!

そして、今日は始めてのメンター受講。

自己分析するって思ったより大変。
おかげさまで帰宅してから脳疲労により、
うかつにもグッタリ寝てしまった。

受講して印象に残ったのは、
母親からの繋がりの深さについて。

父方の祖母からも沢山の愛を受けた。
でも、母方の祖母の愛の方が
胸が痛くなるほど愛おしい。

うっすら疑問だったのだけど、
少し解明できたような気がするよ。

2014年3月8日土曜日

おめでたい

今日は高知移住して初!!
友人の結婚式に参列してきました。

ヨガ生徒さんの新婦ちゃん。

彼女はヨガティーチャーとして
大きな支えになった生徒さんの一人でもあり、
大切なラッキーガール。

とても感動的で素敵な宴だったよ。
二人ともお幸せに。

2014年3月6日木曜日

ふくらはぎ

最近ふくらはぎマッサージを復活している。

数ヶ月放ったらかしにしてたら、
なんとまあ固くなってること!!驚

マイブーム到来と思っていたら、
近所の書店で
ふくらはぎマッサージの本が平積みしてあるのを発見。

巷的にはふくらはぎブームなのかしらん。

こうなったらブームに乗ってしまえ〜。

てことで、
クラスでもふくらはぎマッサージしていきますよ。

気になる方はリクエストして下さいね〜。

2014年3月4日火曜日

花粉が~

この一週間、花粉に悩まされ続けています。
気がつくと、あら、もう三月。

昨日は耐え切れずに
花粉メガネを購入しました。

鼻にはワセリンを塗ってます。

メガネ、マスク、ワセリンの3点セット。
今年はこれでなんとか花粉症を乗り切りたいものです。

ヨガをしている最中は花粉症の症状が出ないのに、
日常生活に戻ると症状が出だすという不思議。

というか。やっぱりヨガって凄い!!!