明日から三月

なんだかんだと正月明けから怒涛の二ヶ月。

ありがたいことに体調も安定したまま
この二ヶ月無事に過ごせました。

日曜は一ツ橋クラスの産休前ラスト、
穏やかな日差しの中ゆったりとヨガを楽しめました。

一ツ橋クラスにご参加の皆様、
ありがとうございました。
来月からは一緒に生徒さんとして練習しましょうね☆

健康で毎日が穏やかなことが
本当に何と幸せなことか。
日々感謝でいっぱい。

残る仕事は来月のマタニティセミナーのみ。
来月も無事に過ごせますように。

ありがとうございました！

木曜金曜、産休前ラストのレギュラークラスを無事に楽しく終えることができました。

皆さま本当にいろいろありがとうございました。

思えば、高知に移住してすぐに
土佐ヨガのティーチャートレーニングに参加してからというもの、
わたしの高知生活はガラリと変わりました。

かけがえのない友達ができたし、
ヨガを通じてたくさんの笑顔に囲まれ過ごしてきました。

もちろん辛いことや苦しいこともあったけれど、
皆と一緒にヨガをしていると嫌なことも忘れて
いつの間にかポジティブの自分になっていました。

わたしはいつも皆さんの笑顔に救われています。
いつも本当にありがとうございます。

今回はたくさんの愛あふれたプレゼントも頂きました。
お気遣い本当にありがとうございます。

皆さんからの出産頑張れエールを受けて、
あと一ヶ月とちょっと心身ともに鋭気を養い、
肝っ玉母ちゃんになっていこうと思います。笑

最後の仕事まであと2仕事！
皆さんからの愛とエールを受けて頑張っていきたいと思います。

3月のスケジュール

今週は怒濤の産休前最終クラスが目白押し。

今日も鴨部クラスを楽しく過ごしてきました。

来月のスケジュールのお知らせです。

来月3月から7月まで、出産のためお休みを頂きます。

レギュラークラスおよび

出張クラスは代講の先生が担当致しますので、

よろしくお願い致します。

お問い合わせは随時受付しておりますので、

クラスに関するご質問やご予約などは

inakayoga@gmail.com　までお問い合わせくださいませ。

来月のレギュラークラスは基本的にお休みはありません。

皆様引き続きよろしくお願い致します＾＾

【西部健康福祉センター　2階多目的ホール　 ※オンライン予約受付中】

毎週木曜日　19:00-20:30　（ケイコ先生）

☆3/9は2階和室で開催です☆

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】

毎週金曜日　19:00-20:00　（充恵先生）

★薬草風呂付、予約不要で参加できます★

【一ツ橋校区集会所　 ※オンライン予約受付中】

毎週日曜日　10:15~11:30 　（チエ先生）

★マタニティ対応クラス★

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】

3/13月 10:00~11:00　産後リカバリーヨガwithベビー（充恵先生）

仕事納め第三弾

昨夜は土佐市のヨガ部で仕事納め第三弾！

部活なだけあって、超ポジティブで
ヨガオタクな愛すべきメンバー。

ヨガ部では毎回何かしらお土産を頂きます。
昨夜はご無沙汰になっちゃうので
私からの置き土産として
普段練習しないポーズを沢山取り入れてみました。

難解なポーズも楽しく取り組んでくれるメンバーだと
結果にこだわらず楽しく向き合ってくれるので安心です。

ヨガで大事なのは結果にとらわれないこと。
今ある姿を観察し、受け入れること。
そして今に感謝すること。

産休明けまでしっかりヨガ部で練習してて下さいね。

ちなみに今夜は青年センターの仕事納め。
今夜も楽しんできます。

23日鴨部クラス

気付けば二月も残すところあと一週間。

今週は産休前ラストのレギュラークラスが続きます。

23日の鴨部クラス、現在1名空きがあります。

ご参加希望の方はお早めにご予約くださいませ。

23日鴨部クラス → △ あと1名で満員
24日くらうどクラス → ○ 空きあり
26日一ツ橋クラス → ○ 空きあり

現在のご予約はこんな感じになっています。

今週もよろしくお願いします☆

マタニティフォト

今日は一ツ橋クラスの後、
ヨガココミーティング、
そしてマタニティ撮影会と
ものすごく充実した午後でした。

撮影中はアドレナリンが出たせいか、
最初はダイナミックなポーズを
何度も繰り出していたのだけど、
お腹をみせることを考えながらポーズをとったり、
あまり強いポーズはしない方が良かったり、
ヨガココメンバーからいろんなアドバイスを
頂きながら撮影をしてきました。

自分の記念に、
そしてマタニティヨガの素材に
素敵なカットが撮れました。

やっぱりプロに撮影してもらうのは良いですね。さすがです。
早くデータをもらうのが楽しみです。

もらいものいろいろ

今週も何事もなく、無事に一週間が過ぎました。
なんと今週はプレゼントウィークでした。

手作り甘酒、手作りお芋のケーキ、
そしてオリーブ&ルイボスティー。

たくさんの愛を本当にありがとう♡
全て美味しく頂いております。

妊娠後半、特に私は高齢初産なので、
体調管理はしっかり気をつけていきたいと思います。

いつも本当にありがとうございます♡

23日鴨部クラスご予約について

今夜の鴨部クラスは産休前の出血大サービス第一弾！

"asana to asana" の練習をしてみました。
つまりは、様々なポーズをつなげていく練習です。

普段展開しないような流れができたり、
ポーズの繋がりを発見できたことと思います。

そして来週はいよいよ産休前ラストの鴨部クラス。
つまりは出血大サービス第二弾！！
来週も楽しい展開でお届けしたいと思っています。

そして、来週の鴨部クラスですが、
和室での開催となり、定員が8名です。

現在ご予約が既に定員に達していますので、
本日以降のご予約はキャンセル待ちになります。
予めご了承くださいませ。

現在ご予約頂いている方も、
万が一、当日来れなくなってしまった場合は
お早めにキャンセルのご連絡をお願いいたします。

最後の最後まで皆様にはご不便をおかけいたしますm(_ _)m
よろしくお願い致しますm(_ _)m

ヨガwithベビー♡

産休前ギリギリですが、
本日は初めましてのお仕事。

香南市の子育て支援講座でベビーヨガを担当してきました。

暖かい日差しの中、可愛い赤ちゃん達と
元気いっぱいのママ達と一緒に
楽しい時間を過ごしてきました！

お家でも少しずつ、育児の合間に
ヨガやストレッチを取り入れてみてくださいね☆

本日ご参加頂いた皆様、
そして香南市保育所の先生の皆様、
本当にありがとうございました！

仕事納め第二弾

本日は月に一度のこっこさんの産後ヨガ。

今日は来月から代講してくれる
ミツエ先生もご一緒に、
『ママ&ベビー&ミツエ&あつこ』
で産後ヨガをお届けしました。

今日も可愛いベビーに癒されました♡
終始ニコニコ、メロメロ。笑
皆様ありがとうございました！

その後は打ち合わせや
いろんなお話をしながら、
ミツエ先生と一緒にランチへGO。

チャビーズキッチン！
最初から最後まで美味しかったです。

さらに今宵は産休前の土佐山ヨガ納め。

こうやって産休前の仕事納めが
少しずつ増えていきます。

寂しいような、
いよいよ感が増すような、
なんとも複雑な気持ちです。

今月もあと半分！
まだまだ元気に仕上げていきます。
よろしくお願いします☆

きっと、うまくいく

映画が好きだ。
ヒューマンドラマ系、恋愛系、青春系、コメディ系なんかが好き。
ホラー映画は少し苦手。怖いもん。

そうそう、インド映画も好きだ。
昔と違って最近はインド映画を見る機会も増えてきた。

今更なんだけど、とても良い映画を見た。
『きっと、うまくいく』
題名からして良い感じ。

映画とはエンターテイメントであることを
再認識した映画だった。

様々な愛が丁寧に描かれて、
物事の本質とは何かを上手に表現されていた。
もちろん最後はハッピーエンド。

笑いあり、涙ありの3時間。
あっという間の3時間。

まだ見てない方には是非観てほしいな。
もっと早くに観ておけばよかった。
オススメです。

仕事納め第一弾！

産休前のレギュラー仕事納め第一弾。

昨日は市内企業様のヨガ部へ
出張ヨガの仕事納めでした。

ひょんなことからご縁があり、顔ヨガも含め
本当にいろいろお世話になりました(^^)

ワイワイ楽しそうな会社の雰囲気がとても居心地良くて、
毎回出張ヨガが楽しみでした！

昨日は少し運動量多めのシークエンスを取り入れて、
皆さんに頑張ってもらいました。
素敵な爪痕、残せたかなぁ。笑

今回を良い機会にこれからも是非、
ヨガを続けていってもらいたいと思います。

最後に素敵なプレゼントも頂いて、
本当に感謝しかありません。
本当にありがとうございました！！

安産セットでゆっくり癒されつつ
出産頑張りたいと思います。

エディブルフラワー

最近はパンジーやらビオラやら、
プリムラ、サクラソウなんかも食べるんだねぇ。

ひと昔前は園芸植物だったのにね。

春らしくて可愛い感じのエディブルフラワーたち。

如月

今日から2月。
どんどん春が近づいてます。

久しぶりのくろちゃん。
朝日を浴びて遠くを観察中。

皆様今月もよろしくお願いします。