2013年4月30日火曜日

マタニティヨガ

ありがたいことに、
最近マタニティヨガのお問い合わせを
頂くことが増えてきました。

去年までは月一ないし隔週で
マタニティクラスを実施していたのですが、
参加希望者にバラツキがあるため
現在はマタニティクラスは実施していません。

その代わり、マタニティの方には
リラックスヨガをご案内しています。

一般のクラスになりますが、
マタニティ向けのマタニティアレンジでポーズを指導していきます。

また、クラス内容もマタニティの方の体調優先で組み立てますので、
マタニティの方でも安心して参加できる内容になっています。
(例えば逆子対策や腰痛対策など)

現在、実施しているリラックスヨガは以下の2クラスです。
〓火曜日 13:00-14:30 @西部健康福祉センター(オンライン予約)

〓木曜日 10:00-11:30 @スタジオヨギー&ヨギーニ帯屋町(スタジオ予約)

マタニティヨガに興味ある方は、
ぜひ一度お越しくださいませ☆

お問い合わせもお気軽にどうぞ〜。

2013年4月29日月曜日

青うめ実る

うっかりしてると
今日が祝日なことを忘れてしまう位、
なーんも変わりない日々を送ってます。

三連休の午後、少しずつ曇りだした高知です。

我が家の梅の木には、
初夏らしい大きな青梅が実っておりまして、
まあ、そんなところに
季節の変化を感じるわけでございます。

ということで…
明日は通常通りヨガクラス開催してます!
よろしくお願いします☆

2013年4月26日金曜日

黄砂

昨夜は喉が痛くてよく眠れず。
今朝は鼻水大洪水。

不覚にも風邪をひいてしまったかと思ったけど、
今日は何人も同じ症状の人と出会った。

そして夕陽に照らされた遠くの山々が
やたら霞んで見えて、
風邪では無いと確信した。

黄砂か、はたまた、
春風で飛んで来たナニヤラか。

いや、やっぱり黄砂に違いない。

春は悩ましい季節であります。

2013年4月24日水曜日

5月のスケジュール

いよいよゴールデンウィーク本番!
春の行楽シーズン到来ですね。

来月より、隔週水曜クラスはお休みさせていただきます。
火曜、木曜のレギュラークラスはオンライン予約対応です。

それ以外のクラスは直接、
記載の連絡先までお問い合わせください。 

来月もよろしくお願いします★

【レギュラークラス ※オンライン予約
火 13:00-14:30  鴨田ふれあいセンター 2階和室 ※5/28休講
木 19:00-20:30  ソーレ 4階和室

【いの町商工会議所『なないろ』 tel 088-893-5716】
火 10:00-11:00 

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】
金 19:00-20:00 ※5/3休講

【studio yoggy&yogini 帯屋町  tel 088-872-3070】
水 18:30-20:00 からだ引き締めヨガ
木 10:00-11:30 リラックスヨガ
土 13:00-14:30 ハタヨガビギナー ※5/4休講

【えほんの店 こっこ・さん tel 088-825-1546】
5/22水 , 5/24金 10:00-11:00 ベビーとママの親子ヨガ

2013年4月23日火曜日

南国デイ

お久しぶりのブログ更新、
そしてお久しぶりの南国市ベビーです!

今日の午前中は南国市保健福祉センターへおじゃましてきました。

子育て講座『産後リカバリーヨガ』!

赤ちゃんヨガが久しぶりだったので、
赤ちゃん可愛くって、メロメロになりました。

今日の夕方は、またまた南国市におじゃまする予定です。

相変わらず高知をあちこち移動しております。
今日も一日がんばっぺ。

2013年4月19日金曜日

あららら

今週は我が家の引っ越し作業に追われ、
気付いたらもう金曜だった…。

今日は朝から制作作業にとりかかってまして、
アロマの虫除けキャンドルと、
カーテンをこさえてみました。

手作りできるのもから作って、
丁寧な生活を心掛けたいものですな。

2013年4月15日月曜日

くらうどヨガ

毎週金曜夜は19時から、一時間。
仁淀川沿いの『くらうど』でヨガしてます。

開催場所は毎回違うのですが、
この離れの和室でやるのがお気に入りです。

基本的に予約不要で参加できますので、
好きな時にふらっと来ていただいて、
気持ち良く汗をかいた後は、
蒔で沸かしたお風呂でサッパリしてって下さいね。

宿泊付のプランもあるようですよ〜。

くらうどヨガのお問い合わせは、
直接『くらうど』までお願いします。
0888-92-1001

わいわい楽しくやってますので、
興味ある方は是非遊びに来てください〜。

2013年4月13日土曜日

すじ

結局、足裏の痛みは
「腱鞘炎みたいなもの」として扱われた。

ここ最近、あらゆるところの腱鞘炎に悩まされている。

右手首、左手首、
そして今度は足裏ときた。

筋肉のパワープレイに頼らず、
もっとしなやかになりなさいと
指導されているようです。

筋の痛みを受け入れ、
仲良く生活することがこれからの課題です。

年をとるとは、こういうことか…
とほほ。

2013年4月12日金曜日

10年来

昨日、久しぶりに10年来の友達に会った。

彼女との出会いはちょうど10年前。
カナダから日本にやってきたばかりの彼女は、
慣れない言葉と文化に四苦八苦していた。

それが今や、一番出世して
日本各地をツアーしてステージに立っている。

今、ここ高知で、
こんな風にして出会ってるなんて、
10年前の私たちには想像もつかなかった。

人生何が起こるかわからないね。

昨日は彼女のひたむきな熱意と謙虚さに、
私は癒され、元気づけられたよ。

持つべきは友なり。

2013年4月9日火曜日

足とか脚とか

先週、わたしを悩ませていた両脚の痒みは
どうやらノミだったらしい…

新居が古い家屋なので、
新居での作業をしていた際に
どうやら被害を受けたと思われる。

そして、今日は足裏が痛い…
テーピングでなんとか乗り切るが、
この痛みが回復するにはどうやら少し時間がかかりそう。

『健康は足元から』

こんなキャッチフレーズ、
どこかの靴メーカーや
健康器具メーカーで銘打ってそうだけど、
いやはや、リアルに実感中だわさ。

脚も足も。
大変ざます。

2013年4月8日月曜日

帰省してまして

実は今週末、法事があって実家に帰ってまして、
本日、高知に戻ってきました。

今回は法事のほかにも、
新居用の生活雑貨を買う目的もあったのね。

アジアン雑貨のマライカ、
そしてIKEAをめぐり。

必要なテキスタイルやら
キッチン雑貨を購入。

普段会えない親戚にも会い、
必要なものも購入し。
トンボ帰りの里帰りではあったけど、
とても充実した週末でございました。

ちゃんちゃん。

2013年4月6日土曜日

厚い雲も

今日は雨、雨、雨。

高知上空に厚い雨雲があって、
飛行機着陸できるか微妙らしいぞ。

名古屋からの飛行機は
上空旋回中だってさ。

そんな時はただひたすら待てばよい。
厚い雲はいつか過ぎて行く。

これって、いろんな事に通じてる。
ただ座って待って、眺めていよう。

2013年4月4日木曜日

あぜ道

お散歩途中、
畦道で出会ったいつもの二匹。

喜びのハグ、いや、
喜びの甘噛み(?)でご挨拶。

一安心のくろちゃんと
大迷惑のふくちゃんの図。

2013年4月3日水曜日

ぽかぽか

春の日差しはぽかぽか。

四つ足ちゃん達は暖かい所をちゃんと知ってるのよね。

今日の日差しは少し強い。
二匹とも黒い部分は
油断すると焦げるかも。笑

2013年4月2日火曜日

そうだった

執着していることに気づき、
そしてそれを手放した時に
大事なものが見えてくる。

常に賢人モードでいることなんて
到底できない未熟なワタクシ。

今日は時間の執着を手放してみました。
急いては良いモノは作れないのだ。

時間をかけてリメイクした家具の出来栄えを見て実感した。

コツコツ作業を続けていた夫くん、
おつかれさま。

そういやモノづくりでもだけど、
アサナでもそうだった。

時間と呼吸を添えて、
『じっくり』なんだよね。

2013年4月1日月曜日

乾杯

こちらの里山にはツバメが来て、
毎日ピーピー騒いでいます。

高知では四月というと
もう春も半ばなんだよね。

今週末、法事で実家に帰るけど
まだまだあちらは朝晩冷えそうな予感。

四月になって、
新しい生活が始まりだした。

なんか上手く言えないけど、
何かが動き出してるって感じ。

時とともに、季節とともに
自分自身も変わっていって
更に大きくなれればいい。

新しい人たちに、
そして自分に乾杯!!