師を求めて

本日は岡山へ研修（修行）、
もとい、グルに会いに小旅行してきた。

字を書くにもお勉強するにも、
まず最初に先生に教えてもらわなきゃ。

水泳にしても、
ヨガをするにしても、
やっぱり教室に通って
先生に教えてもらわなきゃ。

ましてや瞑想をして悟りを探究する道なら、なおさらだ。

人生の中で然るべきタイミングで
然るべき師匠に巡り会えているワタシは本当に幸せ。

グルを求めるならば、
常にアンテナを張らせておくべし。

自ら動き出会いを求めるべし。

青年ヨガサークル

今週始まった青年センターヨガ。

ヨガサークルが出来るというのは大変嬉しいこと。

仲間と共にヨガを楽しめる環境があるなんて、

なんて幸せなんでしょう！！

まだ初回なので皆が打ち解けるのは

もう少し時間がかかるかもしれないけど、

マットの上での練習を通じて

どんどん絆を深めていってください。

というか、そもそも、

大勢の仲間とヨガをするということは

呼吸を通じたエネルギーのやり取りがあるってこと。

必然的に絆は深まっていくと思うんだよね。

このヨガサークルが少し特別なのは、

毎回講座の最初にヨガ的講話をしていくところ。

アサナだけでなく、いろんなことを知って頂きたいので、

私にできる範囲で皆にわかる範囲でお話をしようと思ってるの。

iccha

jnyana

kriya

このバランスを大事にしていきたいよね。

次回は何を話そうかな。

ネタがたくさんありすぎて悩ましいです。

7月のスケジュール

今日は梅雨の合間の晴れ日。

雨だったり晴れだったり、
梅雨らしい季節が楽しい今日この頃。

皆様いかがお過ごしでしょうか。
わたしは最近やたら眠いです。
そんな時はきっと梅雨の季節だからと思って呑気に寝ます。
だって眠いんだもの。

日々の生活でも無理をせず、

身体の声を聞いて穏やかに過ごしましょうね。

【お知らせ　その①】

☆★☆8/7日　陰ヨガ特別クラス☆★☆

高知でなかなか受講できない陰ヨガクラスですが、

今回特別に愛媛のaya先生をお招きして特別クラスを開催します。

定員17名と少人数でゆっくりまったり行います。

定員枠残りあと3名です！！

ご希望の方はお早めにご予約くださいませ。

※おかげさまでご予約が定員に達しました。
以後のお申込みはキャンセル待ちでのご案内となります。
空きが出次第、先着順にご案内させて頂きます。

【お知らせ　その②】

鴨部クラス　7/7は休講です。

施設予約都合により休講となります。

スケジュールのご確認を再度お願い致します。

来月のスケジュールは以下の通りです、

詳しいスケジュールはスケジュールのページにてご確認ください。

来月もよろしくお願い致します！

ヨガココ高知スケジュールはコチラ

【西部健康福祉センター　2階　 ※オンライン予約受付中】

木　19:00-20:30　7/7休講

★マタニティ対応　7/21実施★

【土佐和紙工芸村くらうど  tel 088-892-1001】

金　19:00-20:00　　

★薬草風呂付、予約不要で参加できます★

【Blanc Hair 2階　フェイシャルヨガ　3,000yen】
土　15:00-16:15　※完全予約制、定員5名
★モニター割引、お友達紹介割引あり★

【一ツ橋校区集会所　 ※オンライン予約受付中】

日　10:15~11:30  7/3休講　

★マタニティ対応クラス★

【えほんの店　こっこ・さん tel 088-825-1546】

7/11 月 10:00~11:00　産後リカバリーヨガwithベビー

★☆★企業さん訪問や出張イベント、

プライベートレッスン（フェイシャルヨガ含む）も行っております。

お気軽にお問い合わせくださいませ。★☆★

真夏の陰ヨガ

高知ではなかなか受講できない陰ヨガ。

陰ヨガとは、一つのポーズを3分から5分ホールドします。
ゆっくりとほぐしていくことで経絡を刺激し神経バランスを整え、
クールダウンやリラックス効果が非常に高いヨガです。

今年は愛媛からaya先生をお招きして
『真夏の陰ヨガ』特別クラスを開催します！

既にチラホラご予約を頂いておりまして、
気がついたら定員まであと8名！！！！
※満員御礼！！ありがとうございます！
　現在キャンセル待ちで受付中です！

気になる方はお早めにお申込ください。

『真夏の陰ヨガ』
日時　8月7日（日）10:00-12:00(120分）　ドアオープン9:30
場所　土佐和紙工芸村くらうど　離れの間
料金　2,500円　（ヨガ120分、薬草風呂入浴券付）
　　（※ランチ付きをご希望の方は4,000円。ご予約時にお申込ください）
講師　aya   (ananda Yoga)

【ご予約・お問い合わせ】
inakayoga@gmail.com (お問い合わせ時は必ず氏名・電話番号をご記入ください）
または℡　090-5195-9315

心身一如

心身一如、
心と身体が一つになること。

心というのは、
ココロにあらず。

心を使うべからず。
マインドを使うべからず。

心と繋がるなかれ。

川で沐浴

今日は暑くて良い天気。

こんな時は仁淀川で遊ぶのが一番なのだ。

てことで、顔ヨガクラスの後ドライブついでに仁淀川へGO!

川遊びが気持ち良い季節になってきました。

〆切は今週末！！

いよいよ今月からスタートする、
高知市青年センターでのヨガサークルです。

高知市在勤・在住の18歳〜30歳の男女を対象に、
現在サークル会員募集中です。

会員〆切は今週土曜日です！

参加をどうしようか迷っているアナタ、
月一度のヨガサークルに是非どうぞご参加ください。

青年センターでお待ちしています。

お財布の声

昨日、お財布の声を聞いてもらった。

というと、驚く方も多いと思うけど、
モノの声が聞こえるかたがいて、
お財布の声を聞いてもらったんだ。

お出かけする時のマストアイテム、お財布。

今使っているのはかなりのお気に入りで、
ボロボロなのだけど、
買い替えなさいとは言われなかった。

どうやらまだこのお財布ちゃんと一緒に過ごしてもいいみたい。
だって大好きなんだもの。

でも、要らないものがたくさん入っていたみたいで、
お財布の中のショップカードとかポイントカードとか、
とにかくいろいろ出されたちゃった。

余分なもの、いっぱい入れてたみたい。
ごめんねえ、息苦しかったねえ。

スッキリとスリムになったお財布をみて、
喜んでいるように感じたよ。

これからはもっとお財布に話しかけてあげよう。
これからもよろしくね。

yoga & cafe

初の試み、カフェヨガ。

この度ご縁があって、素敵なカフェでヨガをすることになりました。

お山の上の心地よい平屋カフェで楽しむ
南インドカレーとビーガンスイーツ。

お子様連れも大歓迎ですので、
梅雨の気晴らしにいかがですか？

《yoga & cafe》
日時　7月13日水曜日　11:00~yoga,  12:00~cafe
場所　ロータスグラノーラ　（香美市香北町日ノ御子730)
参加費　3,000円
持ち物　ヨガマット、動きやすい服装、タオル　（ヨガマットレンタル200円）
※　お子様連れ参加の場合、おもちゃ・絵本など各自ご用意ください

（お問い合わせ・お申込み）
ロータスグラノーラ　tel  0887-57-5432 / 080-3789-7676
email   lotusgranola@gmail.com

tuturu

先月はたくさん働かせて頂いたので、

今月はゆっくりしながら生活する予定。

なので、スケジュールも敢えてブランクだったりする。

今日は夜のくらうどヨガまでゆったり過ごす。

午前中に諸々の用事を済ませ、

フェアトレードの自然服を見たり、

身体に優しいランチを頂いたり、

心の栄養となる読書をしたり。

有意義な時間を過ごしてみる。

行こう行こうと思いつつ、

なかなか行けなかったtuturuさんのランチ、

今日はついに行けました。

なんて幸せなんでしょう。

最近カフェブログみたいになってるけど、

先月頑張った分、ご愛嬌ってことで。

美味しいご飯は心も身体も幸せにしてくれる。

ごちそうさまでした。

tuturu

高知市洞ヶ島町3-2

tel  090-7142-1223

営業時間11:00-16:00 (日・祝・第１＆第３土曜　定休）
http://tuturu2.jugem.jp/

水曜カフェ

水曜日だから、友達に連れられて
香美市の水曜カフェにおじゃましてきました。

山里にある平屋の民家で、
水曜日だけカフェをやっています。

いろいろご縁があって、
来月の水曜日にyoga&cafeをすることになりました。

お子様連れ参加OKです。

詳細はまた、ブログにてお届けしますね。

南インドのカレーがとても美味しかったな。
梅雨の晴れ間、心地よい風が吹いていて
ついつい長居しちゃいました。

来月が楽しみです。

【水曜カフェ】
ロータスグラノーラ
高知県香美市香北町日ノ御子730
tel  088-757-5432
lotusgranola.com

今日のくろちゃん

そしてたまにはくろちゃん登場。

今日のくろ美ちゃん。

クラスに連れて行くときもあります。

そんな時は車の中でお留守番してます。

おりこうです。

no1

no1と書いてノイチ、と読むそうです。

先日、くろちゃんを走らせるために
西条市のドッグランまでドライブした際、
西条市のヨガ友アヤさんに教えてもらったカフェにお邪魔してきました。

素敵な古民家カフェ。

雰囲気のある古民家の建具、
こだわりの家具、
ギャッベがさらりと敷いてあったり、
センスの塊を感じました。

アジア風ランチも◎
デザートのチョコケーキも◎
そして何より、ドリップしたコーヒーが◎◎

また行きたいカフェだったな。
てか、ドライブがてらまた行こう。

no1 
愛媛県西条市野々市84-1
tel  0897-47-5802   (日・月定休）
www.facebook.com/no1.saijo

鴨部クラスにお越しの皆様へ

本日、鴨部クラスは施設予約がとれず休講です。

皆様にはご迷惑をおかけ致しますが、

よろしくお願いします。

そして、来週木曜の鴨部は、

狭いお部屋の和室で開催です。

大変ありがたいことに、

現在キャンセル待ちでのご予約となっております。

現在、ご予約頂いている方で

当日やむをえずキャンセルされる場合、

お手数ですがクラス開始３時間前迄に必ずご連絡をお願いします。

皆様のご協力をよろしくお願い致しますm(_ _)m

今日も素敵な一日をお過ごしください。