2017年10月22日日曜日

【休講のお知らせ】一ツ橋クラス休講します

いちおう開催しようかと悩んでいましたが、、、

台風接近により天気が急変する可能性もあるため、
本日の一ツ橋クラスは休講させて頂きます。

直前のご連絡になってしまいまして大変申し訳ござません。

皆様お気をつけてお過ごしくださいませ。

台風の影響がたいしたことありませんように。

また来週宜しくお願い致します!

【休講】
10/22 10:15-11:30 リラックスヨガ@一ツ橋集会所

2017年10月21日土曜日

【お知らせ】明日の一ツ橋クラス

明日の一ツ橋クラスは予定通り開催します。

万が一、天候が悪化してお休みする場合は、
明日の朝8時までにお知らせ致します。

明日は雨の中お気をつけてお越しくださいませ。

2017年10月20日金曜日

ワークショップ報告 その③

ワークショップ報告最終回は
二日目オープンレベルのレポートです。

テーマは、live slow, gain more
人生の中で急がなきゃいけないことって、
実はあまり無いんだよっていうメッセージを
アサナを練習しながら体験していきました。

じっくり見つめた方が人生実り多く充実する、
ということですね。

わたし個人的にはこの二日目のワークショップが
今回一番好きな内容でした。

股関節をあらゆるアプローチで徹底的にほぐし、
同じアサナを反復させながらポーズの深まりを味わっていくあたりが、
ヤスシ節炸裂、といったところでしたね。

正直、オープンレベルにしては
かなりハイレベルな内容になっていましたが(笑)
皆さんのエネルギーが高くて安心して見守っておりました。

今回は平日午前中開催にも関わらず、
多くの皆様にご参加頂きました。
皆様本当にありがとうございました!

二日間、全身全霊で私たちに向き合って頂いたヤスシ先生、
本当に本当に、ありがとうございました!!!

ウォームアップ


太陽光が良い感じ


これからどんどんこなれていくダウンドッグ

ピンチャの準備

壁を使ってハーフピンチャ

さすがカバちゃん!

アウター&インナーで股関節へアプローチ

綺麗なウパビシュタコナーサナ

極楽鳥のポーズ

朝から良い汗かきました♪ありがとうございました!



2017年10月19日木曜日

ワークショップ報告 その②

昨日に引き続き、ワークショップのご報告。
1日目のオープンレベルのワークショップです。

テーマは一本目と同じ
Variations from Oneness

アドバンスよりマイルドになるのかしら、と思ってましたが
全然そんなことなかった!!!
中身の濃ゆいオープンレベル?のワークショップでした。

シークエンスに変化をつけつつも決してゆるくしない、
ピリリと緊張感を持ちながら展開するクラスでした。

こんなクラス、いつか私もやりたい〜〜〜
オープンレベル始まるよ〜
熱いヤスシ先生!

ステージでデモ

股関節の柔軟性が必要です
パダングシュターサナのバリエ

ヤスシ先生のアジャストで開く〜〜

終わった後の爽快感!!





2017年10月18日水曜日

ワークショップ報告 その①

ワークショップから一ヶ月も経ってしまいましたが、
ようやく落ち着いてまとめられるようになってきました。

既にヨガココfacebookで
ご覧になっていらっしゃる方もいるとは思いますが、
改めましてワークショップの報告をさせて頂きます。

今回のテーマは「Variations come from Oneness」

ポーズの多様性を経験しながら
ポーズの普遍性をマットの上で体験していきました。

様々な角度でアプローチをしながら
一つのポーズを深めていくシークエンスは
とても勉強になりました。 

マットの上で真摯に取り組む皆さんの姿勢が美しくて
素晴らしい空間を味わうことができました。

アドバンスプラクティスでは合計18名の方にご参加頂きました。
色々なアームバランスを中心としたシークエンスでした。

ウルドヴァダニュラーサナでは、
胸が自然と綺麗に開き、最高のポーズを完成してました。

集合写真での皆さんの爽やかな笑顔が
物語っていますよね。
きれいな背中!
ヤスシ先生自らデモ

きれいなバカーサナ





ケイコさんさすが!!

さすがエリさん!!

地味にキツいこのポーズ

胸襟を開くとはこのこと!


股関節が気持ち良さそう




最高なプラクティスをありがとうございました!















2017年10月13日金曜日

ママヨガwithベビー

今月も高知市けいりん場2階ファミリールームにて
参加費無料のヨガイベントを行います。

10月31日(火)10:30-11:30 @ 高知競輪場2階ファミリールーム
ママヨガwithベビー(参加費無料・要申込)
※ヨガマットレンタル200円

赤ちゃん同伴で一緒にできるヨガをご紹介します。
毎日の子育てで大変なママ達も、
この機会に是非身体をほぐしていきましょう!

誠に勝手ながら赤ちゃんの同伴可能年齢は、
3ヶ月〜1歳までとさせて頂きます。

ご予約お申込は
日本トーター株式会社 tel  088-805-0255
までお願い致します。


2017年10月12日木曜日

今年もあと80日です

先月のワークショップを終えてから
かなり燃え尽き症候群になりまして。

そのまま秋休みに突入し、
なんとなく毎日うつらうつらしていたら、
なんと2週間近くもブログから遠ざかっていました。

今週から(正しくは先週金曜日から、だけど)
規則正しくヨガをしているおかげで、
少しずつ目が覚めてきました。笑

毎日暑かったり、暑かったり、
かと思えばこれから雨模様の予報が出ていたり。

こんなときこそ周りの環境の変化に踊らされずに
どっしりといたいものです。

そんなあなたに、ヨガ、オススメです。